Изображение: stoletnik58.ru

1) Чеснок

Большинство людей знает и применяет его как сильное противовирусное средство. И правильно! Но в силу наличия вещества аллицина в своем составе, он приносит пользу и для крови.

Аллицин оказывает благотворное воздействие на белые кровяные тельца. Поэтому наличие чеснока в рационе на регулярной основе надолго убережет вас от таких угроз, как инфаркт и инсульт. Помимо этого, он хорошо выводит из крови никотин (на заметку тем, кто курит).

2) Яблоки 

Возможно, лучшее сезонное решение, если необходимо очищать кровь. Они способствуют восполнению сил и скорейшему выведению токсинов из крови. Более того, этот фрукт рекомендуется и в случае простудных вирусных заболеваний.

Яблоки содержат пектин – это он отвечает за выведение солей тяжелых металлов из кровеносной системы. Яблочная клетчатка – за разрушение жировых отложений (подобные свойства имеют и груши).

3) Капуста

Богатый источник витамина А и С, которые обеспечивают защиту иммунной системы и скорейшее восстановление после болезни.

Листья капусты содержат изотиоцианаты, им свойственно быстро выводить канцерогены из крови. Капуста также очень благотворно влияет и на ЖКТ – что прямым образом отражается на очищении крови.

4) Орехи / овес

Это – кладезь полезных волокон клетчатки. Как и в случае с яблоками / грушами, клетчатка способствует уничтожению вредных химических соединений и жира. Кроме того, благодаря ей нормализуется уровень сахара и холестерина в крови.

news Здоровое питание Здоровье кровь продукты