30 января 2017

Смейтесь на здоровье!

Вы наверняка слышали расхожую фразу о том, что смех продлевает жизнь, и наверняка относились к ней как к какому-то штампу. Тем не менее смех действительно положительно воздействует на ваш организм. Давай разберемся, как. 1 Ученые давно доказали, что веселые люди болеют значительно реже, чем те, кто смеется нечасто. А причина в том, что смех стимулирует работу […]

Вы наверняка слышали расхожую фразу о том, что смех продлевает жизнь, и наверняка относились к ней как к какому-то штампу. Тем не менее смех действительно положительно воздействует на ваш организм. Давай разберемся, как.

1 Ученые давно доказали, что веселые люди болеют значительно реже, чем те, кто смеется нечасто. А причина в том, что смех стимулирует работу иммунной системы.

2 Смех защищает от депрессии. А все потому, что всего минута искреннего смеха сильно понижает уровень гормонов стресса и снимает напряжение. Соответственно, уровень гормонов радости при этом повышается.

3 Смех укрепляет сердце. Опять же сошлемся на ученых, которые установили, что люди, которые любят похохотать, на 40% меньше, чем люди угрюмые и мрачные, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

4 Смеяться – полезно для фигуры. Даже простая улыбка задействует не одну группу мышц, а когда ты смеешься от души, в работу включаются 80 групп! 15 минут хохота сжигают примерно столько калорий, сколько бы вы сожгли во время 30-минутной тренировки.

5 Смех продлевает молодость кожи. Многие из нас слышали: если много смеяться, появятся морщины. На самом деле смех тонизирует мышцы лица и вызывает прилив крови к коже, что обеспечивает ее упругость.

19 марта 2023

Звездный прогноз недели с 20 по 26 марта 

Тельцы удачно съэкономят, Львы получат минуту славы, а у Стрельцов новая любовь 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя  в целом очень позитивная и принесет добрые вести. Вам будет легко принять какие-то изменения. Перемены неизбежны. 

Читать далее
18 марта 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 19 марта 

Овен

Вас сегодня будут провоцировать на скандал, а кто-то раскручивать на деньги. Вы поддадитесь на то и на другое. Но не расстроитесь вовсе.  Близкий человек, к которому вы почти равнодушны, проявит к вам чуткость и внимание. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня вас посетит сомнение. Надо гнать эти мысли и думать исключительно позитивно. Ваша уверенность в себе откроет тот короткий путь к цели, который есть. Важно его увидеть. 

Читать далее
17 марта 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 18 марта 

Овен 

У вас завышенные требования сегодня и слишком розовые очки. Тем не менее, благодаря такому набору вы быстрее своего добьетесь.  

гороскоп гороскоп

Телец 

Вы настроены сегодня на мир и примирение. Стоит пересмотреть свои планы и внести корректировки. Запросы пока не совпадают с возможностями. Но это пока, у вас окончательно созреет план. 

Читать далее
16 марта 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 17 марта 

Овен 

Будут сомнения, но все же вы найдете, кого вам было нужно и он выполнит вашу просьбу. Вам и уговаривать не придется. Сложатся обстоятельства сначала не в вашу пользу, а потом очень даже выгодно. Ваша ошибка приведет, как ни странно, к успеху. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня все сомнения отпадут , и возникнет понимание происходящего. Вы поменяете первоначальные планы. Сделать предстоит по максимуму, завтра на помощь рассчитывать не придется, сами справитесь. 

Читать далее
15 марта 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 16 марта 

Овен

День интересный во всем. Скучать не придется. К вам будут придираться, но вы не обидитесь, а найдете достойный ответ.  

гороскоп гороскоп

Телец 

Вы будете чувствовать сегодня прилив сил, активность. Если болели, то начнете выздоравливать. Вечером вам будет приятно услышать от человека долгожданные слова. 

Читать далее