1 декабря 2020

Топ-6 продуктов, которые поднимают иммунитет

Полезные свойства этих продуктов признает подавляющее большинство медиков. Особенно их рекомендуют, если организм ослаблен болезнью.

1. ВОДА.
Тем, кто простудился, 2 литра воды в день помогут вывести вредные вещества из организма. Надо помнить, что слизистые оболочки пересыхают и перестают выполнять защитную функцию, если вы пьете недостаточно воды. Пейте много воды, иначе вы рискуете заболеть. .

2. КУРИНЫЙ БУЛЬОН.
Горячий куриный бульон называют еврейским антибиотиком. Он обладает противовоспалительным действием и даже может сократить время выздоровления. Куриный бульон облегчает симптомы простуды – таков вывод ученых из медцентра университета Небраски (США).

3. ГРИБЫ.
Даже обыкновенные шампиньоны или вешенки помогают активизировать работу клеток организма. В результате организм активнее борется с вирусами и бактериями.

Наиболее полезными считаются белые грибы. Затем идут подберёзовики, подосиновики, лисички и сыроежки. По влиянию на организм человека грибы существенно не отличаются.

4. ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ

Красное мясо, гречка, орехи – ешьте их обязательно. Недостаток железа делает организм беззащитным перед инфекциями.

Поясним: железо присутствует в гемоглобине красных клеток крови, которые переносят кислород из легких к остальным органам.

Дефицит железа – причина уменьшения числа эритроцитов в крови и содержания гемоглобина в клетках.

5. МЕД
Как правило мед лучше спасает от кашля, чем аптечные сиропы. Если вы почувствовали, что заболели – нужно съесть 1−2 чайных ложки натурального меда на ночь.

Хисостав меда богат целебными веществами, поэтому этот продукт ценится как народной, так и официальной медициной. В меде содержатся: витамины группы В; витамины А, Е, К, С, РР; яблочная и лимонные кислоты; сахароза; фруктоза; глюкоза; цинк; фтор; магний; йод и многое другое.

6. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.

Регулярное употребление зеленого чая поможет сократить время обычного респираторного заболевания почти на треть. Именно поэтому чай так популярен в течение тысячелетий.

Зеленый чай может казаться вам слишком горьким – в таком случае выбирайте сорта с жасмином. Вкус станет мягче, а количество чайных антиоксидантов не уменьшится.

14 июля 2024

Звездный прогноз недели с 15 по 21 июля  

Овен 

Хорошая неделя, не предвещает проблем, о которых вы так переживали. Все пока откладывается. Разговор предстоит, но вы к нему подготовились хорошо. В выходные дни порадуют близкие люди. Сюрприз получится приятный.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя беспокойств, переживаний. Все идет к тому, что придется искать компромисс. Звезды рекомендуют вам отстаивать свои интересы уже сейчас. Потом будет только хуже, если проявите слабину. Люди, которые однажды поступили по отношению к вам не справедливо, захотят от вас уступок. 

Читать далее
7 июля 2024

Звездный прогноз недели с 8 по 14 июля 

Овен 

Вы поймете, почему топтались на одном месте. Ошибку легко исправить. только будут расходы. Зато появится реальный шанс вернуть потраченное в многократном размере. В личной жизни держитесь правила – вас не должно быть слишком много, можете утомить и отдалить.

гороскоп гороскоп

Телец 

Все не плохо, но держите эмоции при себе. Столкнетесь с несправедливостью. Выбор не велик: уйти, хлопнув дверью, или смириться и не злиться понапрасну. Любой выбор будет правильным. Не бойтесь перемен, бойтесь все время терпеть и ждать. 

Читать далее
30 июня 2024

Звездный прогноз недели с 1 по 7 июля 

Овен 

Откроются возможности, от которых дух захватит. Будете популярны, востребованы. Начнется интересный период в вашей жизни. Обозначьте свои требования сразу. Особенно, если что-то пытались решить за вашей спиной.

гороскоп гороскоп

Телец 

Грядут изменения, которые вам не понравятся и не вы их инициатор. Звезды не рекомендуют идти против своей воли, хорошего мало. Интуиция на высоте. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Поступайте так, как подсказывает сердце, тогда все будет хорошо. 

Читать далее
23 июня 2024

Звездный прогноз недели с 24 по 30 июня 

Овен 

Хорошая неделя. Узнаете новое, получите подарки, избежите ошибки. Все получится, но надо иметь терпение. Обращение в инстанции принесет тот ответ, который вам был нужен.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя успешная. Добьетесь того, что хотели. Спор неизбежен, однако он не бесконечный.  Звезды рекомендуют четко обозначить свое мнение, требование. Чтобы не оставлять иллюзий у ваших оппонентов. В противном случае могут возникнуть долгосрочные претензии. 

Читать далее
16 июня 2024

Звездный прогноз недели с 17 по 23 июня

Овен

Неделя отличного настроения и хороший результатов. Вы сделаете все по максимуму, но останутся некоторые вопросы. Возможно, вы чего-то упустили. Но наверстать можно.

гороскоп гороскоп

Телец

Ваши расчеты окажутся верными. Все получится. Но есть еще одна проблема, у которой, казалось бы, предсказуемый итог, потому что все права на вашей стороне. Но все окажется сложнее, чем вы предполагали. Ищите выход, он есть.

Читать далее