Нети-пот – это маленький чайник или горшочек для промывания носа. Горшки нети бывают разной формы и цвета, но обычно все они из пластика или керамики.
Нети-пот наполняется очищенной водой и солью или смесью на основе соли, специально для него разработанной.
Он был придуман восточными целителями. И считается, что систематическое использование нети-пота повышает иммунитет и улучшает самочувствие, избавляя человека от многих недугов, связанных с носоглоткой.
6 преимуществ нети-пот для здоровья
1. Заложенные пазухи
Иногда мы можем испытывать заложенность носовых пазух из-за раздражителей окружающей среды: пыли, пыльцы, химических веществ или синтетических ароматов.
Нети-горшки помогают привести содержимое носа в более здоровое состояние, вымывая нежелательные раздражители и слизь.
2. Простуда
Простуда – это заложенность носа, иногда в сочетании с головной и лицевой болью. С нети-пот вы можете разжижить слизь, чтобы она могла легче вытекать. Это облегчит симптомы простуды.
3. Инфекции носовых пазух
Использование нети-пота может помочь не только при острой инфекции носовых пазух, но и при хроническом синусите.
Исследование, опубликованное в журнале Canadian Medical Association Journal, показало, что пациенты с хроническими инфекциями носовых пазух смогли улучшить свои симптомы.
Со временем они не только избавились от заложенности носовых пазух. У них также стало меньше головных болей, и они гораздо реже прибегали к лекарствам, отпускаемым без рецепта.
4. Аллергия
В научном обзоре, опубликованном в Американском журнале ринологии и аллергии, утверждается: промывание носа соляной смесью горшочком нети – это не только безопасный и недорогой способ уменьшить заложенность носа от аллергии.
Это также улучшает общее качество жизни человека и снижает потребность в лекарствах от аллергии.
5. Проблемы носовых пазух, связанные с беременностью
Из-за гормонального фона некоторые беременные женщины часто испытывают заложенность носа.
Американская ассоциация беременности и клиника Майо рекомендуют упомянутое промывание носа.
По их данным, для будущих мам это безопасное и эффективное домашнее средство против заложенности носа из-за инфекций носовых пазух и аллергии.
6. Храп
Если заложенность носовых пазух вызывает у вас храп, то нети-пот поможет прочистить ваш нос. Избавившись от заложенности, вы, скорее всего, избавитесь от нежелательной привычки храпеть.
Как использовать
1. Наклонитесь над раковиной и поверните голову вбок. Поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю.
2. Дишите открытым ртом, медленно влейте содержимое нети-пота в верхнюю ноздрю. Раствор начнет вытекать из нижней части ноздри.
3. Повторите то же самое и со второй ноздрей (повернув голову в другую сторону).
Распространенные ошибки и риски
– Использование опасного источника воды (в частности – водопроводной).
В США известны по крайней мере два случая смерти из-за использования водопроводной воды в горшке нети, зараженной Naegleria fowleri – смертельным типом бактерий.
– Непромывание / непротирание прибора. Нети-пот крайне важно содержать в чистоте.
После каждого использования необходимо промывать его водой высокого качества и высушить (на воздухе, или хорошо протереть бумажными полотенцами).
– Совместное использование. Нети-поты как зубные щетки, их нельзя использовать нескольким людям сразу, это не безопасно с точки зрения гигиены.
– Слишком регулярное использование горшков нети. Это может повредить / удалить некоторые важные защитные элементы слизистых оболочек, которые выстилают носовые ходы и пазухи.
Также горшки нети не рекомендуются для младенцев.
Если вы испытываете дискомфорт или нежелательные побочные эффекты после нети-пота, прекратите его использование и обратитесь за медицинской помощью.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
Фото: magnific.com
