1 июля 2024

Как следует выбирать для себя шампунь

Об этом рассказывает трихолог (врач-специалист по здоровью волос) и нутрициолог Виктория Толстоносова.

Фото: vplate.ru

Зуд кожи головы, перхоть и даже выпадение волос случаются в том числе из-за некачественных шампуней.

У хороших и качественных средств по уходу за волосами состав примерно одинаковый, объяснила специалист: там примерно 60% воды, остальное – полезные натуральные компоненты, которые питают волосы и кожу головы. По ее словам, стоимость 200-300 мл хорошего шампуня – не ниже 500 р.

В составе дешевых шампуней – 80% воды, а натуральных ингредиентов гораздо меньше; зато, как правило, увеличено количество сульфатов – поверхностно-активных веществ, очищающих волосы и кожу головы от сала, говорит Толстоносова.

Она предупреждает, что из-за некачественных шампуней кожа может стать сухой, а стержни волос – жестче. В худшем случае они становятся причиной перхоти, зуда и даже кратковременного выпадения волос, и сульфаты этому способствуют. И такие последствия дорогие бренды уже не выправят.

Если кожное заболевание уже развилось – к примеру, та же перхоть, переросшая в себорейный дерматит – то для исправления ситуации потребуются лечебные шампуни, отметила трихолог. Их можно приобрести в любой аптеке.

Однако самолечением она заниматься не советует – лучше обратиться к специалисту, который назначит курсовое лечение и подберет шампунь, подходящий под ваш тип кожи.

2 июля 2024

Подборка видов спорта, которые полезны при сколиозе

Сколиоз – это стойкая деформация скелета, при которой позвоночник смещается вбок. Он сулит многие неприятности в плане здоровья и ряд ограничений. Может показаться, что о физической активности можно забыть. Это заблуждение: некоторые физические нагрузки в этом случае не просто не запрещены, но и очень рекомендуются. Медики рассказывают о них подробнее.

Фото: klike.net

1) Плавание

Лучший выбор при сколиозе. На любой стадии. Или – для его профилактики. Плавание – это успокоение нервов, укрепление сосудов и сердца, тренировка дыхательной системы, улучшение обмена веществ, кровообращения и, конечно, осанки. Оно поможет укрепить мышечный корсет, повысить подвижность суставов, замедлить деформацию позвоночника и держать его в правильном положении.

Читать далее

Нетипичные признаки инсульта, о которых полезно знать

Все зависит от того, в какой области мозга развивается поражение. Подробнее об этом рассказывает невролог и эпилептолог Ольга Голубинская.

Изображение: osteoz.ru

Так, если поражение локализуется в левой или правой мозговой артерии – это скажется как раз самыми типичными симптомами инсульта (обвисание губ с одной стороны, нарушение речи, координации и др).

Другое дело – если в височной, лобной или затылочной доле мозга. В случае с поражением затылочной доли, например, у человека будет «выпадать» зрение.

Читать далее
1 июля 2024

Сладости, полезные для сердца

В умеренных количествах сладости могут быть полезны для сосудов и сердца, поэтому полностью отказываться от них не следует. Медики перечисляют 5 самых рекомендуемых из таковых.

Фото: mykaleidoscope.ru

1) Шоколад

Благодаря флавоноидам, которые есть в шоколаде, стенки сосудов укрепляются, становятся эластичнее; сердечный ритм и артериальное давление нормализуются. Умеренное потребление горького шоколада понижает риск сердечных недугов почти на 25%.

Читать далее
30 июня 2024

Самые бесполезные методы борьбы с целлюлитом

Специалисты в области здоровья и красоты ведут разговор о том, что может оказаться напрасной тратой времени и денег в этом случае.

1) Диеты

Да, отказ от соленого, сладкого, жирного, острого и копченого – большой плюс для печени и желудка. Но от «апельсиновой корки» не спасает, даже у худеньких девушек это бывает. И да, здоровое питание лучшим образом сказывается на коже – и поможет немного замаскировать проявления целлюлита. Но окончательно он не сойдет на нет.

Читать далее