11 июля 2022

Для женщин, которым за 60, заниматься похудением опасно

Об этом говорят научные исследования, и главная причина тому – высокий риск подорвать здоровье.

Ученые из США посвятили этому вопросу серию исследований с участием женщин, средний возраст которых – 68 лет.

Это заняло несколько лет; наблюдалось более 1500 человек. Целью было проследить за изменениями в организме женщин, которые стремились похудеть.

Прежде всего, специалисты выделяли случаи, когда женщины падали и ломали шейку бедра.

После этого они не просто не могли больше заниматься физкультурой, но и зачастую – вообще нормально передвигаться.

В самых трагических вариантах это приводило и к летальному исходу.

Когда все анализы и подсчеты были проведены, результаты поразили ученых.

Женщины в возрасте, которые уделяли силы и время на похудение, садились на диеты – и в итоге сбрасывали порядка 10 кг – умирали раньше, нежели те, кого лишний вес не беспокоил.

Смертность худеющих женщин в возрасте приходит на несколько лет раньше, чем у тех, кто этим не занимается.

И по словам экспертов, среди них она составляет 74%.

Они подчеркнули, что в процессе похудения и диет, у пожилых дам часто происходили переломы нижних конечностей.

Впрочем, даже без этого их здоровье оставляло желать лучшего после потери лишних килограммов.

Однозначный вывод: даже если женщина в возрасте худеет осторожно, консультируясь с врачом, сброшенные килограммы все равно ничем хорошим для организма не скажутся.

Опаснее всего заниматься этим женщинам за 80.

Это – группа риска, особенно подверженная проблемам со здоровьем и осложнениям в процессе похудения.

Все, что рекомендуют пожилым женщинам специалисты – это сместить акценты на еду.

То есть контролировать аппетит, не переедать, относиться внимательно к полезности и калорийности своей пищи.

Если женщина за 60 тверда в намерении заниматься физкультурой – то силовые упражнения стоит предпочесть кардионагрузкам, рекомендуют специалисты в заключение.

27 июня 2022

Сколько цветов брать в букете, и как женщины трактуют их количество

Девушки любят цветы. Более того, им свойственно придавать особый смысл тому, в чем, казалось бы, его нет – например, количеству цветов в букете.

Подарите вы 3, 7 или 49 роз – эффект и реакция будут разные.

Потому что по-разному это будет воспринято: от простого выражения симпатии – до клятвы в вечной верности.

И если вы хотите добиться расположения любимой – то будет полезно узнать, как девушка воспринимает ваши мысли / намерения, исходя из количества цветов в букете.

Один цветок

Это – ваш знак симпатии в адрес девушки. И – надежда на то, что это взаимно. Хорошее начало, для первой встречи, первых подкатов и демонстрации того, что вы очарованы.

Три цветка

Уже нечто покрепче. Влюбленность. Возможно, прицел на отношения.

Если подобных планов в отношении девушки у вас нет, то воздержитесь от дарения 3-х цветов. Вы дадите ей повод ждать что-то большее – и разрушите ее надежды.

Пять цветков

Серьезное увлечение. Еще не признание в любви, но это уже заходит гораздо дальше, чем просто «ты мне симпатична».

Семь цветков

Традиционно такие букеты вручают женам друзей, мамам, коллегам, лучшим подругам. Это идеальный подарок на день рождения, юбилей, и по другим действительно весомым поводам.

Девять цветков

Такой букет – демонстрация благодарности, уважения. Это уже уместно, скажем, для жены в день выписки из роддома.

Одиннадцать цветков

Прочные отношения, выдержавшие испытания. Оптимальный способ дать понять девушке, что вы дорожите ею и что кроме нее вам никто не нужен.

Двадцать пять цветков

Фактически предложение руки и сердца. Особенно если это розы. Это тот случай, когда подарок говорит сам за себя.

И само его вручение… ну если не предложение, то прямая подготовка к нему.

Двадцать девять цветов и более

Подобные букеты олицетворяют стабильность, надежность. Такие подарки уместны уже у семейных пар, отношения которых прошли огонь, воду и медные трубы.

22 июня 2022

Что женские руки могут сказать о возрасте

Если глаза – зеркало души, то руки – зеркало возраста. И даже если лицо сохранилось молодым и свежим, руки все равно выдадут возраст.

Рассмотрим, как они меняются у женщин с годами, и можно ли как-то это предотвратить.

1) 20-30 лет

Руки – в отличном состоянии. И как раз сейчас стоит взять за привычку ухаживать за ними – это ваше вложение в то, насколько они сохранят красоту на годы вперед.


Достаточно регулярно увлажнять их кремом и очищать кожи при помощи скраба.

Не забывайте и про солнцезащитный крем летом, поскольку руки всегда на солнечном свету – а это чревато появлением пигментных пятен в будущем.

2. 30-40 лет

Большинство женщин рожает именно в этом возрасте – и на руках, конечно, это тоже сказывается.

Кожа теряет свою эластичность, суставы распухают. Ногти истончаются, становятся ломкие и могут начать отслаиваться.

Меры во избежание:

1) Питательный крем для ладони / ногтей с маслами какао или ши; масло для кутикул.

2) Легкая шлифовка (баф) краев ногтей. Подпиливайте их только в одном направлении, чтобы избежать ломкости.

3) Массаж ногтей со смягчающим оливковым маслом.

Это поможет сохранить увлажненность и нормальный вид ногтей.

3. От 40 лет и выше

Ногти не так сильно укреплены на ногтевом ложе.

Их ломкость делает их столь уязвимыми, что даже гелевый маникюр может начать доставлять дискомфорт или даже боль.

Ну, а если вы не пользовались солнцезащитным кремом в юности (п.1), то теперь на руках проступят веснушки и пигментные пятна.

Помимо этого, кожа будет производить меньше коллагена – и это «выразится» тем, что вены станут проступать сильнее.

Косметологи дают несколько рекомендаций в этом случае.

1) Отдавайте предпочтение натуральным средствам. Никакого маникюра с агрессивными химическими компонентами.

2) Постарайтесь не скрести ногти и не принимать процедуры обрезания кутикул.

3) Попробуйте косметические средства с альфагидрокислотой и ретиноидами.

Их регулярное применение хорошо работает против пигментных пятен.

Для более сложных случаев могут быть эффективны процедуры фотоомоложения.

9 июня 2022

7 имен, которые скажут, что у девушки тяжелый характер

Ну, может быть, не тяжелый – но точно сложный.

Как говорится, Nomen est omen («Имя говорит само за себя», лат.)

О чем вообще можно судить о девушке, зная только данное ей от рождения имя?

У имени – своя магия, которая может отразить в том числе и черты характера его носителя.

Люди, которые специализируются на именах, что они означают и как влияют на судьбу и сущность человека, выделяют 7 женских имен.

Особых имен, которые делают нрав их владелиц весьма сложным.

1) Александра

Та, что носит это имя, может оказаться капризной и выделяться дерзким, упрямым поведением.

2) Алина

Это имя звучит тепло на слух, но пусть вас это не обманывает.

Та, что одарена этим именем от рождения – может быть взбалмошной, и ей весьма недостает терпения и даже уравновешенности.

3) Вероника

Обладательница этого имени  эффектна. Может вообще произвести впечатление чуть ли не фурии. Но глубоко внутри – очень робкая.

4) Лариса

Сейчас это имя уже не так популярно и распространено, как было в минувшем столетии.

Чаще всего Ларисы – девушки очень закрытые, стеснительные, и строить отношения с ними может быть очень трудно.

5) Нора

Главный (вероятный) недостаток Нор – небывалая скукота.

Ее должен «уравновешивать» кто-то очень подвижный и искрометный. Потому что общаясь и пытаясь выстроить с ней отношения, можно просто увязнуть.

6) Марина

У Марин есть амбиции, и весьма далекие. Они постоянно ищут для себя новые цели и возможности реализовать себя.

7) Лана

На фоне всех возможных примечательных сторон Лан, один существенный недостаток будет всегда их выделять. Это – завышенная самооценка.

Может это и не недостаток – но это определенно то, что затруднит как общение, так и более далекие виды на обладательницу имени.

9 апреля 2022

Для тех, кто ждет ребенка: чего следует избегать, чтобы не навлечь беду

Все, что мы перечислим, беременным женщинам категорически запрещалось предками.

То, о чем людей предупреждали в старину, может уберечь от неприятностей и сегодня.

Практика показывает, что это всегда актуально, а что-то и вовсе находит подтверждение на научном уровне.

Разумеется, следовать этому или нет – личный выбор женщины. В любом случае, она должна прислушиваться к своему внутреннему голову и интуиции.

Итак, что предписывалось избегать беременной женщине, дабы не пострадала ни она, ни ее будущий ребенок?

1) Шить / вязать

Как утверждали предки, это напрямую ассоциируется с проблемами при рождении. Возможен риск того, что ребенок запутается в пуповине.

2) Стричься

Это трактовалось как риск укоротить жизнь своему будущему чаду.

3) Наблюдать за пожаром

Это может испугать плод.

И в целом, совет актуальный, поскольку женщине в положении в любом случае стоит избегать всего, что может вызвать лишние переживания и стресс. Это отрицательно скажется на ее самочувствии.

4) Подолгу смотреть на людей или вещи, которые вызывают отвращение

Речь буквально о физическом отвращении и некрасивых вещах / людях. Поверье говорит о том, что от этого ребенок может родиться некрасивым.

5) Браться за живот в испуге

И хотя это, наверное, действие рефлекторное – предки предупреждают следить и за этим тоже. Есть шанс, что от этого ребенок получит большое родимое пятно.

6) Присутствовать на похоронах

А тем более, принимать в этом участие, смотреть на покойника и т.п. Это тоже не сулит ничего хорошего. Как минимум – опасность, что малыш родится больным.

7) Гулять по кладбищам

Тоже считалось дурным действием, поскольку в будущего ребенка может вселиться какая-то неприкаянная душа.

8) Покачивать пустую коляску / колыбель

Во-первых, это может сказаться на психике ребенка, он может стать беспокойным. Во-вторых, предки верили, что это провоцирует нечистые силы занять место малыша.

9) Говорить, что беременна, на раннем сроке

Это уже простая народная предосторожность – чтоб не сглазили.