Фото: s-voi.ru

Как правило, ртом человек может дышать из-за насморка – или просто в силу привычки. На первый взгляд, ничего страшного. Но оба случая предполагают обращение за медицинской помощью. Дышать одним только ртом продолжительное время очень вредно, и вот почему.

1) Подача кислорода

Когда человек дышит одним ртом, задействуются только верхние части легких. От этого организм получает меньше кислорода, что становится причиной плохого самочувствия, нарушения работы внутренних органов и развития различных недугов.

2) Защитная функция

Во время носового дыхания воздух проходит через околоносовые пазухи и слой эпителия – и очищается от вредных бактерий и пыли. Естественный такой фильтр. Более того, в сухую погоду нос увлажняет поступающий воздух, а в холода – согревает его, что понижает риск простуды и других болезней. Рот не способен так подстраиваться под погоду.

3) Уши

Это может показаться странным, по постоянное дыхание одним ртом плохо сказывается на слуховых органах – это одни из причин, почему может закрыться глоточное устье слуховых каналов.

4) Прикус

При укоренившейся привычке ротового дыхания твердое небо имеет свойство вытягиваться, и язык будет давить на нижнюю челюсть, что повлияет на прикус и может даже привести к деформации челюсти.

5) Осанка

Дыхание одним ртом также может привести к испорченной осанке. При таком дыхании грудная клетка начинает сдавливаться. Тело от этого постепенно наклоняется вперед, а шейные позвонки непроизвольно изгибаются. Развивается сутулость.

Вывод: дышать правильно необходимо и взрослым, и детям. Заложенность носа нужно поскорее вылечить, а от привычки – решительно избавляться.

news затрудненное дыхание Здоровье