15 сентября 2024

Когда лишний вес особенно опасен для растущего ребенка?

Об этом рассказывает президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова.

Изображение: nextgenmilspouse.com

Как показывает статистика, в нашей стране количество детей до 14 лет, у которых развивается ожирение, каждый год неуклонно увеличивается. По подсчетам специалистов Росстата, за последние 12 лет оно выросло на 63,9%.

По словам нутрициолога, лишний вес для растущего организма опасен в любом случае. Но есть два периода, когда он должен вызывать у родителей особые опасения: в 5 лет и в период полового созревания.

В это время у организма рост и созревание идет скачкообразно. И если он начинает полнеть именно в такие периоды, то слишком высоко поднимается риск того, что впоследствии это выльется в диабет II типа или ожирение, объяснила она.

Наиболее частая причина наступления ожирения среди детей – слишком низкая физическая активность и слишком высокое потребление сахара. Следовательно, чтобы отвести от себя такую угрозу, родителям вместе со своими детьми необходимо практиковать отказ от высококалорийных продуктов, от которых организму – никакой пользы.

Фактически мы сталкиваемся здесь с необходимостью учиться питаться заново, говорит специалист. Магазины сейчас в особенно больших количествах предлагают разную упакованную еды, в которой полно калорий, но пищевая ценность при этом минимальна. Она не содержит тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму.

А помимо правильного питания, Панова подчеркивает необходимость приучать своих чад к физической активности и / или спорту.

Читайте также: Как приучить ребенка к диете

19 сентября 2024

Виды онкологии, которые более всего распространены в Краснодарском крае

Подробнее об этом рассказали специалисты регионального Министерства здравоохранения.

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Среди тех, кто живет на Кубани, самыми частотными видами рака являются:

Как показывает медицинская статистика, наиболее частотной причиной развития рака кожи выступает ультрафиолетовое облучение. Это закономерно, поскольку из всех регионов страны Краснодарский край – самый солнечный.

Читать далее

Туапсинка Екатерина Дудченко рассказала, как после войны училась в Херсонской области

Нашей подписчице Екатерине Дудченко 85 лет. Ей исполнилось семь в 1946 году. Она жила с родителями в Каховке. Там она пошла в первый класс.

«Сначала мы ходили не в школу, а в приспособленное помещение, - вспоминает Екатерина Федоровна. – Сидели в классе прямо на полу, потому что сидеть было не на чем. Учительница стояла у окна. А мы на колени себе клали фанерку, а на фанерку бумагу. У большинства детей вместо бумаги газеты были.

У меня было что-то наподобие блокнота. Дядя был бухгалтером в селе, вот и дал мне блокнот. Чернила стояли у нас рядом на полу.

Читать далее

Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

Про IQ известно каждому. А вот важность уровня EQ (эмоциональный интеллект) здорово недооценивается. Подробнее об этом рассказывают отечественные психологи.

Изображение: avatars.dzeninfra.ru

Эмоциональный интеллект – это способность человека управлять своими чувствами (и соответственно – поведением) в той или иной ситуации, адекватно отражать эмоции других людей, а также понимать вызвавшие их причины.

Благодаря ЭИ (EQ) человек может эффективно выполнять поставленные цели, выстраивать конструктивные отношения с окружающими и коллегами – и отлично их мотивировать.

Читать далее

Робот-собака, гуляющий в центре Туапсе, стал звездой соцсетей

Мы выяснили, откуда взялся кибер-питомец.

Оказалось , что робот-собака - не игрушка, а учебное пособие для детей по программированию.

«Топчик прилетел к нам на самолёте из дружественной страны – из Китая, - рассказала «Туапсинским вестям» Анна Гнибеда, директор компьютерного центра.

Читать далее

В Туапсе приглашают на митинг, посвященный обороне города

Митинг Памяти, посвященный 82 годовщине начала Туапсинской оборонительной операции, состоится 23 сентября в 10 часов на Горке героев.

«Мы приглашаем на митинг в Город воинской славы Туапсе, чтобы почтить память воинов, погибших на защите туапсинских рубежей, трудовой подвиг туапсинцев, не прекращавших лечить, учить, снабжать армию под непрерывными бомбежками», - отметила начальник отдела культуры Туапсинского района Юлия Данилова.

-82 года назад началось немецкое наступление. Гитлеровцы преследовали цель: окружить и уничтожить основные силы 18-й армии, оборонявшейся на туапсинском направлении, отрезать Черноморскую группу войск от главных сил Закавказского фронта и лишить Черноморский флот баз и портов. Но осуществить план врагу не удалось.
По значимости в Великой Отечественной войны Туапсинскую оборонительную операцию иногда приравнивают к Сталинградской битве.

Читать далее