21 мая 2023
Иосиф Иванов
12:39

Как добавить дополнительные 8 лет жизни в пожилом возрасте: советы врача-диетолога

Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что если изменить свои привычки в старости, то можно добавить до 8 лет жизни.

Она советует отказаться от курения и спиртного, заняться физическими упражнениями и питаться правильно.

Полезно есть много свежих овощей и фруктов, а мясо и алкоголь лучше уменьшить. Если человек начнет следить за своим здоровьем в 20 лет, то может добавить до 10 лет жизни. Даже если уже за 60, следование рекомендациям добавит около 8 лет жизни, а после 80 - 3 года.

Читать далее
29 октября 2022
21 сентября 2022
Карл Карпенко
11:29

Японские медики: что является источником – и признаком – долголетия?

Этому вопросу геронтологи из Японии уделили масштабное многолетнее исследование.

И выявили, что есть один твердый показатель того, доживет ли человек до 80-ти и дольше. Это – ходьба пешком.

Изображение: www.kanker.be

В чем конкретно заключается вывод ученых?

Читать далее
29 сентября 2021
Карл Карпенко
21:20

10 знаков, которые говорят о том, что вы проживете долго

Ученые считают, что на 25% все зависит от генетики, остальное – вопрос мышления и образа жизни.

1) Отсутствие избыточного веса

Американские ученые выяснили, что те, у кого индекс массы тела превышает 35, рискуют умереть на 29% больше, чем люди с нормальным весом.

Читать далее
21 июня 2021
Светлана Светлова
16:53

Как сохранить здоровье мужа на долгие годы

Мужское здоровье определяется тремя факторами, соблюдая которые вы можете спасти свою половинку от преждевременной смерти

Одинокие живут меньше

Многочисленные исследования, проведенные за рубежом, доказывают, что неженатые мужчины умирают раньше женатиков. Последних опекают жёны, следя  за их здоровьем,  ограничивая в алкоголе и табаке.

Читать далее
Новости Истории Лучшее