19 мая 2024

Ученые: чем сильнее ноги – тем выше интеллект

Казалось бы, в чем может быть связь между уровнем интеллектуального развития и состоянием ног? Может – и специалисты рассказывают, почему так важно развивать силу своих ног.

Изображение: nastroy.net

Как выясняется, у тех, кто систематически тренирует и укрепляет ноги, более высокий уровень интеллекта. К такому выводу пришла группа британских научных работников – этому вопросу они посвятили отдельное исследование.

Как же они проследили эту связь между мышечной силой ног и развитием мышления?

13 мая 2024

Карл Карпенко

04:42

Как избавиться от мозолей на ногах?

Мозоли рано или поздно могут появиться у каждого – от новой или просто неудобной обуви, или склонности долго гулять. Уберечься от них можно лишь устранив изначальную причину или проводя соответствующие профилактические процедуры. Если болезненные пузырьки уже возникли и лопнули – медики перечисляют несколько простых рецептов на такой случай.

Изображение: static1.smi2.net

Мозоли делятся на твердые (сухие), мягкие (мокрые) и внутренние (стержневые). Все они болезненные, все возникают примерно по одним и тем же причинам: грибковые инфекции, плоскостопие, предрасположенность кожи к ороговению, избыточный вес, но чаще всего это – неудобная / тесная обувь или неудобное расположение швов в обуви.

Удаляем твердую мозоль

7 мая 2024

Карл Карпенко

01:32

Как справиться с пяточной шпорой

Об этом рассказывает врач лечебной физкультуры, физиотерапевт Александр Мелия.

Более официальное название этого недуга – подошвенный фасциит. В зоне риска в данном случае – люди среднего возраста и особенно пожилые.

Пяточной шпорой называют костный нарост, который становится причиной воспалительных процессов в мышцах, связках и сухожилиях в этой области. От этого человек постоянно, особенно по утрам, ощущает боли в пятке, из-за которых он просто не может нормально ходить.

28 апреля 2024

Карл Карпенко

03:53

Избавляемся от натоптышей в домашних условиях

7 проверенных способов, как удалить огрубевшую кожу со стоп и больше не испытывать дискомфорт при ходьбе.

Изображение: adfarm.ru

Размягчающая ванночка

Ноги желательно предварительно размягчить в воде.

21 апреля 2024

Карл Карпенко

02:52

Народные рецепты против усталости ног

Усталость ног – типичный недуг всех, кого ноги кормят. Особенно актуален для женщин, которые носят каблуки, а тем более – для молодых мамочек. Медики предлагают ряд профилактических мер, чтобы этого избежать.

Фото: arbooz.org

1) Массаж ног

На ступни следует нанести массажное масло (крем) и начать их массировать круговыми движениями, смещаясь с кончиков пальцев на пятки – и обратно. По 10 минут на каждую подошву. Затем нужно помассировать ладонями ноги, от щиколоток до колен. После этого разомните пальцы ног: вначале сделайте несколько сгибающих и разгибающих движений, а потом встаньте и вытянитесь на носочках предельно высоко (насколько возможно).