Изображение: versiya.info
По утверждению врачей, йогурт имеет свойство занижать уровень сахара в крови – но только в том случае, если это йогурт с высоким содержанием пробиотиков.
Как мы знаем, если у человека развивается такой недуг, как диабет 2 типа – это предполагает, что в дальнейшем для него придется выработать и придерживаться строго определенного режима питания.
С этого момента для пациента противопоказано все жирное, соленое и сладкое – поскольку всем этим продуктам свойственно провоцировать скачок сахара в крови.
Из всех йогуртов, как говорят врачи и диетологи, самыми полезными являются те, в которых наиболее высокий уровень содержания белка – и наиболее низкий уровень углеводов. При этом, если в его состав входят еще и пробиотики – это практически гарантирует заметное снижение сахара в крови.
Чтобы добиться максимальной пользы, специалисты рекомендуют вместе с такими йогуртами обязательно брать и фрукты.
собирают морское стекло после шторма
