20 августа 2024

Меры, которых стоит придерживаться, чтобы уберечь себя от тромбов

Тромбы – опасность не только для здоровья, но и для жизни. А в жару это особенно актуально. Поэтому медики напоминают о 5 базовых шагах, которые следует выполнять в качестве профилактики.

Фото: SciePro / Shutterstock

1) Отказ от вредных привычек

В первую очередь, это все о них, наиболее существенных факторах тромбоза.

22 июля 2024

Карл Карпенко

01:32

3 супернапитка, которые помогают снизить уровень холестерина

От холестерина спасает правильное питание. Но вот о напитках, которые не менее эффективны и дополняют здоровую пищу, вспоминают реже. И напрасно.

Изображение: moneyideas.vn

1) Мате

Родина напитка – Парагвай (Южная Америка). Готовится он из высушеных листьев падуба тернистого. Заваривается – в специальной емкости, калабасе. Пьется – через бамбуковую, стеклянную или металлическую трубочку, которая называется бомбилью.

1 июля 2024

Карл Карпенко

03:50

Сладости, полезные для сердца

В умеренных количествах сладости могут быть полезны для сосудов и сердца, поэтому полностью отказываться от них не следует. Медики перечисляют 5 самых рекомендуемых из таковых.

Фото: mykaleidoscope.ru

1) Шоколад

Благодаря флавоноидам, которые есть в шоколаде, стенки сосудов укрепляются, становятся эластичнее; сердечный ритм и артериальное давление нормализуются. Умеренное потребление горького шоколада понижает риск сердечных недугов почти на 25%.

26 мая 2024

Карл Карпенко

02:51

Женщины высокого роста подвержены инсульту больше других

К такому вот неутешительному выводу пришли испанские медики. Как выяснилось, представительницы прекрасной половины человечества, у которых рост выше 170 см – в группе риска.

Фото: ic.pics.livejournal.com/pan_filych

Если быть более точными, группа испанских научных работников пришла к выводу, что женщины ростом выше 170 см имеют повышенную уязвимость в отношении сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, инсульта.

Такие выводы сделаны были на основе анализа медицинских данных примерно 1,5 млн женщин. Задача исследователей сводилась к тому, чтобы понять, есть ли связь между инсультом – и всевозможными метрическими параметрами, особенностями физиологии, привычками и сопутствующими заболеваниями.

25 февраля 2024

Карл Карпенко

03:53

В помощь гипертоникам: простое упражнение поможет привести давление в норму

Это как раз тот случай, когда выражение «взять себя в руки» обретает буквальный смысл.

Изображение: iknigi.net

Как утверждают отечественные медики, гипертоникам требуются физические тренировки, хотя бы несложные – и ровной в той же степени, что и лекарства. Но не каждый гипертоник в состоянии позволить себе такую нагрузку.

Именно для таких случаев врачи предлагают простейший способ восстанавливать давление – сжимать пальцы в кулак, каждый день.