Изображение: 12bb6ecf-bda5-4c99-816b-12bda79f6bd9.selcdn.net
1) Жуй-жуй – глотай
В этом прекрасно поможет жевательная резинка без сахара. Она спровоцирует обильное слюноотделение, которое сможет нейтрализовать кислоту, попадающую в пищевод. Так что если вас после еды преследует чувство жжение – имейте при себе жвачку и усиленно сглатывайте слюну. НО: выберите нейтральный вкус, поскольку из-за той же мятной жвачки может возникнуть новый приступ изжоги.
2) Погасите пламя содой
Размешайте чуть меньше чайной ложки пищевой соды в стакане холодной воды. Это верный и простейший рецепт для погашения изжоги – но часто прибегать к нему не следует. Только при сильном и нестерпимом приступе. Из-за соды усиливается газообразование и выработка соляной кислоты, которая разъедает стенки желудка.
3) Переворот с боку на бок
На тот случай, если изжога потревожила вас во время сна, тем более если вы легли сразу после приема пищи. Измените позу, лягте на другой бок, и пусть голова и плечи при этом будут немного выше ног.
4) Молочка
Стакан кефира, йогурта или молока также помогут свести на нет приступ изжоги. Только у продуктов должен быть низкий процент жирности, иначе вы рискуете спровоцировать новую выработку желудочного сока – и добиться еще одного приступа изжоги.
5) Распоясаться
Банально, но еще одной причиной приступа изжоги может стать тесная одежда и туго затянутый ремень. Расстегните пуговицы, ослабьте пояс – может быть, это не решит проблему полностью, но точно облегчит приступ.
6) Отвар ромашки
Один из проверенных методов купирования приступов изжоги. Напитку свойственно снимать раздражение стенок пищевода, что и решает основную проблему. Чай из мяты, слову, оказывает тот же эффект.
В заключение, специалисты предупреждают: перечисленные способы уместны, если приступы случаются редко. Если же они регулярны, не стоит каждый раз бороться с ними самостоятельно, но обратиться к врачу.
Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"
