Что вызывает сыпь, а также ряд рекомендаций от врачей: какие продукты выбирать, а каких – лучше избегать

Фото: cdn.galleries.smcloud.net

Кожная сыпь – это изменение кожи, которое влияет на ее цвет, внешний вид и / или текстуру. 

Существует много разновидностей сыпи, но все они связаны с воспалением и раздражением кожи.

Перечислим наиболее распространенные:

– Покраснение кожи

– Вздутые красные рубцы

– Красные или обесцвеченные пятна

– Красные или обесцвеченные шишки

– Покраснения-«колечки»

– Волдыри

– Зуд

– Сочащиеся язвы, которые становятся плотными

– Гнойные твердые припухлости

– Шелушащиеся пятна на коже

– Обширные кожные пятна-уплотнения.

Распространенные причины контактного дерматита и вызванной им сыпи включают:

  • Ядовитый плющ
  • Мыло, моющие средства, шампуни, дезодоранты, духи и лосьоны, особенно с опасными синтетическими ароматами
  • Бытовая химия
  • Дезинфицирующие средства для рук
  • Латексная аллергия (одежда)
  • Пищевые аллергии
  • Вирусная / грибковая / бактериальная / паразитная инфекция
  • Укусы насекомых или пчел
  • Чрезмерное трение кожи
  • Длительное воздействие тепла (тепловая сыпь)
  • Длительное воздействие влаги (опрелости)
  • Побочный эффект от лекарств.
Лучшие продукты для уменьшения высыпаний
Фото: www.packagingconnections.com
1) Органические продукты.

Выбирая экологически чистые продукты, вы помогаете снизить воздействие токсинов и химикатов. 

2) Оранжевые и желтые фрукты и овощи 

Они содержат каротиноиды (бета-каротин), которые, как показали исследования, повышают устойчивость к высыпаниям, вызванным солнцем. 

 3) «Clean lean protein», щелочной протеин

Протеины в достатке помогают иммунной системе в борьбе против инфекций, которые вызывают сыпь. Старайтесь съедать минимум 3-4 унции за один прием пищи. 

 4) Семена льна и чиа 

Их в молотом виде лучше всего добавлять в салаты и смузи. Снижает риск системного воспаления, что приведет к уменьшению симптомов. 

5) Масла холодного отжима 

Ищите масла, которые не нагреваются выше 129 градусов во время отжима. Например, оливковое и  кокосовое масло.

Продукты, которых следует избегать
Фото: caplimpede.ro

1) Трансжиры и гидрогенизированные масла – эти жиры усиливают воспаление, что может привести к иммунным реакциям. 

2) Жареные продукты – эти продукты трудно переваривать, и, как известно, они усиливают воспаление, что может только усугубить сыпь.

3) Обработанные продукты – многие обработанные продукты содержат добавки (под термином «натуральные ароматизаторы» или некоторых пищевых красителей), которые могут вызывать аллергические реакции.

4) Любая пища, вызывающая аллергическую реакцию – это уже индивидуально. Некоторые распространенные аллергены: глютен, орехи, моллюски и молочные продукты. 

5) Обычные молочные продукты – многие люди считают, что отказ от них помогает снизить риски. Но это тоже сугубо индивидуально.

Другие полезные продукты против сыпи
Эфирные масла от сыпи.

Смешивайте три капли масла с половиной чайной ложки кокосового масла и наносите на проблемную зону три раза в день.

Бентонитовая глина.

Наносите глину на проблемное место и оставьте на два часа, прежде чем смыть. Избегайте попадания в область вокруг глаз (тем более – в глаза).

Какао-масло

Содержит соединения, полифенолы, которые, как показали некоторые исследования, помогают снизить признаки старения. А также успокоить чувствительную кожу, страдающую от сыпи.

Только убедитесь, что ваше какао-масло не содержит спирта, ароматизаторов или других сомнительных добавок.

Фото: eurosnab.com
Алоэ вера

Алоэ вера отлично подходит для всех видов высыпаний и проблем с кожей.

Подавляет воспаление и покраснение. Уменьшает зуд. Помогает повысить влажность кожи и ускоряет ее регенерацию.

Применяйте не менее трех раз в день.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.