11 июля 2024

Правда ли, что нервные люди более подвержены онкологическим заболеваниям?

Нет, это распространенное заблуждение. О том, что оно не имеет никакого подтверждения, подробнее рассказывает онколог и химиотерапевт Антон Иванов.

Изображение: med-advisor.ru

Мы все хотя бы раз, но слышали о том, что раковые заболевания вполне можно «нанервничать» или «настрадать». Однако Иванов решительно опровергает такую возможность. Он утверждает, что теории о том, что психическим расстройствам и эмоциональным срывам свойственно провоцировать развитие рака – несостоятельны.

При этом он отмечает, что в реальности имеют место быть обратные случаи – когда на фоне ракового заболевания у пациента развиваются проблемы с психикой.

24 апреля 2024

Карл Карпенко

00:11

3 чая, которыми хорошо успокаивать нервы

Для того, чтобы смягчить всевозможные удары по психике и обрести равновесие, традиционно пьют десятки видов трав и их разные сочетания. Предлагаем 3 простейших чая, которые зарекомендовали себя как действенное средство против взвинченных нервов.

Фото: icdn.ensonhaber.com

1) Ромашковый чай

Никаких пакетиков из магазина. В идеале ромашки собирают для таких чаев вручную – но аптечная ромашка тоже подойдет.

20 февраля 2024

Карл Карпенко

02:40

Витамины, которые укрепляют нервную систему

Нехватка витаминов может стать причиной некоторых расстройств нервной системы. Подробнее об этом рассказывает эндокринолог Зухра Павлова.

Изображение: topsov.com

Начала она с того, что нехватка в организме тиамина (т.е. витамина В1) становится причиной энцефалопатии – поражения головного мозга. Его можно получить из свинины, птицы, орехов, круп и других продуктов. Отсюда вывод: планируя диету и какие-либо ограничения в еде, нельзя создавать риск дефицита тиамина.

Впрочем, нехватка этого вещества вполне может иметь место и без всяких ограничений – но из-за нарушения его всасываемости. Обычно это случается, если человек злоупотребляет абсорбентами, при нехватке магния в организме – или на фоне тяжелых воспалительных болезней ЖКТ.

27 августа 2023

Карл Карпенко

02:47

Сначала научись контролировать гнев – и только потом бросай курить!

Таков вывод группы ученых из Университета Калифорнии (США), которые отвели под эту тему отдельное исследование: чтобы курильщик успешно избавился от этой пагубной привычки, он должен перед этим пройти курсы управления гневом.

Изображение: kelabmama.com

В рамках упомянутого исследования было проанализировано состояние здоровья и привычка нескольких десятков курильщиков разного пола и возраста.

Одно из главных вещей, которое оно показало, состоит в том, что никотин помогает людям подавить в себе агрессию. А значит, со временем они становятся к этой агрессии все более предрасположенными, все более вспыльчивые. Так и проявляется обратная зависимость от никотина.

28 июля 2023

Карл Карпенко

01:01

Как проще всего успокоить нервы? Пить!

Нет, это никак не затрагивает спиртное. Мы совсем не призываем после тяжелого рабочего дня или в стрессовой ситуации бежать в магазин за пивом, вином или сладостями.

Безусловно, помочь себе в такие моменты необходимо. Диетологи предлагают для этого несколько напитков, которые прекрасно помогают снять напряженное состояние.

Изображение: ziaruldearges.ro

1) Стакан молока

В нашем контексте молоко ценно тем, что в нем есть триптофан – попадая в наш организм, он становится «гормоном счастья» серотонином, что и способно поднять нам настроение. Кроме того, молоко – это, конечно же, кальций, калий и магнезий, которые способствуют понижению кровяного давления.