14 октября 2024

19:37

Как одеваться в межсезонье, чтобы сохранить иммунитет

Об этом на фоне уходящего бархатного сезона и пришествия холодов напоминает кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев.

Изображение: vseokozhe.com

На Черноморское побережье пришел период температурных качелей, когда солнечные дни мгновенно сменяются чередой дождей, а температура прыгает вверх и вниз весьма широкими прыжками.

В такое время необходимо правильно одеваться, чтобы не заболеть. По словам медика, для этого достаточно полностью придерживаться пословицы: «Держи голову в холоде, а ноги – в тепле».

Голова – ключевая часть тела, которая участвует в терморегуляции, объясняет он. Представьте, что мозг – это компьютерный процессор. Естественно, перегреваться для него – вредно. И в нашем случае, небольшое охлаждение не будет минусом, а даже наоборот. Поэтому сильно утеплять голову не следует.

Другое дело – ноги, именно через них как раз часто запускаются разные иммунологические реакции, среди которых и весьма похожие на простуду. Мы ведь помним, что порой стоит их лишь промочить – и заболевает горло. Это как рефлекс: переохлаждение ног вызывает простудные явления, которые мы испытываем, когда заболеваем, говорит Хухрев.

Горло, по его мнению, также одно из наиболее уязвимых мест, поскольку продуть может не только его мышцы, но и тройничный нерв за ухом.

Во избежание всего перечисленного, специалист рекомендует одеваться в тонкий пуховик / ветровку, надевать шапку – и в обязательном порядке укрывать горло легким шарфом. Обувь и перчатки уже исходя из конкретных погодных условий по областям.

news Здоровье иммунитет межсезонье одежда осень

24 апреля 2026

Надежда Погребняк

13:58

Разлив нефтепродуктов продолжают ликвидировать в Туапсе

Из-за повышения воды в реке произошел перелив через ранее выставленные боновые заграждения

Фото: max.ru/opershtab

Как сообщает оперативный штаб Краснодарского края, нефтепродукты частично попали в акваторию моря и на берег. Причин – повышение уровня воды в реке Туапсе из-за сильных дождей.

В ликвидации разлива участвуют Роснефтефлот, формирование «ЭКОСПАС», морской терминал. Работают также спасатели Адлерского, Апшеронского, Краснодарского, Сочинского и Туапсинского отрядов «Кубань-СПАС».

23 апреля 2026

Надежда Погребняк

12:03

На Кубани началась акция «Георгиевская лента»

Во всех муниципалитетах волонтеры будут вручать жителям символ славы и доблести

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Краснодарский край присоединился к акции «Георгиевская лента». Проекту уже больше 20 лет, в 2022 году федеральным законом георгиевская ленточка была официально закреплена как символ воинской славы, доблести и памяти о подвигах защитников Отечества.

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, волонтеры будут вручать ленточку и рассказывать, как правильно ее носить. Получить георгиевскую ленту можно будет в общественных местах.

Надежда Погребняк

10:10

Житель Кубани собирался вступить в террористическую организацию

Мужчину задержали при попытке выезда из России

Жителю Каневского района грозит до 20 лет лишения свободы за подготовку к участию в террористической деятельности.

27-летний мужчина через мессенджер связался с представителем украинского военизированного объединения, признанного террористической организацией и запрещенного на территории РФ.

22 апреля 2026

Надежда Погребняк

22:29

Резервисты в Краснодарском крае будут получать по 50 тысяч рублей в месяц

Выплаты положены кубанцам, пребывающим в мобилизационном людском резерве и направленным на специальные сборы с 1 мая 2026 года

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Постановление о назначении ежемесячной материальной помощи для резервистов подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Он отметил, что в условиях проведения СВО необходимо защищать энергетические, транспортные и другие объекты жизнеобеспечения региона. Чтобы поддержать кубанцев из мобилизационного резерва, направленных на специальные сборы для охраны критически важных объектов, принято решение о выплате ежемесячной материальной помощи в размере 50 тысяч рублей.

Резервистов привлекут к тренировочным занятиям и специальным военным сборам. В этот период, помимо единовременной выплаты, которая начнет действовать с 1 мая, гражданам в полном объеме выплатят денежное довольствие как военнослужащим, среднюю зарплату по основному месту работы. Организованы доставка к месту сборов, питание и вещевое довольствие.

Надежда Погребняк

13:35

170 тысяч студентов на Кубани учатся в колледжах и техникумах

Кадры в системе среднего профессионального образования готовят 139 организаций

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как отметила вице-губернатор Краснодарского края Елена Воробьева, сегодня кубанские колледжи и техникумы – это передовые площадки, где ребята могут получить все необходимые компетенции.

Модернизировать учебные заведения помогает федеральный проект «Профессионалитет» национального проекта «Молодежь и дети». Он стал одним из ключевых направлений для подготовки рабочих кадров для экономики. На Кубани кадры в системе СПО готовят 139 организаций и филиалов, где учится около 170 тысяч студентов.