30 июня 2024

Самые бесполезные методы борьбы с целлюлитом

Специалисты в области здоровья и красоты ведут разговор о том, что может оказаться напрасной тратой времени и денег в этом случае.

1) Диеты

Да, отказ от соленого, сладкого, жирного, острого и копченого – большой плюс для печени и желудка. Но от «апельсиновой корки» не спасает, даже у худеньких девушек это бывает. И да, здоровое питание лучшим образом сказывается на коже – и поможет немного замаскировать проявления целлюлита. Но окончательно он не сойдет на нет.

2) Пить меньше воды

Исходя из того, что целлюлит – это отеки. Но тут все наоборот: чем больше человек употребляет чистой воды, тем активнее у него циркуляция лимфы и крови. Следовательно – ниже риск отечных явлений. Но это если почки работают исправно и жидкость не застаивается в организме (в противном случае думать следует уже не о красоте кожи, но о профессиональной медицинской помощи).

3) Антицеллюлитные кремы

Разглаживающие, охлаждающие, разогревающие… на любой вкус и цвет. Да, они увлажняют и подпитывают кожу, повышая ее качество. Но устранить «апельсиновую корку» они не в состоянии. Замаскировать небольшие неровности – да. Это касается и скрабов.

4) Горячие ванны

Проблема та же, что и со скрабами и кремами. Они полезны для кожи, но от целлюлита не избавляют.

5) Липосакция

Вроде бы логично: нет жира – нет и «апельсиновой корки». Но липосакция вытягивает жир, при этом не удаляя существующие проявления целлюлита. Мало того: если жир будет удален неравномерно, то эти проявления станут еще заметнее.

Что можно предпринять во избежание целлюилита? Банально, но: почаще пить воду, правильно питаться, делать обертывания и массажи – все это придаст коже упругость и здоровый вид.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее