2 апреля 2024

Как правильно сделать себе укол

Люди сталкиваются с необходимостью поставить себе укол в домашних условиях. Например, вколоть себе витамин или антиаллерген. Это быстро, удобно и экономно – не требуется идти в поликлинику и тратить на это деньги. Однако нужно знать, как делать это правильно и безопасно.

Фото: s3.amazonaws.com/

Для начала определимся, куда именно колоть. Как правило, для инъекции выбирают ягодицы, бок, живот или бедро. Когда делаешь укол сам себе, самый удобный и безопасный выбор – бедро или ягодица.

1) Бедро

Сделать инъекцию можно в сидячей позе. Вам нужна верхняя внешняя часть бедра. Поделите ее мысленно натрое и нацеливайтесь на среднюю, самую массивную. Шприц вставляйте с наружной стороны и немного сбоку. Если ножка совсем тоненькая – допустимо сделать кожную складку и сделать укол в нее.

2) Ягодица

Естественно, удобнее будет колоть со стороны рабочей руки (если, конечно, требуется только один укол). Самая удобная поза – лежа на боку или стоя. В первые разу лучше иметь перед собой зеркало. Ягодицу нужно визуально разделить на 4 части и целиться в крайнюю верхнюю. А вот правую или левую – это смотря с какой стороны будете колоть.

Ватный диск, промоченный в спирте / спиртовая салфетка, лекарство, игла и шприц должны быть подготовлены. Руки перед процедурой необходимо вымыть с мылом, а лучше – обработать антисептиком.

Игла и шприц также должны быть стерильны. Каждый раз используйте только новые инструменты, использованные – сразу выбрасывайте.

Подбирайте шприц так, чтоб он вмещал необходимую именно вам дозу лекарства – чтоб не пришлось делать укол дважды (если он слишком маленький) или испытывать боль / неудобство от слишком больших игл (если он слишком большой).

Протрите ампулу проспиртованной салфеткой. Обхватите кончик, чтоб после отламывания он остался в салфетке. Откройте шприц со стороны поршня и осторожно снимайте с него колпачок (не касаясь иглы). Иглу опустите в ампулу, поршень потяните на себя. Вберите лекарство в шприц – и закройте его снова колпачком. Ампулу необходимо сразу выбросить.

Потяните поршень слегка на себя, после чего постучите по корпусу – вверх всплывут маленькие пузырьки; а потом чуть-чуть надавите на поршень, до появления капельки или тоненькой струи на иголке. Так вы выгоните весь воздух из шприца.

Перед уколом расслабьтесь и глубоко вдохните. Точку укола предварительно протрите спиртовой салфеткой. Обнажите шприц и медленно вводите иглу под углом 90 градусов в кожу примерно наполовину. Сдавливайте поршень, придерживая шприц указательным пальцем за канюли. Потом – медленно вытащите иглу обратно. Прижмите точку укола уже новой спиртовой салфеткой.

Каждый раз необходимо применять новый шприц и новую иглу. Не делайте уколы чаще, чем предписывает инструкция к препарату.

7 декабря 2025

Миссия «архангелов»

Туапсинский округ во второй раз принимал участников инструкторского курса по оказанию первой помощи

Фото: Эльмира Эвладова

Если кто-то из туапсинцев в середине ноября оказался бы в районе заброшенного лагеря близ Лермонтово, то мог стать свидетелем очень важного события. А именно – финального этапа курса по оказанию первой помощи для инструкторов, который вот уже в пятый раз организовывает Центр тактической подготовки «Архангел» совместно с Народным фронтом в Краснодарском крае.

Туапсинский округ принимает «архангелов», как они сами себя называют, уже во второй раз. Осенью прошлого года село Лермонтово стало площадкой для проведения самых первых учений по оказанию первой помощи, которые провел ЦТП «Архангел». Как оказалось, выбранная локация идеально подошла для того, чтобы волонтеры могли применить все полученные на курсе знания и отработать умения на практике. И вот снова в ноябре, в заброшенном детском лагере 32 активиста «Молодежки Народного фронта» из 20 регионов России учились спасать жизни.

