18 марта 2023

23:02

Вывести лишний жир из организма помогает… йога

Недавние исследование продемонстрировали: систематические сеансы йоги способствуют снижению уровня жировых отложений в организме.

Фото: klike.net

Упомянутые исследования имели место в Индии – их организовал Медицинский Университет в Уттар Прадеш. В качестве добровольцев было привлечено 170 человек, мужчин и женщин, страдавших от ишемической болезни сердца.

Их разделили на две равные группы. Те, кто входил в первую группу, в течение полугода занимались йогой – 30-40 минут в день, 5 дней в неделю. Участники из второй группы не практиковали йогу. У каждого привлеченного отслеживался уровень жировых отложений в теле – на момент начала эксперимента, и на момент его окончания.

Что показали итоги?

У первых отметили понижение систолического и диастолического артериального давления. Кроме того, существенно более низкими оказались их частота сердцебиения, уровень холестерина и жира – в сравнении с показателями на момент начала исследования. У добровольцев из второй группы не отметили никаких особых изменений.

Организаторы эксперименты выразили надежду, что такие итоги станут хорошим стимулом для людей заняться йогой. Но перед этим, конечно, нужно ознакомиться с ее основами и правилами.

На первое время специалисты рекомендуют заниматься йогой только с инструктором – это застрахует вас от ошибок. К тому же, с ним вы лучше узнаете о том, какую пользу для здоровья несет эта практика – во всяком случае, давно известна ее польза против спинных болей, а также для снижения риска развития диабета и других недугов.

news жир Здоровье йога лишний вес

20 февраля 2026

Надежда Погребняк

13:56

Врач-диетолог рассказала, от каких начинок для блинов лучше отказаться

Специалист назвала самые вредные и самые полезные наполнения для выпечки

Фото: ru.freepik.com

Наибольший вред для здоровья несут в себе сладкие начинки, такие как варенье, сгущенное молоко или шоколад, считает врач-терапевт, диетолог Елена Устинова. Как объяснила специалист, в этих вариантах слишком много жиров и углеводов, пишет РИА Новости.

Самыми лучшими врач называет белковые начинки, например, из мяса птицы или рыбы, а также овощные с яйцом или сыром. Такое наполнение полезно, вкусно и дает долгое ощущение сытости, что тоже немаловажно, чтобы не есть много блинов за раз.

Надежда Погребняк

11:25

ГОСТ на бананы появился в России – документ впервые принял Росстандарт

Стандарт распространяется на фрукты, которые будут продаваться в магазинах

Фото: ru.freepik.com

В России впервые приняли ГОСТ на бананы. Теперь при ввозе фрукты будут проходить контроль на соответствие требованиям, установленным в документе.

ГОСТ определяет цвет, вкус, запах, степень зрелости и внешний вид фруктов. Так, желтые плоды ввозить будет нельзя – только зеленого или светло-зеленого цвета (дозревать бананы будут уже на российских складах).

19 февраля 2026

Надежда Погребняк

12:05

В Туапсинском округе разыскивают родных участника войны Ивана Столярова

Администрация округа просит жителей помочь в поисках

Архивный отдел администрации Туапсинского округа просит туапсинцев помочь в поисках родственников участника войны Ивана Тимофеевича Столярова. Известно, что он родился 21 мая 1887 года в деревне Веденяпино Куйбышевской области. Служил в звании старшего лейтенанта.

Поиском родных занимается Красногорский филиал Музея Победы, где создается Центр сохранения памяти о советских военнопленных. По данным филиала, в Туапсе проживала родственница Ивана Столярова – Столярова В.М., чей дом находился по адресу: улица Кирова, 85.

Надежда Погребняк

11:49

Многодетные семьи смогут получать пособие даже при превышении доходов

Внести изменения в законодательство поручил президент Владимир Путин в ходе «прямой линии» в декабре 2025 года

Закон, который устанавливает новые критерии для сохранения ежемесячного пособия для многодетных, одобрили в Совете Федерации. Теперь, если среднедушевой доход семьи превышает прожиточный минимум в регионе не более чем на 10%, выплаты сохраняются.

Продлить право на получение пособия можно будет один раз, размер выплаты составит 50% от величины прожиточного минимума на ребенка в регионе. Как сообщает «Российская газета», решения об отказе в назначении и выплате такого пособия многодетным семьям, принятые с начала 2026 года, должны быть рассмотрены в беззаявительном порядке.

Надежда Погребняк

10:26

За мат в интернете можно получить штраф до 100 тысяч рублей

Использование нецензурной лексики классифицируется как мелкое хулиганство

Фото: ru.freepik.com

Если вы в своих комментариях в интернете используете матерные слова, то есть большая вероятность получить штраф до 100 тысяч рублей. Об этом рассказал член Омского регионального отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Макаров.

По КоАП такие действия классифицируются как мелкое хулиганство и предусматривают административную ответственность. Размер штрафа – от 30 до 100 тысяч рублей. За повторное нарушение можно получить штраф до 200 тысяч, а за два и более сумма взыскания составит до 300 тысяч рублей, пишет РИА Новости.