8 октября 2019

Пью, как доктор прописал

Чем, по мнению доктора Мясникова, может быть полезна рюмка водки каждый день Не так давно Министерство здравоохранения РФ озвучило безопасные нормы алкоголя для здоровых людей. Последнее уточнение немаловажно, поскольку есть категории, для которых алкоголь запрещен категорически. Это беременные, люди с любыми хроническими болезнями (а особенно болезнями печени и поджелудочной железы) и алкоголики «в завязке». Но […]

Чем, по мнению доктора Мясникова, может быть полезна рюмка водки каждый день

Фото: kakprosto.ru
Рюмка водки в день является той самой допустимой нормой, которая не приносит вреда здоровью


Не так давно Министерство здравоохранения РФ озвучило безопасные нормы алкоголя для здоровых людей. Последнее уточнение немаловажно, поскольку есть категории, для которых алкоголь запрещен категорически. Это беременные, люди с любыми хроническими болезнями (а особенно болезнями печени и поджелудочной железы) и алкоголики «в завязке».

Но вернемся к здоровым людям. По данным Минздрава в день мужчинам допустимо употребление максимум трех стандартных порций в день, женщинам — двух порций. При этом стандартная порция — 10 граммов чистого спирта, то есть 100 мл вина крепостью 12% или 300 мл пива крепостью 4,5 процента.
В Америке и Европе безопасной нормой алкоголя считается 19 граммов чистого спирта ежедневно. То есть 45 граммов крепкого напитка, 150-160 граммов вина или стандартный бокал пива в 300 граммов. В Японии разрешенный порог в 8 граммов считается самым низким в мире.

Фото: yandex.ru
Как рассказывал сам доктор Мясников, он выпивает рюмку водки на ночь, а бывая в Париже позволяет один-два бокала вина в день

Как отмечает доктор Александр Мясников, каждодневное употребление алкоголя в рекомендованных дозах может оказать терапевтический эффект. Как неоднократно рассказывал Мясников, он сам каждый вечер выпивает рюмку водки. Как тут не вспомнить бутылку коньяка, стоявшую в буфете «для терапевтических целей» в советские времена. Помните, у Горбунковых в «Бриллиантовой руке»?

Действительно, в свете последних исследований врачи столкнулись с неким парадоксом. С одной стороны, алкоголь вреден для здоровья и увеличивает смертность, с другой — в рекомендованных дозах он способен повышать «хороший» холестерин, уменьшает частоту инфарктов, поскольку действует как антикоагулянт.

Как отмечает Мясников, все дело именно в дозе и регулярности потребления. Ведь бокал вина каждый день и бутылка вина в выходные — это совсем не одно и то же.

Когда мы соблюдаем трезвость всю неделю, позволяя себе «оторваться» в выходные, то наносим своему организму несоизмеримо больший вред, чем когда выпиваем «по чуть-чуть» каждый день. У американцев даже есть такое понятие как «выпивка на вечеринках», когда за короткое время человек получает сравнительно большую дозу алкоголя в крови — около 0,08 промиле. Обычно это около 150 граммов водки. При условии, что человек не пил всю неделю, такая доза приводит к тому, что в разы возрастает нагрузка на сердечную мышцу. В Америке подобное употребление спиртного уже приравнивается к алкоголизму, причем в тяжелой форме.

Но это в Америке. А что в России? В последние годы наша страна удостоилась похвалы от Всемирной организации здравоохранения за успехи в борьбе с алкоголизмом. С 2003 по 2018 году в России значительно уменьшилась смертность от причин, связанных с употреблением спиртного.

Фото: ruam.com
Именно «французский парадокс» употребления вина стал поводом для многих исследований вреда алкоголя на человека

Однако, по словам все того же Александра Мясникова, в России до сих пор совершенно не развита та самая «культура пития» когда пьют понемногу, но каждый день. К тому же русскому человеку совершенно непонятен этот ритуал «одного бокала/рюмки», в отличии, допустим, от француза, который выпивает за обедом 150 граммов бургундского или бордо, при этом не устраивая в выходные алкотрипов. Кстати, во Франции самый низкий показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, и многие врачи связывают это именно с употреблением красного вина в допустимых нормах.

Безусловно, алкоголь наносит непоправимый вред здоровью и любая допустимая норма его употребления — всего лишь условности, которыми мы успокаиваем себя. Поэтому выводы — как пить и пить ли вообще — каждый делает для себя сам.

9 июля 2025

Море в Новороссийске прогрелось до +25°C: пляжный сезон в разгаре на фоне аномальной жары

Тепло Чёрного моря в Краснодарском крае продолжает набирать обороты. По данным местных властей, в июле температура воды на большинстве пляжей региона достигла рекордных +24°C. Ещё теплее ситуация на Азовском море: на курортах Приазовья вода прогрелась до +26°C.

Однако пляжный сезон проходит на фоне аномальной жары. В Краснодарском крае с 8 по 11 июля действует штормовое предупреждение из-за экстремальных температур, достигающих +40°C. Гидрометцентр России поясняет, что жаркая погода вызвана поступлением средиземноморской воздушной массы под влиянием малоподвижного континентального антициклона. Температура воздуха на юге и в средней полосе европейской части России превышает климатическую норму на 3–8 градусов.

Читать далее

ВСУ атаковали Курск: трое погибших на городском пляже, 10 пострадавших, удары по больнице и агрофирме

В ночь на 9 июля 2025 года Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли серию ударов беспилотниками по Курской области, в результате чего пострадали мирные жители и объекты гражданской инфраструктуры. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Хинштейн в своём Telegram-канале.

На городском пляже «Городской» в Курске в результате атаки БПЛА погибли три человека, все — мужчины. Один из них — старший сержант Росгвардии, который прибыл на место после первых сообщений об атаке и начал эвакуацию отдыхающих. Во время второго взрыва росгвардеец получил смертельные ранения.

«Его героизм неоценим. Мы уже обсудили с руководством Росгвардии представление сотрудника к государственной награде посмертно», — отметил Хинштейн. По уточнённым данным экстренных служб, число пострадавших на пляже достигло 10 человек, включая пятилетнего мальчика, который, по словам Хинштейна, «закрыл собой маму во время атаки». Все пострадавшие получили осколочные ранения и ожоги разной степени тяжести, пятеро находятся в тяжёлом состоянии. Троим, включая ребёнка, успешно провели операции в Курской областной больнице. Мальчика и его мать планируют перевезти в Москву для дальнейшего лечения. Кроме того, в ночь на 9 июля украинские беспилотники атаковали инфекционный корпус Рыльской центральной районной больницы, здание скорой помощи и административное здание ЗАО «Агрофирма Рыльская».

В результате ударов в Рыльске пострадали две женщины, а на зданиях зафиксированы повреждения кровли и возгорания. Также днём ранее дрон ВСУ разрушил частный дом в селе Карыж Глушковского района, ранив 70-летнего мужчину, который получил осколочные ранения лица и глаза. Следственный комитет России (СКР) квалифицировал атаки как теракт и возбудил уголовное дело по ст. 205 УК РФ. На месте происшествия обнаружены фрагменты БПЛА с элементами, предназначенными для «максимального поражения гражданского населения». Ведётся расследование для установления причастных к атакам представителей ВСУ.

По данным Минобороны РФ, в ночь на 9 июля над регионами России было сбито 86 украинских беспилотников, из них 23 — над Курской областью. Хинштейн подчеркнул, что ситуация находится под контролем властей, а пострадавшим и семьям погибших будет оказана вся необходимая помощь. «Эта атака — ещё одно варварское преступление против мирных жителей. Все виновные понесут наказание», — заявил врио губернатора.

*Источники: Telegram-канал Александра Хинштейна, РИА Новости, Коммерсантъ, Ведомости

Читать далее
1 июля 2025

ТБТ: расти и развиваться

Традиционно в преддверии Дня работников морского и речного флота России Туапсинский балкерный терминал чествует тех, кто вносит вклад в его высокую эффективность, крепит трудовые традиции – и очень любит своё дело

На Туапсинском балкерном терминале трудятся профессиональные специалисты, команда, объединённая чувством ответственности  за успех общего дела, на высокий результат.

Сегодня – слово лучшим работникам ТБТ, труд которых будет отмечен к профессиональному празднику Благодарностями и Почётными грамотами.

Читать далее
25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее