15 сентября 2024

Когда лишний вес особенно опасен для растущего ребенка?

Об этом рассказывает президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова.

Изображение: nextgenmilspouse.com

Как показывает статистика, в нашей стране количество детей до 14 лет, у которых развивается ожирение, каждый год неуклонно увеличивается. По подсчетам специалистов Росстата, за последние 12 лет оно выросло на 63,9%.

По словам нутрициолога, лишний вес для растущего организма опасен в любом случае. Но есть два периода, когда он должен вызывать у родителей особые опасения: в 5 лет и в период полового созревания.

В это время у организма рост и созревание идет скачкообразно. И если он начинает полнеть именно в такие периоды, то слишком высоко поднимается риск того, что впоследствии это выльется в диабет II типа или ожирение, объяснила она.

Наиболее частая причина наступления ожирения среди детей – слишком низкая физическая активность и слишком высокое потребление сахара. Следовательно, чтобы отвести от себя такую угрозу, родителям вместе со своими детьми необходимо практиковать отказ от высококалорийных продуктов, от которых организму – никакой пользы.

Фактически мы сталкиваемся здесь с необходимостью учиться питаться заново, говорит специалист. Магазины сейчас в особенно больших количествах предлагают разную упакованную еды, в которой полно калорий, но пищевая ценность при этом минимальна. Она не содержит тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму.

А помимо правильного питания, Панова подчеркивает необходимость приучать своих чад к физической активности и / или спорту.

Читайте также: Как приучить ребенка к диете

17 сентября 2024

Как туапсинский токарь стал Фазой-артиллеристом

Никита служит сейчас на Донецком направлении. Его призвали в сентябре 2022 года в первую неделю объявленной частичной мобилизации.

Он даже заранее собрал вещи, потому что был уверен, что мобилизуют. Не дождавшись повестки, по звонку из военкомата сам приехал.

До этого Никита закончил Краснодарский машиностроительный колледж (КМСК) и получил специальность – токарь. Прошел обучение в ДОСААФ на права категории «С», отслужил срочную службу. Работал оператором газораспределительной станции в родном поселке.

Читать далее

Ранее судимый туапсинец выращивал коноплю

Ему грозит до трех лет лишения свободы.

Фото: "Кубань 24"

Как сообщает пресс-служба ОМВД по Туапсинскому району, 26 кустов конопли выращивал на своем приусадебном участке 59-летний, ранее судимый туапсинец. Как было установлено следствием, семена наркосодержащего растения обвиняемый собрал в лесу, а затем культивировал его в домашних условиях.

Кроме того, мужчина, находясь в лесном массиве, собрал урожай дикорастущей конопли, принес домой, высушил и изготовил из нее марихуану для личного употребления, хранил в хозяйственной постройке. Оперативники изъяли у злоумышленника около 15 граммов дурманящего зелья.

Читать далее

В селе Мессажай Туапсинского района после капремонта открыли библиотеку

Об этом сообщил глава района Сергей Бойко.

По его словам, там не только сделали ремонт, установили новую мебель и компьютерную технику, интерактивный комплекс.

"Второе рождение библиотека получила, в том числе и при участии ЗСК. Хотелось бы поблагодарить депутата краевого парламента Александра Джеуса за помощь, которую он оказывает нашему району", - подчеркнул глава района.

Читать далее

В селе Мессажай Туапсинского района капитально отремонтировали библиотеку

Средства на проведение работ выделили из средств ЗСК

Фото: t.me/glavatuapseregion

Об открытии учреждения после ремонта в своем телеграм-канале рассказал глава района Сергей Бойко. Он отметил, что в библиотеке также обновили мебель, купили новые компьютеры и подключили современный интерактивный комплекс.

Средства на проведение ремонта были выделены при участии депутата ЗСК Александра Джеуса. Сергей Бойко поблагодарил парламентария за помощь, оказываемую Туапсинскому району.

Читать далее

Чистая, газированная, минеральная – какой воде отдать предпочтение?

Вода для организма жизненно необходима. Другие жидкости, которые мы потребляем в течение дня – супы, кофе, чай и др. – не могут ее заменить. Заменит ли ее газированная вода или минералка? Специалисты помогают разобраться в этом.

Фото: img.gfx.no

Газированная вода

Речь идет, конечно, не о сладкой газировке, но природной воде с естественной газацией. Есть специальные насосы, которые насыщают воду углекислотой. Ее не только пьют, но и используют в лечебных целях.

Читать далее