Простые рецепты для здорового летнего перекуса.
Ингредиенты
1 или 2 баклажана (чтоб вышло 700г) среднего размера
3-4 больших очищенных зубчика чеснока
2-3 столовые ложки оливкового масла
400 – 450 г нута (турецкого гороха)
90 г тахини
1,5 чайной ложки мелкой соли или больше по вкусу
3/4 чайной ложки молотого тмина
1,25 чайной ложки копченой паприки
1 лимонная цедра + сок
1-2 столовые ложки рассола из баночки с нутом, можно больше или меньше, в зависимости от желаемой консистенции.
Способ приготовления
1)
2)
3)
Подавать – в идеале – с нааном, лавашем, крекерами или нарезанными овощами.
Украсить по желанию можно нарезанной петрушкой – и сбрызнуть оливковым маслом.
Хранить в холодильнике можно до 4-х дней или заморозить – до месяца.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления