15 мая 2024

Правильная поза во сне поможет очистить мозг от токсинов

Как выясняется, если стараться принимать во время сна правильное положение, это будет работать как профилактика против неврологических недугов. Об этом рассказали отечественные медики.

Пока человек бодрствует, в его мозге за день скапливаются всевозможные вредные отходы – они остаются после обмена веществ. Как объясняют ученые, поскольку эти химические вещества могут быть вредны для здоровья, необходимо, чтобы мозг и организм своевременно выводили их.

Человек может организму помочь в этом, самым естественным путем – стараться ложиться спать всегда в правильной позе. В какой именно?

3 мая 2024

Карл Карпенко

02:16

Простые и действенные упражнения, которые помогают развивать мозг

Немного полезной информации от нейробиологов – для тех, кто хочет поддерживать мозг в рабочем состоянии, чтобы оставаться интеллектуальным и сохранять трезвый ум до преклонных лет.

Фото: cdn.lifehacker.ru

Во-первых, рекомендуется постоянно решать какие-нибудь задачи. Для усиления эффекта можно еще и ограничивать время на их решение. Интернет и приложения на сегодняшний день могут предложить самые разные интеллектуальные мини-игры в огромном количестве, на любой вкус и цвет.

Во-вторых, следует почаще писать письма от руки. Да, современные технологии избавляют от такой необходимости, но письмо вручную тренирует мозг – этот процесс активизирует тот сегмент мозга, который отвечает за обучение. Достаточно просто приобрести тетрадь или блокнот и заносить в них свои планы и мысли. В идеале, конечно – вести собственный ежедневник.

25 апреля 2024

Карл Карпенко

01:11

Любопытные сведения об особенностях работы мозга, пока мы спим

Известно, что мозг продолжает работать во время сна. В разное время и разными учеными вокруг этого было отмечено несколько интересных фактов.

Изображение: paltoday.ps

По снам вполне можно сложить психологический портрет или дополнить его

Это утверждает профессор-исследователь психологии и социологии Калифорнийского университета Уильям Домхофф (США) – на основе множества проведенных им экспериментов. По его словам, сновидения человека – прямой выход на особенности его характера и личностные качества.

4 апреля 2024

Карл Карпенко

00:30

Подборка продуктов, которые помогают эффективной работе мозга

Жизнь требует от каждого сил, внимательности и способности решать несколько задач одновременно. Товароведы обозначили, чем подпитывать организм и мозг, чтобы существенно улучшить его работу.

Изображение: 7daysinfo.com

1) Орехи

Орехи – это в первую очередь жирные кислоты, железо и витамины группы В, благодаря которым улучшается кровоток в мозге и укрепляется нервная система. Грецкие – лучший вариант, поскольку содержат омега 3, 6, 9, магний, витамин Е и мелатонин, вследствие чего улучшают память и прочие когнитивные функции.

1 апреля 2024

Карл Карпенко

01:23

Вещи, от которых человеку свойственно глупеть

Каждому хочется производить впечатление умного, но не у всех это получается. Поговорим о том, что нам может в этом помешать.

Изображение: vogazeta.ru

Реалити-шоу

Есть исследования, которые показывают, что регулярный просмотр реалити-шоу способен сделать человека глупее. И если он делает это годами, в конце концов его IQ серьезно понижается.