27 октября 2022

Привычки в еде, способные привести к преждевременной смерти

Обо всем об этом предупреждают ведущие врачи страны: вредные привычки и неправильный рацион оказывают губительное воздействие на здоровье – и в конце концов становятся причиной смерти.

Изображение: pln-pskov.ru

Ранее мы уже обсуждали еду, которая затормаживает работу мозга. Сегодня мы затронем тему еще более серьезную.

Из-за употребления еды, которую нельзя назвать здоровой, в мире суммарно умирает больше людей, чем даже от курения – больше чем на 10 миллионов.

Некорректный рацион, а то и вовсе отсутствие режима в приеме пищи, вредная еда – все это бьет в первую очередь по сердечно-сосудистой системе.

Вместе с этим возрастает риск развития диабета и раковых заболеваний.

По словам специалистов в сфере питания и товароведов, в принятии пищи можно выделить 7 крайне опасных наклонностей:

1) Придерживаться рациона, в котором не нашлось места для полиненасыщенных жирных кислот.

2) Употреблять слишком много соли.

3) Обделять организм фруктами, овощами и орехами.

4) Не придавать значения злаковым, цельнозерновым и бобовым продуктам.

5) Заставлять организм испытывать нехватку омега 3 жирных кислот и клетчатки.

6) Злоупотреблять трансжирами в блюдах.

7) Есть слишком мало кисломолочных и в целом – кальция.

Помните: все это может достаточно быстро привести к преждевременной смерти. Если вы «грешите» чем-то из перечисленного, постарайтесь это незамедлительно исправить.

Помимо прочего, врачи утверждают, что слишком часто «нажимать» на мясо тоже опасно; а сладкие напитки стоит обходить стороной совсем.

В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем – не стоит заниматься самолечением. Во всем есть свои противопоказания, поэтому обсудите это со специалистом.

7 декабря 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 8 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День спокойный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Сегодня вам захочется помириться с теми, с кем в ссоре. А также порадовать и удивить тех, кого вы любите. У вас отлично получится, и то, и другое. 

Читать далее
6 декабря 2022

Звездный прогноз недели с 5 по 11 декабря 

Тельцы обогатятся, Девам сделают предложение, у Стрельцов новая страсть 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя располагает к активным действиям. В эти дни все получается гораздо легче, чем вы предполагали. Люди продемонстрируют вам лучшие свои качества души, характера. 

Читать далее

Херсонские истории: пилот с самолета стрелял по купающимся на пляже

«Главное, что мы живы, – говорят супруги из Херсонской области Роман и Яна. – А жизнь построим заново».

Строгановы из Каховки дважды потеряли всё нажитое имущество. Теперь они - в Туапсинском районе вместе с дочерью Каролиной.

Яна боялась ехать, не знала, что их ждет. А у Романа даже сомнений не было. Говорит, всегда себя считал русским и родился в Курской области.

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 7 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День благоприятный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Этот день запомнится как преодоление чего-то сложного. А после возникнут глубокие и приятные чувства, которые вы пронесете всюсвою жизнь. 

Читать далее