3 декабря 2022

Татьяна Черниговская: «интеллектуальный фастфуд» приблизит вашу деменцию

Не только тело требует нагрузок, ваш мозг необходимо эксплуатировать и нагружать

Исследователь мозга Татьяна Черниговская известный ученый, доктор биологических наук, директор Института когнитивных исследований СПбГУ, рассказала, что улучшить мыслительные способности можно, если отказаться от некоторых привычек в повседневной жизни. 

Вредно, по словам специалиста, хроническое недосыпание. Вред наносит также постоянное стремление к мыслительной разгрузке. 

Читать далее
26 октября 2022

5 категорий еды и продуктов, от которых человек глупеет

Именно так: их обозначил ряд авторитетных врачей, и им свойственно отрицательно влиять на работу человеческого мозга.

Мы не предлагаем отказываться от них, только обозначим риски их регулярного употребления: замедление реакции, ухудшение памяти, снижение умственных способностей.

Изображение: www.thedailymeal.com

1) Фастфуд

Читать далее
24 декабря 2021

Развивает ли кофе писательские навыки?

Ученые из университета Тафтса (Массачусетс, США) обнаружили, что кофеин очень сильно стимулирует ресурсы в мозге человека, отвечающие за обработку информации, которая затрагивает сложные аспекты письма и языка.

Изображение: freeimg.ru

Кофе с утра заряжает силой – достаточной для того, чтобы «раскочегарить» мозги и погрузиться в работу.

Читать далее
19 декабря 2021

Проверьте свою память и работу мозга

Тест. 24 простых вопроса. Старайтесь отвечать честно, без приукрасов – и получите честные результаты по состоянию вашего ума.

Изображение: nootropics.ru

Каждому ответу присваивается определенное количество баллов:

0 – никогда;

Читать далее
8 ноября 2021

Как «хакнуть» мозг и настроиться на здоровое питание

Для тех, кто не является приверженцами диет – пять простых советов, как обмануть себя и выработать правильные привычки питания

Изображение: fb.ru

1. Используйте вилку большого (очень большого) размера

Как ни странно, это заставит нас в итоге съесть меньше.

Читать далее