#гормоны

6 шагов к естественному гормональному балансу

Давайте рассмотрим простые способы, как не допустить гормональные нарушения в организме. Все сводится к корректировке рациона и режима сна.

Фото: static.vecer.com

Что нужно делать, чтобы ваш жир сгорал всю ночь

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказывает о гормоне, который уничтожает жир, а также как позволить организму худеть естественным путем

Что такое «гормон ночи» и как заставить себя просыпаться в хорошем настроении

Утренние пробуждения в межсезонье, когда за окном темно и холодно, портят настроение и приводят к депрессиям.