Читать далее
2 декабря 2025

 «Год открытых дверей на ТБТ»: продолжение – в 2026 году!

Об этом заявил директор терминала Павел Кузнецов во время новой встречи в «Гостиной ТБТ» в Молодёжном центре округа. В этот раз её участниками стали студенты ТСПК и ТГМТ

Фото: пресс-служба Туапсинского балкерного терминала

Напомним, главная цель «Года открытых дверей на ТБТ» – ближе познакомить туапсинцев с деятельностью одного из градообразующих предприятий порта Туапсе. В 2025 году туапсинские старшеклассники, студенты, волонтёры узнавали о работе производственного комплекса ТБТ, о специфике перевалки минеральных удобрений и о природоохранных проектах, о перспективах трудоустройства и профессионального роста специалистов. Встречи проходили и на самом предприятии, и в «Гостиной ТБТ» в молодёжном центре, где в неформальной обстановке молодёжь получала прямые и компетентные ответы на свои вопросы.

– Туапсинский балкерный терминал – единственный в России на Чёрном море, который специализируется на перевалке минеральных удобрений. Он был построен исходя из удобного географического положения и наличия транспортной инфраструктуры, обеспечивающей бесперебойную работу по выгрузке, кратковременному хранению и погрузке удобрений в режиме «24 на 7», то есть круглосуточно, – рассказал студенческой аудитории исполнительный директор ТБТ Павел Кузнецов. – Сегодня минеральные удобрения – один из самых востребованных продуктов во всём мировом пространстве, ведь от них напрямую зависит не только повышение урожая сельхозкультур, но и рост показателей животноводства.

Читать далее
7 ноября 2025

Россияне получили возможность сообщать об атаках беспилотников через мобильное приложение

Снимки дронов можно отправлять даже в ночное время

Мобильное приложение, с помощью которого можно сообщить об увиденных БПЛА, ракетах, взрывах, подозрительных объектах и ДРГ, разработали в Народном фронте. «РАДАР.НФ» на сегодняшний день является единственным мобильным приложением в России с такими функциями.

Скачать его можно на сайте Общероссийского общественного движения "Народный фронт "За Россию", а также в телеграм-боте и некоторых магазинах приложений. Более подробно здесь https://onf.ru/radar.

Читать далее
28 октября 2025

Год открытых дверей на ТБТ: сначала в гости, а потом и на работу

В «Гостиной ТБТ» на базе Молодёжного центра Туапсинского округа студенты встретились с исполнительным директором Туапсинского балкерного терминала Павлом Кузнецовым и получили ответы из первых рук на все свои вопросы

Фото: пресс-служба Туапсинского балкерного терминала

Туапсинский балкерный терминал по праву называют уникальным предприятием на Черноморском побережье. Круглогодичный порт с непрерывным режимом работы, расположенный практически в центре города, ТБТ стал единственным специализированным комплексом по перевалке минеральных удобрений на Юге России.

При этом терминал – большая отлаженная система и единый организм – одно из самых открытых предприятий в Туапсинском округе. О своей деятельности ТБТ подробно рассказывает в СМИ и соцсетях, а в рамках проекта «Год открытых дверей» на терминале проходят экскурсии, на которых жители города могут познакомиться с производственным процессом, как говорится, вживую.

Читать далее
10 октября 2025

Ожидание с фронта: одна, но не одинокая

Как живёт Альбина Варельджян, жена оператора БПЛА, пока муж на передовой

Патриотическая символика здесь уместна и естественна: между клумбами – флаги, старая «четвёрка» окрашена в цвета триколора

ДОМ, ГДЕ СЛЫШНО МОЛИТВУ
Неподалёку от сельской часовни во дворе Альбины бегает ручной козлёнок – рогатый, но ласковый, бережно щиплет за рукав. На лугу рядом – разномастное стадо, привычное к людям. Патриотическая символика здесь уместна и естественна: между клумбами – флаги, старая «четвёрка» окрашена в цвета триколора.

Хозяйка – загорелая, поджарая, с искристыми карими глазами. Две косы, повязка-бандана – и собранность человека, который научился жить в разлуке, не теряя достоинства.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее