9 апреля 2022

Для тех, кто ждет ребенка: чего следует избегать, чтобы не навлечь беду

Все, что мы перечислим, беременным женщинам категорически запрещалось предками.

То, о чем людей предупреждали в старину, может уберечь от неприятностей и сегодня.

Практика показывает, что это всегда актуально, а что-то и вовсе находит подтверждение на научном уровне.

Разумеется, следовать этому или нет – личный выбор женщины. В любом случае, она должна прислушиваться к своему внутреннему голову и интуиции.

Итак, что предписывалось избегать беременной женщине, дабы не пострадала ни она, ни ее будущий ребенок?

1) Шить / вязать

Как утверждали предки, это напрямую ассоциируется с проблемами при рождении. Возможен риск того, что ребенок запутается в пуповине.

2) Стричься

Это трактовалось как риск укоротить жизнь своему будущему чаду.

3) Наблюдать за пожаром

Это может испугать плод.

И в целом, совет актуальный, поскольку женщине в положении в любом случае стоит избегать всего, что может вызвать лишние переживания и стресс. Это отрицательно скажется на ее самочувствии.

4) Подолгу смотреть на людей или вещи, которые вызывают отвращение

Речь буквально о физическом отвращении и некрасивых вещах / людях. Поверье говорит о том, что от этого ребенок может родиться некрасивым.

5) Браться за живот в испуге

И хотя это, наверное, действие рефлекторное – предки предупреждают следить и за этим тоже. Есть шанс, что от этого ребенок получит большое родимое пятно.

6) Присутствовать на похоронах

А тем более, принимать в этом участие, смотреть на покойника и т.п. Это тоже не сулит ничего хорошего. Как минимум – опасность, что малыш родится больным.

7) Гулять по кладбищам

Тоже считалось дурным действием, поскольку в будущего ребенка может вселиться какая-то неприкаянная душа.

8) Покачивать пустую коляску / колыбель

Во-первых, это может сказаться на психике ребенка, он может стать беспокойным. Во-вторых, предки верили, что это провоцирует нечистые силы занять место малыша.

9) Говорить, что беременна, на раннем сроке

Это уже простая народная предосторожность – чтоб не сглазили.

10 сентября 2021

Медики советуют — топ 5 рекомендаций по питанию в первый триместр беременности

Женщины, мечтающие родить ребенка, конечно, обрадуются тому, что тест на беременность показал 2 полоски. С этого времени будущая мама должна уделять себе больше внимания.

Здоровый образ жизни

Предполагая, что до наступления беременности женщина вела здоровый образ жизни, то она должна так и продолжать дальше. Но есть некоторые ограничения, о которых необходимо знать. Нельзя употреблять алкогольные напитки, даже те, где содержание алкоголя минимально. Если любимым напитком до счастливой новости был кофе, то его нужно полностью исключить из рациона. Употребляя его, женщина рискует здоровьем будущего ребенка и даже жизнью эмбриона. Кофеин повышает артериальное давление и может быть причиной выкидыша в первом триместре беременности.

Продукты в меню

В первом триместре формируются все органы будущего ребенка. Ему необходимы многие белки, витамины и микроэлементы. Из мяса маме можно употреблять: кролика, индейку и курицу. Их мясо нежное и хорошо усваивается. Обязательными будут, как рыба, так и другие морепродукты, включая морскую капусту. В перечень незаменимых продуктов должны входить также: рис, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи и зелень (как свежие, так и замороженные).

При токсикозе

Организм женщины перестраивается и адаптируется к своему новому состоянию. В этом триместре может начаться токсикоз. Чтобы уменьшить его силу, нужно принимать небольшими порциями пищу не менее 5 раз в день. Помогают от раннего токсикоза продукты детского питания такие, как каши, творожки, различные пюре из овощей и фруктов. Не лишним будет наличие в сумочке орешков и сухофруктов, чтобы перекусить, если стало плохо на улице. Наряду с этим рекомендуется уменьшить употребление поваренной соли, разносолов и копченостей.

Качество продуктов

Через кровь матери в организм ребенка попадают все вещества, которые есть в пище мамы. Поэтому нужно избегать употребления полуфабрикатов, острых соусов с консервантами и продукты, в которых явно содержатся вредные химические элементы. Незаменимая для полноценного развития плода фолиевая кислота присутствует во многих продуктах. Особенно её много в бобовых, белокочанной капусте, зелени и яйцах. Организму женщины необходимы кальций и железо. Именно кальций играет огромную роль в формировании скелета плода, а железо необходимо для того, чтобы предотвратить анемию, как у мамы, так и у будущего ребенка.

Рацион в калориях

Для беременной женщины нужно употребление продуктов, которые повышают энергетическую ценность пищи. По сравнению с не беременными женщинами, они должны употреблять на 300ккал/день больше.

12 июня 2021

Как забеременеть: советы по увеличению фертильности

Специалисты Американского общества репродуктивной медицины дают 8 базовых советов, которые могут повысить шансы забеременеть.

1. Отслеживайте частоту менструального цикла

Так женщина может предсказать наверняка, когда у нее может быть овуляция.

Приложения для этого: Flo, «женский календарь месячных» – от Leap Fitness Group, от Wachanga, от Amila, Clue, и др.

2. Следите за овуляцией

В аптеках для этого продаются специальные тесты.

Они проверяют мочу на лютеинизирующий гормон – вещество, уровень которого повышается к овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки. 

Американская ассоциация беременности утверждает: 3 дня сразу после положительного результата теста – лучшее время для того, чтобы пары занялись сексом.

3. Занимайтесь сексом через день в фертильный период

По данным Американского общества репродуктивной медицины, «фертильные дни» – это 5 дней до овуляции и день ее наступления. 

