11 сентября 2024

20:58

Топ-5 продуктов, которые лучше всего разжижают кровь

Свертываемость крови – жизненно важная функция. Однако и сильно густая кровь чревата серьезными проблемами со здоровьем, от гипертонии до тромбов и летального исхода. Как контролировать ее густоту? Для этого медики призывают поддерживать водный баланс – и включить в рацион ряд продуктов, которые эффективно разжижают кровь.

Изображение: www.thescottishsun.co.uk

1) Синьор помидор

Насыщенность витамином Е делает помидор естественным антикоагулянтом, который дает дополнительную защиту организму от сердечно-сосудистых недугов. Кроме помидоров, его много в киви и авокадо, но сейчас у нас сезон помидоров.

2) Ловись рыбка

Омега-3 жирные кислоты понижают уровень холестерина низкой плотности и способствую разжижению крови. Особенно много ее в тунце, лососе, форели и сельди.

3) Имбирь и другие пряности

Многие пряности содержат салицилат, который способен уберечь человека от венозного тромбоза – без всяких осложнений с кровотечением. Наиболее богаты им куркума, корица, каенский перец и имбирь.

4) Цитрусовые

Мандарины, апельсины, лимоны, лайм, ананас – их все объединяет особый фермент бромелайн, который сводит к минимуму риски высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых недугов.

Присутствие этих продуктов в рационе поможет поддерживать баланс густоты крови и держать на минимуме риск образования тромбов.

5) По чесноку

Из всех приведенных продуктов, обеспечивающих разжижение крови и минимизацию риска тромбоза, чеснок – на первом месте по эффективности. Его природные антибактериальные и антимикробные свойства изучены и не подвергаются сомнению.

Бонус: бокал красного вина

Или виноградного сока. Главное, чтобы были натуральные. Оба напитка препятствуют «склеиванию» тромбоцитов и предохраняет сосуды от формирования тромбов. Главное – ограничивайтесь одним бокалом.

news Здоровье кровь продукты

25 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:05

Краевой ЗАГС назвал самые необычные имена для детей на Кубани

Новорожденным давали имена даже в честь кофейных напитков

Фото: magnific.com

Как пишет «Кубань 24», в список необычных мужских имен, которые выбирали родители в 2026 году, попали Авель, Аврелий, Будимир, Ваагн, Веллес, Галактион, Златан, Златомир, Космос, Ладамир, Пересвет, Святогор, Титомир, Ярополк.

Родители девочек в фантазии не отставали – в Краснодарском крае родились Аграфена, Аполлинария, Белояра, Ведана, Весна, Виринея, Даная, Есфирь, Ефросиния, Златаслава, Мелитта, Мирабель, Миропия, Светослава, Силуанна, Териани, Фиалка, Эстера, Ярина и Яромира.

Ирина Стюрова

13:14

Коммунальные платежи снова вырастут: что изменится с 1 октября

С 1 октября в Краснодарском крае вырастут тарифы на коммунальные услуги. Средняя индексация составит 9,6%, а в отдельных муниципалитетах повышение может достигать 14,4%.

Фото: magnific.com

Что изменится для жителей Туапсинского округа:

Отопление подорожает примерно на 8,5%. Тариф вырастет с 4912,98 до 5329,41 рубля за 1 Гкал.

Редакция

09:17

Школьный автопарк Туапсинского округа пополнился новым автобусом

Новый школьный автобус поступил в Туапсинский округ. Ключи от него в Краснодаре получила начальник управления образования Екатерина Зайцева.

Автобус ПАЗ-32053-70 отечественного производства.

– Новый автобус передали МБУ «Центр обеспечения перевозок» Туапсе. Учреждение занимается организацией и контролем школьных автобусных маршрутов, – рассказала Екатерина Зайцева.

Оксана Смелая

08:03

Урожай чая с туапсинских плантаций вырос

350 килограммов сырого чайного листа собрали в этом году в Шаумяне и Папоротном. Год назад урожай составил около 150 килограммов.

В этом сезоне для чая сложилась подходящая погода, кроме того, специалисты расчистили участки и освободили чайные кусты от зарослей. Увеличилась и площадь сбора — к плантациям в Шаумяне добавили посадки в Папоротном.

Сейчас на севере Туапсинского округа выращивают сорта кимынь, «Краснодарский-1» и «Краснодарский-2». В следующем году специалисты хотят в порядке эксперимента добавить сорт «Сочи».

24 сентября 2026

Надежда Погребняк

19:37

МРОТ в 2027 году проиндексируют на 6,8 процента

Размер минимального размера оплаты труда увеличится до 28,9 тысяч рублей

Фото: magnific.com

Как рассказал министр финансов Антон Силуанов в следующем году МРОТ в России вырастет. Ожидается, что его индексация составит 6,8%, то есть прогнозный рост зарплаты в 2027 году.

Таким образом, размер минимального размера оплаты труда составит 28935 рублей. Силуанов напомнил, что Владимир Путин поставил перед правительством задачу довести МРОТ к 2030 году до 35 тысяч рублей. Такая мера должна ускорить рост зарплаты работников с небольшими доходами, пишет РИА Новости.