10 ноября 2019

Не могу дышать: что делать, если насморк замучил

Доктор Мясников дает советы, как справиться с заложенным носом и что делать при насморке не нужно Любая простуда, будь то ОРЗ, ОРВИ или грипп, никогда не обходится без насморка. И, пожалуй, заложенный нос приносит даже больше неудобств, чем температура – невозможность нормально дышать просто выводит из себя. А реклама с экранов телевизоров вещает волшебных спреях: […]

Доктор Мясников дает советы, как справиться с заложенным носом и что делать при насморке не нужно

Фото: yandex.fr
Доктор Мясников научит правильно лечить насморк

Любая простуда, будь то ОРЗ, ОРВИ или грипп, никогда не обходится без насморка. И, пожалуй, заложенный нос приносит даже больше неудобств, чем температура – невозможность нормально дышать просто выводит из себя. А реклама с экранов телевизоров вещает волшебных спреях: один пшик – и проблема решена.

Но так ли это правильно? И чем может закончиться такое лечения насморка? Разбираемся вместе с доктором Александром Мясниковым.

Заложенный нос – это проблема, которая может доставлять большие неудобства. Начиная с невозможности нормально дышать и получать достаточное количество кислорода до эстетически некрасивого красного носа, потому что вечно вытираешь его салфетками.

Во время простуды для облегчения заложенности можно пользоваться специальными сосудосуживающими каплями или спреями. Но не более 3-5 дней. Почему? Очень просто: насморк проходит вместе с причиной, то есть болезнью. Поэтому, если вы правильно выполняли рекомендации врача, то болеть вы будете максимум неделю.

Фото: kakzdravie.com
Вместо визита к врачу при насморке мы чаще всего занимаемся самолечением

Правда, чаще всего мы болеем безответственно – без больничных, принимая совершенно бесполезные «чудодейственные» препараты-пустышки. Организм, конечно, поборет вирус, но нагрузка на иммунитет будет гораздо выше, а, следовательно, можно схватить побочку в виде постоянного непроходящего насморка.

Здесь бы пойти к врачу-отоларингологу, но нет. Мы продолжаем пользоваться средствами против насморка, и это – главная ошибка, как говорит Александр Мясников. Такой метод лечения может привести только к одному результату – медикаментозному риниту, вылечить который можно уже только более радикальными методами, вплоть до хирургического.

А все потому, что сосуды слизистой носа, привыкая к действию сосудосуживающих препаратов, перестают работать самостоятельно и находятся в постоянно расслабленном состоянии и максимальном расширении. Все это ведет к отеку слизистой, который мы снова и снова снимаем спреями и каплями, становясь в итоге зависимыми от лекарств, и увеличивая дозу. В конце концов, любые средства просто перестают помогать.

Что же делать, если одолел насморк? По совету доктора Мясникова используем лучший метод в борьбе  с заложенным носом  — промывание носовых пазух солевым раствором. Благо в аптеках сейчас можно найти уже готовые препараты, но можно сделать его и самостоятельно. Почему именно солевой раствор? Потому что соль притягивает слизь, эти самые сопли, которые не дают нам нормально дышать и выводит ее из носа. Кроме этого, раствор увлажняет слизистую, не давая тем самым активно размножаться вирусам.

Фото: nasmork-rinit.ru
Промывание носа спасает от многих проблем

Только промывать нужно правильно – сесть, наклонив голову вперед, но ни в коем случае не набок, иначе рискуете занести заразу в евстахиеву трубу, а там и в ухо. Не трясите головой, залейте раствор в одну ноздрю. Если вы все сделали правильно, то раствор выльется у вас из другой ноздри или рта.

Затем необходимо высморкаться: сначала с одной стороны носа, зажав противоположную, потом повторить с другой стороны. Ни в коем случае нельзя сморкаться одновременно с двух сторон – рискуете получить проблемы с барабанной перепонкой.

Учтите, что для промываний тоже есть свои противопоказания. Это очень сильная заложенность носа, искривления носовой перегородки, полипы в носу, частые носовые кровотечения и отиты или воспаления уха.

Итак, что делать с заложенным носом, разобрались. А чего делать не надо? В первую очередь, заниматься самолечением с помощью различных народных средств: дышать над кастрюлей с горячей вареной картошкой (никакого толку от этого нет) или луковых или чесночных капель, способных просто сжечь слизистую. Во-вторых, принимать антибиотики – насморк ими не лечат. В третьих, никаких домашних прогреваний – догреетесь до воспаления гайморовых пазух.

А вообще, если насморк не проходит, то здесь можно дать только один верный совет – запишитесь на прием к ЛОРу.

 

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее