24 января 2023

Пятерка наиболее полезных грибов, которые встречаются в России

Топ 5 от диетологов – о самых деликатесных грибах, которые способны укрепить здоровье, продлить молодость и даже уберечь от онкологии.

Изображение: cdn.fishki.net

Ранее мы уже предупреждали наших читателей о самых опасных грибах, которые стоит обходить по широкой дуге. Сегодня обратная тема: мы поговорим о самых предпочтительных из них, какие только можно купить, заказать в ресторане – или найти самому на просторах нашей необъятной.

1) Боровик (белый гриб)

Изображение: parmanews.ru

Наш сегодняшний лидер и вершина топа. Вы знали, что он не меняет своего цвета – даже после того, как его срезали и обработали? Потому и «белый».

Боровик – лучший источник витамина РР, благодаря которому укрепляются стенки сердца. Также в нем содержатся железо, йод и цинк. В нашей стране боровик издревле пользовался спросом как гриб, которые помогает усилить иммунную систему и восстановить силы.

А недавние исследования показали, что в нем есть еще и эрготионеин, которого больше нигде нет. Это соединение, благодаря которому укрепляется память, сохраняется ясный ум до самой старости, и не стареет мозг.

Отдельно и подробнее о пользе белых грибов для здоровья мы писали здесь.

2) Груздь

Изображение: mrdachnik.ru

Из всех грибов он один содержит витамин Д. Его состав таков, что он вполне может работать как альтернатива печени и сливочному маслу. Более того, один из его компонентов – природный антибиотик, подавляющий туберкулез.

Моченые грузди у нас веками использовали при эмфиземе легких, болезнях мочекаменных и ЖКТ.

3) Лисички

Изображение: proprikol.ru

У лисичек – ярковыраженные противоопухолевые качества. Они способны укрепить зрение, выводить из тела радионуклиды и… помочь при похудении.

Из лисичек изготавливают лекарства для печени и препараты для выведения паразитов из организма.

4) Подосиновик

Изображение: tatgrib.ru

Эти грибы насыщены полезными для человеческого организма витаминами и микроэлементами. В частности – витаминами группы В и белком. И потому они особенно хороши для тех, кто восстанавливается после операции, воспаления или долгой болезни.

Высушенные подосиновики применяются / употребляются людьми, чтобы очищать кровь от плохого холестерина.

 5) Подберезовик

Изображение: grib-doma.ru

Спектр благотворного воздействия подберезовиков также довольно широк – от укрепления нервной системы до выведения токсинов из организма и нормализации уровня сахара в крови.

Этот гриб применяется против болезней почек. Кроме того, он отличается изобилием фосфорной кислоты, благодаря которой вырабатываются необходимые ферменты в организме – и потому он рекомендован всем, кто испытывает трудности с опорно-двигательным аппаратом.

26 февраля 2024

Почему, когда болит голова – нужно приложить к ней кота

Потому у котов и кошек – большой лечебный потенциал. Это утверждают ученые из Берлинского института геронтологии.

Изображение: cdn.fishki.net

Терапия, которая предполагает применение котов, имеет свое название – фелинотерапия. И среди различных видов пет-терапии (терапии с участием животных вообще) она наиболее популярна.

В первую очередь она рекомендуется тем, кто страдает от шизофрении и депрессии. Также фелинотерапия известна как действенное средство там, где диагностирована пагубная зависимость – от алкоголя или даже наркотиков.

Читать далее

Травяные добавки, которые могут оказаться вредны для печени

Мы приведем 4 самых распространенных примера. Они считаются полезными – но людям с ослабленной печенью все же стоит быть с ними аккуратнее, и лучше не рисковать.

Прежде всего, зеленый чай. Это – богатый источник катехинов, антиоксидантов, благодаря которым нейтрализуются свободные радикалы в организме. Однако употребление больше 800 мг катехинов в сутки чревато нарушением работы печени. Поэтому зеленым чаем не стоит злоупотреблять ни здоровым людям, ни тем более людям с ослабленной печенью.

Это касается и экстрактов данного напитка, которые можно приобрести в виде капель или капсул.

Читать далее
25 февраля 2024

В помощь гипертоникам: простое упражнение поможет привести давление в норму

Это как раз тот случай, когда выражение «взять себя в руки» обретает буквальный смысл.

Изображение: iknigi.net

Как утверждают отечественные медики, гипертоникам требуются физические тренировки, хотя бы несложные – и ровной в той же степени, что и лекарства. Но не каждый гипертоник в состоянии позволить себе такую нагрузку.

Именно для таких случаев врачи предлагают простейший способ восстанавливать давление – сжимать пальцы в кулак, каждый день.

Читать далее

Какао способно облегчать боли в ногах при ходьбе

Медики из Австралийской кардиологической ассоциации утверждают, что этот напиток оказывает благотворное влияние на тех, кто страдает от заболеваний периферических артерий.

Изображение: lozhka-povarezhka.ru

Для того, чтобы в этом убедиться, они организовали отдельное исследование, к которому привлекли 44 добровольцев среди пациентов.

Задача тех, кто принял участие в эксперименте, сводилась к тому, чтобы пить какао с молоком стабильно 3 раза в сутки – в течение полугода. И когда отведенный срок подошел к концу, каждому участнику был предложен тест на выносливость.

Читать далее
24 февраля 2024

В Павловском районе Краснодарского края обновили парк

Об этом сообщили в пресс-службе администрации края. Речь идет о зеленой зоне в станице Веселой.

Фото: www.kuban.kp.ru

Благоустройство общественной территории по улице Ленина прошло в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда». В парке оборудовали спортплощадку, детскую площадку и тренажеры.

Зеленую зону обновили новыми скамейками, тротуарными дорожками и уличным освещением. Кроме того, в парк привлекли специалистов для высадки самшита, можжевельника, туи, тополя, липы, клена и других растений, пишет «Комсомольская Правда».

Читать далее