29 апреля 2024

Травы, за которые почки скажут спасибо

Никакая трава не заменит полноценное лечение у специалиста. Однако в качестве профилактики или сопутствующей терапии это прекрасный, испытанный вариант.

Изображение: malegrooming.ru

1) Леспедеца копеечниковая

Оказывает сильный мочегонный, противовоспалительный и противовирусный эффект. Помогает выводить токсины и мелкие камни из почек, а также регулировать водно-солевой обмен. Показан для борьбы с хронической почечной недостаточностью, а также при воспалениях, вызванных вирусами гриппа, герпеса и гепатита.

1-2 ложки травы заливаются 500 мл кипятка в термосе – и пусть 30 минут настаивается. После этого – выпивать по 150 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

2) Астрагал перепончатый

Отвар с этим растением – для борьбы с воспалением почек, повышенным давлением, диабетом, атеросклерозом и заболеваниями сердца и почек. Он расширяет сосуды, усиливает обмен веществ и кровоток.

Столовая ложка астрагала заливается 400 мл кипятка в термосе, полчаса настаивается и процеживается. Пить по трети стакана 3 раза в день – после приема пищи.

3) Аир болотный

Известен как противомикробное, успокаивающее, кровоостанавливающее и сосудорасширяющее средство. Применяется при заболеваниях почек, мочекаменной болезни и желтухе, но вообще – полезен практически для всех систем организма.

2 столовые ложки растения заливаются стаканом кипятка; смесь накрывается и полчаса прогревается на водяной бане. Затем – охлаждается и процеживается. Выпивать по четверти стакана 3 раза в день, за 30 минут до приема пищи, теплым.

4) Брусника обыкновенная

Оказывает сильный мочегонный и антисептический эффект. Применяется против заболеваний мочевого пузыря и почек при мочекаменной болезни, циститах и пиелитах.

20 г листьев заливаются 200 мл кипятка – и час, чтобы настоялся. Выпивать по чайной ложке 3 раза в день перед приемом пищи.

5) Горец птичий или спорыш

Даже такой, казалось бы, сорняк издревле считается сильным мочегонным, антибактериальным и противовоспалительным средством, которое показано для профилактики мочекаменной болезни – или во время реабилитационного периода после хирургического удаления камней.

3 столовые ложки заливаются стаканом кипятка; смесь накрывается и прогревается на водяной бане 15 минут. Затем – охлаждается, процеживается и отжимается. Получиться должно до 200 мл. Пить по полстакана 3 раза в день в течение 20 дней.

Возможны противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

4 июля 2024

3 наиболее полезных упражнения после родов

Если у вас острое желание привести тело в форму, то нагрузки нужно вводить постепенно – по меньшей мере, через 2 недели после выписки. И это если роды прошли нормально, без осложнений, и если нет никаких противопоказаний. Все это, конечно, еще нужно обсудить с лечащим врачом. Но медики предлагают для ознакомления 3 несложных и самых оптимальных упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях.

Фото: mens-physic.ru

1) Ягодичный мост (заглавное фото)

Лечь на ковер (коврик) спиной, ноги – согнуть в коленях и притянуть к ягодицам. Руки – вдоль тела, стопы – на ширине плеч. Постепенно поднимайте и опускайте таз. Никакой спешки, делайте все в удобном для вас темпе.

Читать далее
3 июля 2024

С начала года в Туапсинском районе произошло 59 пожаров

За тот же период прошлого года 63 пожара.

Фото: admkrai.krasnodar.ru

«С начала года пять человек погибли при пожарах. За тот же период прошлого года – четверо. Пострадавших при пожарах четверо, столько же было и в прошлом году на июль, - рассказал «Туапсинским вестям» Павел Завязочников, старший дознаватель ОНД и ПР Туапсинского района, капитан внутренней службы.

- Сейчас наступил пожароопасный период, температура воздуха высокая. Это 4 класс пожароопасности. Следует отложить походы в лес, не разводить костры даже на приусадебных участках».

Читать далее

В Новомихайловском поселении Туапсинского района установят новые контейнеры для мусора

Пять новых металлических контейнеров для бытового мусора на 8 кубов каждый уже закупили.

«Контейнеры будут установлены на следующей неделе, - рассказал Мгер Манукян, начальник отдела ЖКХ, ТЭК, транспорта и связи администрации Новомихайловского поселения.

– Разместим контейнеры в пансионате «Агрия», на улице Заречная в селе Ольгинка, на улице Морская и в районе ярмарки в поселке Новомихайловский.

Читать далее

Группа психологов ведет прием участников СВО и членов их семей в Туапсе

Психологическую помощь оказывают бесплатно.

Приём у профессиональных психологов-волонтёров по широкому кругу вопросов ведется по адресу: город Туапсе, улица Карла Маркса, 21, (общественная приемная Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»).

Надо предварительно записываться по телефону 8(86167)2-32-10.

Читать далее

Туапсинский боксер вернулся из армии и снова выходит на ринг

О Михаиле Григоряне, подающем надежды боксере, мы писали четыре года назад. Отслужив срочную службу, он зашёл в редакцию “Туапсинских вестей”.

-Я сохранил публикацию в вашей газете обо мне. До сих пор и друзья помнят эту статью, - сказал Михаил.

-Мне тогда было 17 лет, а в августе этого года исполнится уже 21 год. Этот год у меня особенный. Я закончил срочную службу в армии, вернулся 25 мая. Скоро получу диплом об окончании Туапсинского социально-педагогического колледжа. В будущем буду тренером. А пока продолжу спортивную карьеру. Есть спортсмены, которые только к 50 годам стали чемпионами.

Читать далее