13 сентября 2024

Редакция

13:07

Какая еда поможет справиться с похмельем, рассказал врач-нарколог

Что можно съесть, чтобы поддержать организм в борьбе с похмельным синдромом

Легкий овощной суп на нежирном курином бульоне хорошо помогает справиться с похмельем Фото: pxhere.com

После бурной вечеринки организм находится утром буквально в состоянии катастрофы, говорит руководитель наркологической и психиатрической клиники, кандидат медицинских наук Руслан Исаев. Важно пережить это состояние без последствий, еще больше не навредить.

Чтобы прийти в себя и восстановить баланс витаминов и минералов, нужно соблюдать определенные правила. В первую очередь, это покой и отдых.

Во вторую — щадящий режим питания. Не стоит нагружать желудок жирной и тяжелой пищей. Не ешьте за один присест, все, что найдется в холодильнике. Руслан Исаев советует питаться дробно, маленькими порциями. Важно, чтобы еда была богата белками, клетчаткой. Врач рекомендует при похмельном синдроме нежирный куриный бульон — он поможет восстановить работу желудка и кишечника. Можно сварить овсяную, рисовую каши.

Не забывайте пить воду, а восстановить баланс электролитов поможет квашеная капуста и рассол, желательно тоже от квашеной капусты. Клетчатку содержат овощи и фрукты, но их тоже стоит есть понемногу. Бороться с тошнотой помогут кислые ягоды.

Если вы привыкли в похмелье есть первое жидкое блюдо, то можно сварить борщ или щи. Но лучше делать это на курином бульоне, пишет aif.ru.

news еда Здоровье похмелье

17 сентября 2024

Ирина Стюрова

18:39

Как туапсинский токарь стал Фазой-артиллеристом

Никита служит сейчас на Донецком направлении. Его призвали в сентябре 2022 года в первую неделю объявленной частичной мобилизации.

Он даже заранее собрал вещи, потому что был уверен, что мобилизуют. Не дождавшись повестки, по звонку из военкомата сам приехал.

До этого Никита закончил Краснодарский машиностроительный колледж (КМСК) и получил специальность – токарь. Прошел обучение в ДОСААФ на права категории «С», отслужил срочную службу. Работал оператором газораспределительной станции в родном поселке.

Оксана Смелая

16:49

Ранее судимый туапсинец выращивал коноплю

Ему грозит до трех лет лишения свободы.

Фото: "Кубань 24"

Как сообщает пресс-служба ОМВД по Туапсинскому району, 26 кустов конопли выращивал на своем приусадебном участке 59-летний, ранее судимый туапсинец. Как было установлено следствием, семена наркосодержащего растения обвиняемый собрал в лесу, а затем культивировал его в домашних условиях.

Кроме того, мужчина, находясь в лесном массиве, собрал урожай дикорастущей конопли, принес домой, высушил и изготовил из нее марихуану для личного употребления, хранил в хозяйственной постройке. Оперативники изъяли у злоумышленника около 15 граммов дурманящего зелья.

Андрей Семёнов

16:45

В селе Мессажай Туапсинского района после капремонта открыли библиотеку

Об этом сообщил глава района Сергей Бойко.

По его словам, там не только сделали ремонт, установили новую мебель и компьютерную технику, интерактивный комплекс.

"Второе рождение библиотека получила, в том числе и при участии ЗСК. Хотелось бы поблагодарить депутата краевого парламента Александра Джеуса за помощь, которую он оказывает нашему району", - подчеркнул глава района.

Надежда Погребняк

16:42

В селе Мессажай Туапсинского района капитально отремонтировали библиотеку

Средства на проведение работ выделили из средств ЗСК

Фото: t.me/glavatuapseregion

Об открытии учреждения после ремонта в своем телеграм-канале рассказал глава района Сергей Бойко. Он отметил, что в библиотеке также обновили мебель, купили новые компьютеры и подключили современный интерактивный комплекс.

Средства на проведение ремонта были выделены при участии депутата ЗСК Александра Джеуса. Сергей Бойко поблагодарил парламентария за помощь, оказываемую Туапсинскому району.

Карл Карпенко

16:03

Чистая, газированная, минеральная – какой воде отдать предпочтение?

Вода для организма жизненно необходима. Другие жидкости, которые мы потребляем в течение дня – супы, кофе, чай и др. – не могут ее заменить. Заменит ли ее газированная вода или минералка? Специалисты помогают разобраться в этом.

Фото: img.gfx.no

Газированная вода

Речь идет, конечно, не о сладкой газировке, но природной воде с естественной газацией. Есть специальные насосы, которые насыщают воду углекислотой. Ее не только пьют, но и используют в лечебных целях.