28 июля 2021

23:45

Какие признаки указывают на низкий уровень тестостерона

Понять, что тестостерона не хватает можно по нескольким признакам. Среди них снижение сексуального влечение — лишь один и не самый основной признак.

Уровень тестостерона меняется в течение жизни. До 18 лет он растет. Наивысший уровень в возрасте от 18 до 50 лет, затем постепенно снижается. Однако болезни, тяжёлый физический труд, злоупотребление алкоголем, бронхиальная астма и другие причины приводят к снижению тестостерона в любом возрасте.

Что должно насторожить

Если тестостерона не хватает, то мужчина начинает чувствовать апатию, нежелание делать что-то физически или умственно. У него повышается раздражительность, склонность к депрессии, уныние и тоска. Возникают мысли, как же все плохо в его жизни.

Нехватка этого полового гормона сказывается на слабой эрекции и сниженном сексуальном влечении. Отражается также на фигуре. Мышечная масса уходит, ее замещает жировая. Растет живот, половые органы уменьшаются в размерах.

Австралийские ученые в 2015 году экспериментально доказали, что у страдающих от нехватки тестостерона снижается умственная деятельность, ухудшается память, если в течение 5 лет ничего не предпринимать.

Исследования британских ученых показали, что нехватка полового гормона делает мужчин уязвимыми перед сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тестостерон расширяет кровеносные сосуды. При снижении уровня гормона сосуды сужаются, давление может «подскакивать», сгущается кровь, увеличивается риск развития тромбоза.

Что делать если уровень тестостерона низкий

Повышает уровень тестостерона солнце, а именно – выработка витамина D. Хорошо влияет на гормон адекватная физическая нагрузка на мышцы.

Полезно поддерживать регулярную сексуальную активность. При этом даже мужчины в возрасте могут иметь уровень тестостерона выше, чем у тех, кто моложе. Английские ученые провели исследование. Проверили мужчин, которые занимались сексом в эротическом клубе. Их уровень тестостерона увеличился на 72%. Во второй группе мужчин, которые только «смотрели», наблюдалось увеличение только на 11%.

Важно высыпаться, не допускать усталости, стрессов. Хорошо влияет на уровень тестостерона успешность. Если раньше древних мужчин радовал результат охоты, то сейчас — заработок в виде денежных купюр.

Известный доктор Александр Мясников говорит, что прием искусственного тестостерона приводит к бесплодию. Он подавляет выработку собственного тестостерона. Восстановление займет от 3 месяцев до нескольких лет.

Также чревато использование человеческого гонадотропина для стимулирования выработки своего тестостерона. Польза минимальна, а вред большой.

Здоровье

25 июня 2025

Иосиф Иванов

22:38

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Иосиф Иванов

18:48

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Иосиф Иванов

18:43

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Иосиф Иванов

18:07

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Иосиф Иванов

17:57

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.