2 февраля 2023

Как по внешнему виду понять, что у мужчины – нехватка тестостерона?

Тестостерон – крайне важный гормон для мужчины. Если его будет слишком мало – кости станут хрупкими, мышечная масса будет убывать, память – ухудшаться, начнутся проблемы с потенцией, возможно бесплодие.

Рассмотрим внешние признаки, которые могут об этом сигнализировать.

Изображение: www.dreamstime.com

Считается, что в качестве показателя высокого уровня тестостерона в организме выступают мускулы, обилие волосяного покрова, низкий тон и плешь на голове (для мужчин за 30).

11 мая 2021

Карл Карпенко

19:00

6 шагов к естественному гормональному балансу

Давайте рассмотрим простые способы, как не допустить гормональные нарушения в организме. Все сводится к корректировке рациона и режима сна.

Фото: static.vecer.com

1. Замените углеводы на полезные жиры

Четыре наиболее оптимальных источника противовоспалительных и полезных жиров включают:

21 апреля 2021

Карл Карпенко

19:10

Что нужно делать, чтобы ваш жир сгорал всю ночь

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказывает о гормоне, который уничтожает жир, а также как позволить организму худеть естественным путем