26 сентября 2024

Неприятие собственного тела – отчего возникает и как с этим бороться

Официально это называется дисморфофобия. Она бывает даже среди симпатичных, привлекательных людей, приводя к тревожности и депрессии. Почему? Психологи рассказывают подробнее об этом явлении.

Изображение: irina-baranova.ru

Дисморфофобия – это состояние, при котором человек нервничает из-за воображаемого дефекта своей внешности. Даже если он правда есть, больному свойственно гротескно его преувеличивать, и никто не в состоянии его разубедить.

Мужчины с такой болезнью перегружают себя силовыми упражнениями, думая, что они недостаточно мускулисты; женщины – морят себя голодом, думая, что они слишком толстые.

Обращение к хирургическим методам также не редкость, начиная от пластики – и заканчивая сменой пола.

Таким людям свойственна боязнь показываться людям; в худшем случае они утрачивают способность самостоятельно трудиться и разрывают даже близкие контакты.

Возможные причины:

1) Тревожное расстройство – причина беспокойства как такового, а тело – просто удобный объект для тревожных рефлексий.

2) Нарушение выработки дофамина и серотонина – в случае их дисбаланса человек может утратить здравое восприятие событий и предметов, в т.ч. своего тела.

3) Навязанные стандарты красоты – они могут быть не только неоправданны, но и нереалистичны (мода на анорексию и др).

4) Повреждения мозга – такое наблюдается у некоторых людей с дисморфофобией.

5) Обсессивно-компульсивное расстройство – однако оно может быть как причиной, так и следствием дисморфофобии.

6) Перенесенные в детстве унижения, которые связаны с внешностью.

Как лечить?

Если дисморфофобия вызвана НЕ физиологическими причинами – не выбросом гормонов или каким-то нарушением в мозге – то помочь может только самодисциплина и психотерапия. И да, самое трудное – это постараться критически осмыслить собственное неприятие тела.

Простой пример: в детстве человека много дразнили за то, что он толстый. Когда он вырос, у него развилась склонность прятать себя от людей и / или прибегать к любым методам, чтобы сбросить вес. Однако лучшее, что в его силах – это осознать, что дело не в нем, а в дразнивших его идиотах, ведь комплекция подростка может сильно меняться по мере взросления даже при здоровом питании и подвижном образе жизни.

Если же дело именно в физиологии, что здесь может помочь комплексный подход: умеренный спорт / физкультура и медикаментозная терапия. Психиатр может прописать антидепрессанты, которые нормализуют дофамин с серотонином. А физкультура – чтобы лучше познать собственное тело.

8 марта 2025

Цветы для классной

Первая учительница, как вторая мама. Это не пустые слова — так и есть. Поэтому первые цветы в нашей жизни мы дарим матери, а вторые — несём самому важному для нас человеку в школе. Традиция, укоренившаяся с советских времён. Благо есть кому и ради кого её продолжать.

Анита Напсо: «Я люблю свою работу. Самая высшая награда для учителя – видеть горящие глаза детей, ощущать себя значимым человеком в их жизни". Фотограф Анна Бурлакова

Анита Напсо учит малышей в Гизель-Дере, в школе, которую когда-то сама закончила. Нам по секрету сказали другие учителя, что дети её обожают. В этом году у неё первый выпуск. В пятый класс от неё перейдут те, кого она вела с первого по четвертый. 

Анита Ашотовна вспоминает:

Читать далее
2 марта 2025

Если надо, снова пойду на фронт. История отца-одиночки, защищавшего Родину

Максим Кравченко вдовец уже шесть лет. Жена умерла от тяжелого заболевания. На нем осталось двое детей. Максим стал добровольцем в августе 2024 года

Максим Кравченко, на СВО пошел ради Родины и детей. Фотограф: Андрей Смеюха | "Туапсинские вести"

Максим отец-одиночка. Дочь Виктория закончила в Петербурге технологический университет. Сын Никита учится (на отлично) в 11 классе. Собирается в вуз, получить профессию, связанную с компьютерными технологиями.

– Почему вы решили пойти на СВО? Как дети к этому отнеслись?

Читать далее
25 февраля 2025

Школы из будущего

Еще две сельские школы в Туапсинском районе получат «Точки роста», в двух школах пройдет модернизация цифровой образовательной среды

Как прокомментировали всуправлении образования Туапсинского района, по линии краевого Министерства образования в школу No 8 города Туапсе и школу No 30 поселка Новомихайловского будут приобретены современные технологические комплексы – мультимедийные доски, ноутбуки и другие комплектующие.

«Точки роста» будут оборудо- ваны в школе No 29 села Цыпки и школе No 22 села Мессажая. Сего- дня «Точки роста» работают в 12 сельских школах.

Читать далее
7 февраля 2025

О легендарном донском атамане Матвее Платове сняли историко-документальный фильм

Посмотреть картину все желающие могут на сайте Благотворительный фонд имени Донского атамана М.И.Платова, героя Отечественной войны 1812 года

Фото: fondplatov.ru

Атаман Донского казачьего войска, генерал от кавалерии, герой Отечественной войны 1812 года Матвей Платов - культовая фигура всего российского казачества. Фильм «7 фактов о Платове – легендарном вихорь-атамане» раскрывает факты из жизни и биографии легендарного военачальника, рассказывая о его судьбе.

Режиссером фильма стал Вячеслав Саркез. От автора текст читает заслуженный артист России Сергей Маховиков. Картина создана при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.

Читать далее
5 февраля 2025

Итоговое собеседование по русскому языку для выпускников-туапсинцев пройдёт 12 февраля

Уважаемые выпускники и их родители! Совсем немного времени осталось до первого испытания на пути к окончанию школы — итогового собеседования по русскому языку.

Ежегодно оно проводится во вторую среду февраля. В этом учебном году итоговое собеседование будет проходить12 февраля 2025 года. 

Итоговое собеседование является допуском к основному государственному экзамену. 

Читать далее