Фото: rusichsamogon.ru

Похмелье – болезненная интоксикация, вызванная передозировкой алкоголя. Оно может привести к самым страшным последствиям, вплоть до летального исхода. В идеале выводить из этого состояния должен врач, который учитывает все сопутствующие факторы – хронические заболевания и индивидуальные особенности организма больного. Но есть средства, более или менее универсальные.

Почему так плохо?

“Похмельный синдром формируется, когда человек употребляет средние и большие дозы алкоголя, перебирает свою меру, а у каждого она индивидуальна. Дозы, которые признаны относительно безопасными, наверняка вызовут у здоровых мужчин улыбку, но научные данные таковы: за весь праздник можно выпить не больше 150 граммов крепких напитков или 200 сухого вина. Пиво можно немного больше – от 0,5 до литра”, – говорит о похмелье врач-нарколог Андрей Иванов.

Смешивание разных алкогольных напитков во время застольем в народе называют “ёрш”. И это очень опасная тенденция. Андрей Иванов утверждает, что лучше всего употреблять один напиток: не запивать водку пивом, не смешивать вермут с джином и так далее. Легкомысленное смешивание спиртных напитков вызывает похмелье гораздо сильнее, чем от одного вида алкоголя.

Выпивать тоже нужно правильно

К вину люди относились всегда с уважением, считали этот напиток “кровью богов”, источником вдохновения. Но даже самые дорогие вина могут привести и к отравлению, и к алкоголизму.

Вообще, употребляя спиртное, нужно придерживаться правил, которые в какой-то степени снизят удар по организму.

• Не принимайте алкоголь натощак и обязательно закусывайте. Это уменьшит риск сильного опьянения.

• Нельзя принимать спиртное рюмка за рюмкой, нужно делать перерывы. Вечер со спиртным в интеллектуальной компании с интересными собеседниками снижает риск заболеть похмельем и опьянеть.

• Двигайтесь. Если все время сидеть и пить – быстро “наберёшься”.

• Ни в коем случае не запивайте алкоголь газированными напитками. Углекислый газ усиливает действие спиртных напитков. Если хотите запить – отдайте предпочтение простой воде.

Великолепная пятерка

Вопреки расхожему мнению – не “лечитесь” спиртным! В большинстве случаев это приведет к тому, что вы снова напьетесь.

Что же советуют наркологи для того, чтобы снизить болезненные синдромы похмелья?

1.Коктейль с лимоном. Очень прост и полезен. Витамин С очень помогает преодолеть действие распада алкоголя. Вода же просто необходима, ведь происходит настоящее обезвоживание организма! Добавьте в стакан с водой сок половинки лимона и столовую ложку меда, тщательно перемешайте. Пить такой коктейль можно весь день.

2. Кефир, ряженка, мацони и другие кисломолочные продукты – отличное средство при условии их хорошей переносимости.

3. Клюквенный или облепиховый морс также помогут пережить последствия неумеренных возлияний.

4. Спасает и хлебный квас. Только лучше, если он будет натуральным, домашним.

5. Поставят на ноги мясной бульон или уха, а также овощи и фрукты. Ведь организму в этот момент нужно восполнить запасы калия.

Андрей Иванов убежден, что единственное средство предотвращения похмелья – это пить в малых дозах или не употреблять алкоголь совсем. Не уповайте на чужой опыт и не верьте мифам, типа, постепенно повышать градус.

“Дозы алкоголя у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, должны быть снижены примерно в половину от обычных рекомендованных. Между приемом алкоголя и приемом любых лекарств должно пройти не менее двух-трех часов”, – советует врач-нарколог.

алкоголь советы врача