19 июня 2024

Симптомы, которые говорят о том, что пора сходить к эндокринологу

К сбою эндокринной системы может привести ряд причин, от плохой экологии до стресса и нездорового питания. А вот симптомы можно распознать не сразу. Некоторые из них наводят на мысли о простуде (першение в горле, например). Но даже они – веская причина перестраховаться и посетить специалиста.

Изображение: www.cardiologia.org.mx

1) Постоянная слабость

При вроде бы правильном питании и отлаженном режиме сна – постоянная сонливость и слабость. Если имеют место еще и перепады настроения и высокая тревожность – тогда к эндокринолога нужно навестить немедленно. Это может говорить о серьезном гормональном сбое. А если нет – все равно было бы не лишним сдать анализы на гормоны.

2 февраля 2023

Карл Карпенко

14:32

Как по внешнему виду понять, что у мужчины – нехватка тестостерона?

Тестостерон – крайне важный гормон для мужчины. Если его будет слишком мало – кости станут хрупкими, мышечная масса будет убывать, память – ухудшаться, начнутся проблемы с потенцией, возможно бесплодие.

Рассмотрим внешние признаки, которые могут об этом сигнализировать.

Изображение: www.dreamstime.com

Считается, что в качестве показателя высокого уровня тестостерона в организме выступают мускулы, обилие волосяного покрова, низкий тон и плешь на голове (для мужчин за 30).

11 мая 2021

Карл Карпенко

19:00

6 шагов к естественному гормональному балансу

Давайте рассмотрим простые способы, как не допустить гормональные нарушения в организме. Все сводится к корректировке рациона и режима сна.

1. Замените углеводы на полезные жиры

Четыре наиболее оптимальных источника противовоспалительных и полезных жиров включают:

21 апреля 2021

Карл Карпенко

19:10

Что нужно делать, чтобы ваш жир сгорал всю ночь

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказывает о гормоне, который уничтожает жир, а также как позволить организму худеть естественным путем

Похудение требует ограничений и усилий, но есть методики похудения в ночное время.

Мы спим, а энергия организма тратится: на работу нервной системы и внутренних органов, поддержание температуры тела, обмен веществ.

21 февраля 2021

Оксана Смелая

17:13