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в 2 раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, у которой индекс массы тела нормальный.

А женщине с недостаточным весом – в 4 раза!

5. Принимайте витамины для беременных

Женщинам, которые пытаются забеременеть, лучше начать принимать пренатальные витамины еще до беременности.

Другой вариант – ежедневно принимать поливитамины, если они обеспечивают не менее 400 мкг в день фолиевой кислоты  и витамина B.

6. Ешьте здоровую пищу

Это означает употребление разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Избегайте кофеина.

7. Сократите напряженные тренировки

Как сообщает портал здоровья Live Science, частые изнурительные тренировки могут помешать овуляции.

Хотя умеренная физическая активность может помочь организму подготовиться к родам, а также снизить риски проблем с фертильностью. 

8. Бросайте сигареты и алкоголь

И то, и другое связано со снижением фертильности и преждевременным старением / истощением запаса яйцеклеток.

Мы уже не говорим про марихуану и прочие рекреационные вещества.

Избегать следует и пассивного курения, оно также может снизить шансы забеременеть.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

28 мая 2021

Как определить пол ребенка без УЗИ

Наши предки с высокой долей вероятности угадывали, кто будет — мальчик или девочка, не прибегая к ультрозвуку.

Вкусовые предпочтения и физиология женщины в интересном положении, оказывается, запросто могут предсказать пол будущего ребенка. Так, мамы дочек (из на Руси звали — бабы) предпочитали сладкое и песенок, а мамы сыновей (молодухи) — соленья и острые блюда.

Форма живота

У ожидающей девочку мамы живот круглый и — высокий. Создаётся впечатление, что женщина просто  располнела, округлилась везде. А вот у мам мальчиков, напротив, живот острый, низкий, а сама мамочка вроде бы ничуть не прибавила в весе — все в живот ушло.

С лица воды не пить

Тем не менее, в ожидании девочек у мамы чаще случается пигментация — темные пятная на лице. Вообще внешне будущие тещи выглядят хуже будущих свекровей: дочка красоту упадет, говорили в народе. Отсюда и прыщи, и отеки.

Утренние позывы

Тошноту по утрам тоже чаще вызывают дочки. Понятно, что мамы мальчиков гораздо веселее, меньше подвержены перепадам настроения и капризам.

Ноги тоже подскажут

Да, как ни странно, но веками подмечено, что ноги чаще мёрзнут у мам мальчиков.

А вот более налившаяся правая грудь четко указывает на рождение дочери.

 На животе у беременных женщин часто появляются темные линии. Так вот, если она выше пупка — ждите сына, а если ниже — дочь.

 Гадаем по кольцу

Подвесьте кольцо на длинную нитку и подержите над своим животом. Если оно качается из стороны в сторону, то в животе мальчик, а если описывает круг — девочка.

Впрочем, маме совершенно не важно, кто родится — мальчик или девочка: любить и беречь она будет совершенно одинаково и сына, и дочь. А насколько верно предположение, что вас ждёт прибавление в семействе ранее писали «Туапсинские вести»

26 мая 2021

Как распознать беременность на ранних сроках

Если нет под рукой теста на беременность, а до ближайшего врача — далеко, можно определить «интересное положение» и по некоторым характерным признакам

Наши прабабушки в свои молодые годы были готовы к «прибавлению» в семействе, если, к примеру, во сне видели живую рыбу, огурцы, парные серьги, яблоки и вишни. Однако есть способы определить беременность и понадежнее.

Тянет на любовь

Как ни странно, но в первый триместр беременности половое влечение у женщин вырастает в несколько раз. Такая чувственность обусловлена изменением гормонального фона и служит поводом  обратиться к прибегнуть к помощи теста. 

Клубника с перцем

Первыми звоночками служат и изменения вкуса и гастрономических пристрастий. Помимо традиционной тяги на солененькое, у женщин может наблюдать необъяснимая тяга к несочетаемым продуктам — редиска с сахаром, например, ну или еще что-нибудь в этом духе. Вообще может полностью пропасть аппетит, или, напротив, будет хотеться есть как лесорубу после рабочего дня.

Глоток выхлопного газа

Аналогичная картина наблюдается и в обонянии. Например, любимые духи становятся отвратительными, а вот подышать парами выхлопной трубы автомобиля — самое то! Такое странное изменение в восприятии запахом — один из главных признаков будущего материнства.

 Да-нет-не знаю

Стали более раздражительно и эмоционально реагировать на все происходящее? Вас легко вывести на слезу? Ну, если, нет хронических заболеваний щитовидной железы, то это тоже признаки беременности. Резкие скачки в настроении, нервозность, капризы, чуткий сон или вообще его отсутствие (равно как и постоянная  сонливость)- все это поводы обратиться к врачу. 

Растешь

Даже на самых первых порах, когда еще ничего не видно, будущей маме кажется, будто она вся надувается. Визуально объемы будут увеличиваться только после 12 недели, однако перемены в физиологии все-таки дадут о себе знать. Боли внизу живота, потемнение окружностей на груди и ее увеличение, отеки на лице и в области щиколоток подают сигналы о наступлении беременности.

Сюда можно добавить обморочное состояние, головокружение, частые позывы сходить в туалет «по-маленькому» и изжога. Добавьте сюда также увеличение базальной температуры (ее измерять нужно утром, сразу после просыпания).

Подростковые прыщи

Угревая сыпь в переходном возрасте — результат гормональных изменений. Прыщи появляются и на первых стадиях беременности по той же причине. И, безусловно, это доставляет дискомфорта не меньше, чем тошнота, которая, кстати, появляется далеко не у всех и не всегда в начале беременности (некоторые переживают токсикоз в последнем триместре).