Врачи назвали продукты, которые приводят к быстрому старению организма.

Сахар

Этот продукт приводит к повреждению липидов и белков в организме. Когда сахара много, он разрушает мышечные ткани. В итоге кожа становится менее эластичной, появляются морщины, обвисают мышцы рук. Страдают и стенки сосудов, а это ведет к нарушению артериального давления.

Трансжиры

Эти «вредители» способствуют воспалению стенок сосудов. В итоге приводят к плохой проводимости крови. Если ткани плохо снабжаются кровью, то недополучают кислород и питательные вещества.

В итоге появляются преждевременные морщины.
А где можно встретить трансжиры? В самом «чистом» виде в маргарине и рафинированном растительном масле. А также – в кондитерских изделиях, некачественном шоколаде, конфетах, в кремах, в фастфудах, в жареной жирной пище.

Консервы и продукты глубокой переработки

Сосиски, колбаса, соленья, маринады – все это способствует задержке жидкости в организме из-за избыточного содержания соли. В результате на утро отеки на лице, опухшие веки. А такие напитки, как кофе (если употреблять более 3 чашек в день) выводят воду из организма и способствуют обезвоживанию. Сухая кожа также страдает и покрывается морщинами.

Мясо на углях

Этот продукт диетическим тоже назвать нельзя. Хотя, казалось бы, не используется масло для зажаривания. Однако, такое мясо увеличивает риск развития онкозаболеваний, а также приводит к старению кожи.

Сахарозаменители

Некоторые пытаются сбросить вес, отказавшись от сладкого. Однако заменители сахара также вредны. Они вызывают тягу к сладкому. А, например, аспартам, вызывает головную боль и боль в суставах.

Алкоголь

Употребление алкоголя вызывает потерю коллагена, вызывает одутловатость лица и приводит к морщинам. Кроме того, алкоголь повышает аппетит и приводит к перееданию, как следствие -к набору веса.

Ранее мы рассказывали, как сон влияет на молодость и долголетие.
Не достаточный сон также вреден, как и переизбыток сна. Доказано учеными.