18 октября 2024

19:26

В борьбе с мигренью помогают… «вредные» продукты

Парадокс, но бывают моменты, когда продукты, которые считаются не самыми полезными – могут сыграть добрую службу. Мигрень – именно тот случай. Отечественные медики рассказывают об этом подробнее.

Фото: medic.ua

Не так давно мы уже вели разговор о том, какие вещества могут спровоцировать мигрень. Это:

1) Глутамат натрия / нитрит натрия, который есть в усилителях вкуса;

2) Аспартам, искусственный подсластитель;

3) Тирамин, который попадает в организм через копчености и ферментированные солености;

4) Кофеин;

5) Алкоголь.

Итак, что из объективно не самого полезного может оказаться действенным помощником при мигрени? По словам специалистов, это в первую очередь:

свежевыжатые соки
кофе
газированные напитки.

Все это способно понизить симптомы обсуждаемого недуга.

В частности, свежевыжатые соки – богатый источник магния и рибофлавина, которые обеспечивают клеткам головного мозга дополнительную защиту от повреждений.

Что касается кофе, то на самом деле кофеин – один из распространенных факторов мигрени. Однако все зависит от количества. Головные боли могут спровоцировать дозы от 300 мг и выше; а вот дозы поменьше – даже полезны, наполняют силой и смягчают боли.

Кроме того, в период мигреней специалисты настоятельно рекомендуют почаще употреблять продукты, обогащенные белком: мясо, овощи, фрукты, крупы, яйца, молочку и др.

В заключение они также отметили, что мигрень и головные боли – то самое время, когда для себя позволительно сделать исключение – и забыть о соблюдении диет, побаловав себя чем-нибудь сладким. В частности, чтобы побыстрее свести мигрень на нет, медики советуют есть шоколадки и булочки.

news Здоровье мигрень продукты

3 марта 2026

Надежда Погребняк

16:36

Землетрясение почувствовали сегодня жители Сочи

Подземные толчки ощущались в Центральном районе, Мацесте, Хосте и Адлере

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Землетрясение произошло сегодня в Сочи – жители курорта явно ощущали подземные толчки, первый из которых произошел около 15 часов 10 минут, второй - примерно в 16:20.

Как рассказал мэр Сочи Андрей Прошунин, магнитуда первого толчка составила 4,4, а эпицентр находился в море в 23 км от города.

Надежда Погребняк

14:07

Устный экзамен по истории будут сдавать в 9 классах со следующего года

Проводить его планируется в форме допуска к ГИА в январе-апреле

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как сообщил министр просвещения Сергей Кравцов, устный экзамен по истории для учеников девятых классов будет введен с начала 2027-2028 учебного года. Его результаты будут учитываться при принятии решения о допуске к ОГЭ, пишет ТАСС.

Кравцов отметил, что сегодня в ЕГЭ введено историческое сочинение, а экзамен в 9 классе покажет, как ученик знает и понимает материал.

Надежда Погребняк

12:28

На Кубани 4 марта проведут проверку систем оповещения

Сирены будут включены дважды: в 10:40 и 11:10.

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Всероссийская комплексная проверка работы системы оповещения пройдет завтра, 4 марта. Сирены включат и в Краснодарском крае. В этот раз звуковый сигнал запустят два раза – в 10:40 и 11:10. Также в 10:43 на одну минуту будет осуществлен перехват теле- и радиоэфира.

Жителям региона напоминают, что при сигнале сирен необходимо включить любой из 10 центральных телеканалов или эфир «Радио России», прослушать объявление и действовать в соответствии с рекомендациями.

Надежда Погребняк

11:02

Новый ГОСТ на белый хлеб появится в России

Он заменит советский стандарт 1986 года и вступит в силу с 1 апреля 2026 года

Фото: ru.freepik.com

Новый ГОСТ на белый хлеб из пшеничной муки начнет действовать в России с 1 апреля этого года. Документ устанавливает перечень сырья, из которого можно готовить хлеб, форму изделия, вес и другие параметры.

Так подовый хлеб (выпекается без использования форм и противней) теперь может быть овальной формы, также можно выпекать белый хлеб массой менее полукилограмма (ранее стандарт закреплял массу не менее 0,5 кг).

2 марта 2026

Надежда Погребняк

11:41

Кубанские винодельни стали самыми посещаемыми в 2025 году

На винных хозяйствах региона побывали более 750 тысяч туристов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Более 1 миллиона человек посетило в прошлом году винодельческие предприятия России. Такие данные приводит Минсельхоз РФ. Лидером по энотуризму стал Краснодарский край, чьи винодельни приняли больше 750 тысяч посетителей.

В регионе действует маршрут «Винные дороги Краснодарского края». Он объединяет 19 винных хозяйств, а всего на Кубани туристы могут посетить более 50 крупных и небольших семейных виноделен.