27 октября 2022

Привычки в еде, способные привести к преждевременной смерти

Обо всем об этом предупреждают ведущие врачи страны: вредные привычки и неправильный рацион оказывают губительное воздействие на здоровье – и в конце концов становятся причиной смерти.

Изображение: pln-pskov.ru

Ранее мы уже обсуждали еду, которая затормаживает работу мозга. Сегодня мы затронем тему еще более серьезную.

Из-за употребления еды, которую нельзя назвать здоровой, в мире суммарно умирает больше людей, чем даже от курения – больше чем на 10 миллионов.

Некорректный рацион, а то и вовсе отсутствие режима в приеме пищи, вредная еда – все это бьет в первую очередь по сердечно-сосудистой системе.

Вместе с этим возрастает риск развития диабета и раковых заболеваний.

По словам специалистов в сфере питания и товароведов, в принятии пищи можно выделить 7 крайне опасных наклонностей:

1) Придерживаться рациона, в котором не нашлось места для полиненасыщенных жирных кислот.

2) Употреблять слишком много соли.

3) Обделять организм фруктами, овощами и орехами.

4) Не придавать значения злаковым, цельнозерновым и бобовым продуктам.

5) Заставлять организм испытывать нехватку омега 3 жирных кислот и клетчатки.

6) Злоупотреблять трансжирами в блюдах.

7) Есть слишком мало кисломолочных и в целом – кальция.

Помните: все это может достаточно быстро привести к преждевременной смерти. Если вы «грешите» чем-то из перечисленного, постарайтесь это незамедлительно исправить.

Помимо прочего, врачи утверждают, что слишком часто «нажимать» на мясо тоже опасно; а сладкие напитки стоит обходить стороной совсем.

В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем – не стоит заниматься самолечением. Во всем есть свои противопоказания, поэтому обсудите это со специалистом.

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее