21 июня 2021

Как сохранить здоровье мужа на долгие годы

Мужское здоровье определяется тремя факторами, соблюдая которые вы можете спасти свою половинку от преждевременной смерти

Одинокие живут меньше

Многочисленные исследования, проведенные за рубежом, доказывают, что неженатые мужчины умирают раньше женатиков. Последних опекают жёны, следя  за их здоровьем,  ограничивая в алкоголе и табаке.

Одиночки много проводят время перед телевизором или компьютером. А это сокращает жизнь.

Мужчине голодать нельзя

В первую очередь жена должна заботиться о том, чтобы мужчина правильно питался. Иногда увлекаясь новомодными диетами и голоданием, жены и муже заставляют следовать их примеру. Слабохарактерные поддаются. Но мужчине такие опыты ни к чему. Мужской организм должен получать  на 500 калорий больше того, что получает женщина. А вообще, как говорят врачи, не стоит ни голодать, ни переедать – и то, и другое негативно сказывается на самочувствии.

Пусть ходит пешком

Доктор Мясников считает главным правилом долголетия — физическую активность. Это не значит заниматься в «качалках» или бегать  по стадиону до упаду. Просто — при любой возможности откажитесь от вспомогательных средств в виде лифта, эскалатора и машины. «Если живете на 22 этаже, то хотя бы поднимитесь на пятый, четвертый или третий этаж, а уже оттуда вызовите лифт. У некоторых уже к 20 годам проваливаются мышцы из-за недостатка активности. Надо постоянно ходить. Двигайтесь, находите нагрузку в повседневной жизни», — советует Александр Мясников.

Нормальным считается проводить в движении не менее 1 часа в день (это около 8000-10 000 шагов). Ученые доказали, что каждая минута активности влияет на состояние организма в долгосрочной перспективе – это значит, что даже подъем по ступенькам, а не на лифте, уже приближает вас к здоровью. 

Заведите для мужа собаку, с которой он будет гулять ежедневно -уже хорошо. Если вы живете в сельской местности, попробуйте такой «тренажер», как коза. Одной достаточно, но утром два часа в день и вечером столько же ее надо пасти в лесу. Вот пусть и ходит, птиц слушает, релаксирует. А дома еще и молоко свое появится. Больше животных не надо — нагрузка не для пенсионеров.

Регулярный секс

Да, для здоровья мужчины, особенно в пожилом возрасте,это просто необходимо. Врачами доказано, что длительное отсутствие интимной жизни приводит к проблемам на физиологическом уровне. У мужчин в первую очередь страдает простата и мочеполовая система. Из-за нарушения гормонального дисбаланса,  вторая половина становится вспыльчивой, раздражительной, могут появиться   навязчивые мысли и мании.

Врачи утверждают, что регулярная половая жизнь укрепляет иммунитет, ибо она  «активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.»

Издание Daily Mail вообще считает, что нерегулярный секс смертельно опасен, а супружеские пары, которые сговорчивее  в этом вопросе,  «куда здоровей чем те, кто занимается сексом от раза к разу».

Статистика показывает, что при нерегулярном сексе шанс сердечного приступа увеличивается в несколько раз.

Если вы будете соблюдать три этих правила — муж проживет долго. А это значит, и вы будете счастливы. Разумеется, все эти правила  работают только при взаимных любви и уважении.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее