1 июля 2024

03:50

Сладости, полезные для сердца

В умеренных количествах сладости могут быть полезны для сосудов и сердца, поэтому полностью отказываться от них не следует. Медики перечисляют 5 самых рекомендуемых из таковых.

Фото: mykaleidoscope.ru

1) Шоколад

Благодаря флавоноидам, которые есть в шоколаде, стенки сосудов укрепляются, становятся эластичнее; сердечный ритм и артериальное давление нормализуются. Умеренное потребление горького шоколада понижает риск сердечных недугов почти на 25%.

2) Зефир

Во-первых, это глюкоза, благодаря которой активизируется работа мозга и нормализуется сердцебиение. Во-вторых, это – микроэлементы фосфора, калия, кальция и магния, которые снижают уровень холестерина в крови.

3) Мармелад

Отличительная черта натурального мармелада – пектин, которому свойственно очищать сосуды, выводить из организма соли тяжелых металлов, балансировать уровень холестерина и в целом работать в качестве профилактики атеросклероза.

Кроме того, он содержит и ряд витаминов, в частности, РР, которые улучшают самочувствие и общее состояние организма.

4) Пастила

Если пастила делается на основе яблочного пюре, то организм ждет полезное пополнение в виде витаминов А, В, С, РР, органических кислот и микроэлементов.

Помимо этого, в пастилу входит агар-агар, который получают из морских водорослей. Он обогащает организм йодом, а йод обеспечивает стабильную работу и нервной системы, и щитовидки, а также стабилизирует энергетический обмен и биохимические реакции.

Наконец, пастила – это еще и клетчатка, которая способствует выведению токсинов, тормозит образование холестерина в крови и купирует развитие сердечно-сосудистых недугов.

5) Халва

Употребление подсолнечной халвы на регулярной основе – отличная профилактика накопления «плохого» холестерина. Также халва – богатый источник витамина F1, который нормализует работу нервной системы и сердца. Небольшого кусочка халвы с чашкой некрепкого чая – достаточно для общего улучшения самочувствия и настроения.

Если вы все же ищете альтернативу сладостям, то лучшие кандидаты – сухофрукты и цукаты.

news Здоровье сердце сладкое сладости сосуды

7 мая 2026

Надежда Погребняк

14:03

В Краснодаре и Новороссийске пройдут Парады Победы

Решение власти региона приняли совместно с силовыми и военными структурами

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, проведение праздничным мероприятий с сегодняшней ситуации – это высокая ответственность. В крае принимаются все необходимые меры, чтобы обеспечить безопасность жителей.

– Мы выросли на примерах доблести и славы народа-победителя. И сегодняшние мальчишки и девчонки, жители нашей Кубани должны испытывать чувство гордости за наших земляков, иметь возможность посещать военные парады, – сказал глава Краснодарского края. – Благодарен правоохранительным органам за поддержку решения о проведении парадов в столице Кубани и городе-герое Новороссийске в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Мы живем в непростое время ежедневной беспилотной опасности и угроз с воздуха, но благодаря профессионализму наших военных и правоохранителей – мы справляемся.

Надежда Погребняк

13:33

Туапсинцы могут проголосовать за благоустройство городских территорий

В этом году свой голос можно отдать за один из трех объектов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В Туапсинском округе идет голосование за территории, которые будут благоустраивать в следующем году в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». В этот раз туапсинцам предлагают выбрать из трех вариантов:

Проголосовать можно на портале zagorodsreda.gosuslugi.ru до 12 июня 2026 года.

Надежда Погребняк

12:28

Кубанцы стали меньше разводиться: статистику привел краевой ЗАГС

По данным управления количество разводов снизилось на 20%

Фото: magnific.com

Число разводов снизилось в Краснодарском крае. В 2025 году количество актов о расторжении брака оказалось на 20% меньше, чем годом ранее, пишут «Краснодарские известия». Такую статистику привели в управлении ЗАГС Краснодарского края.

А вот количество заключенных браков выросло, хотя и не ненамного – всего на 0,7%.

Надежда Погребняк

12:09

4,6 тысячи гостевых домой включили в Единый реестр классификации в Краснодарском крае

Это 93% от общего количества гостевых домов, расположенных на Кубани

Фото: magnific.com

Как отметил вице-губернатор Александр Руппель, гостевые дома и индивидуальные средства размещения составляют больше половины номерного фонда в регионе. На них приходится весомая доля турпотока.

– В этой части закон о гостевых домах создает единые правила игры для всех объектов индустрии гостеприимства. Поэтому вопрос соблюдения действующего законодательства крайне важен, – сказал заместитель главы края.

5 мая 2026

Сергей Звягин

16:29

В Туапсе отметили 18-ю годовщину присвоения почетного звания «Город воинской славы»

Торжественный митинг прошел сегодня на площади у стелы

Фото: Михаил Зыков, "Туапсинские вести"

В этом году из-за соображений безопасности митинг был немногочисленным, присутствовали представители администрации, ветеранских организаций, сотрудники МЧС.

– Все жители по праву считают наш город городом-героем, – сказал глава Туапсинского округа Сергей Бойко. – Сегодня, как и в 1942 году, Туапсе подвергается вражеским атакам. Больше недели мы ликвидируем последствия ударов ВСУ. Рядом с нами стоят пожарные и спасатели, боровшиеся с огнем. Низкий поклон им от всех туапсинцев.