Изображение: doktorpozvonkov.ru

Гидротерапия сводится к оптимальной комбинации горячей и холодной воды, к попеременному ее применению. И да, стоит сразу отметить: вода хороша не столько в лечении болезней, сколько в их профилактике.

Простая статистика вам быстро это подтвердит: люди, которые регулярно закаляются и / или практикуют контрастный душ, куда реже бывают у врачей, чем все остальные.

Нет ничего лучше, чем контрастная ванна или душ, когда необходимо снять с себя усталость после напряженного рабочего дня. И то, и другое оказывает оздоровительное воздействие на весь организм – и на работу каждой из его систем в частности.

Вода полезна для укрепления иммунной системы человека, нервной системы; они способствует тонусу мышц и сосудов, а также очищению кожи.

Ванны прямо-таки показаны, если речь идет о болезнях суставов. Благодаря им суставы вновь обретают свою подвижность, а мышцы получают необходимое расслабление. Примерно так же это работает и в отношении заболеваний дыхательной системы.

Гидротерапия крайне рекомендуется всем, у кого мигрень или сильные приступы ВСД. Контрастные ванные – действенный метод свести на нет расстройства нервной системы.

У контрастных ванн, как и у любого действенного метода лечения, могут быть свои противопоказания. Поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

В следующей части мы подробнее поговорим о пользе и применении контрастного душа.

news вода Здоровье