Изображение: lumbago.ru
Причины
1) Воспаление седалищного нерва
Наиболее частая из всех причин. Боль при этом отдает в грудную клетку, таз или ногу. Факторы, которые к этому приводят: чрезмерные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес, переохлаждение или травмы.
2) Мочекаменная болезнь
3) Артрит
4) Остеохондроз
5) Радикулит.
Помимо этого, в пояснице может начать стрелять и после долгого пребывания в одной позе – и резкой смены положения тела. Также в зоне риска женщины, ждущие ребенка.
Меры
Прежде всего – покой. Даже после приема обезболивающих. Никаких попыток «расходиться». Держите спину в тепле. Можете обернуть ее шарфом или шерстяным платком.
Когда острая мышечная боль сойдет на нет, можно попробовать физиотерапевтическим процедуры / массаж, но только после консультации с неврологом / физиотерапевтом. Никакого самомассажа.
Начинать в таких случаях рекомендуется с участкового терапевта. Если «стреляет» уже 3 дня и дольше, и вас еще есть силы – тогда лучше направиться сразу на первичную диагностику. Если встать самому уже не представляется возможным, необходимо вызывать скорую помощь.
Не пользуйтесь по своему усмотрению обезболивающими гелями и согревающими мазями. Только то, что назначат специалисты, поставившие диагноз. Не то чтобы эти вещи бесполезны – просто вы можете «промахнуться» с причиной. Например, вам будет казаться, что поясницу продуло – а выяснится, что боль вызвана камнями в почках или остеопорозом.
И даже если они могут смягчить боль, их эффект временный, а болезнь при этом они могут загнать глубже.
Относитесь бережно к своему здоровью. Прострелы в пояснице предполагают системное лечение – под наблюдением квалифицированных врачей.
Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"
