20 марта 2023

Продукты, которые могут вызвать ощущение упадка сил

Диетологи установили их всего 5 – по крайней мере, тех, на которые стоит обратить особое внимание, поскольку употребляем мы эти продукты очень часто.

Изображение: medboli.ru

1) Банан

Его специалисты в области питания назвали в первую очередь – бананам свойственно замедлять пульс и кровообращение человека. Но здесь важно сделать одну оговорку: упадок сил и некоторая заторможенность действий и мышления гарантированы только в том случае, если вы съедите несколько бананов за раз.

2) Йогурт

Этот продукт тоже вполне может потянуть в сон – благодаря содержащемуся в нем триптофану, который способствует выработке серотонина и мелатонина, а они сами по себе природные снотворные.

3) Жирное / жареное мясо

Для того, чтобы его переварить, организм затратит слишком много сил. Так что, если оно у вас на обед или ужин, не удивляйтесь упадку сил, предупреждают эксперты.

4) Мучное / сладкое

Мы об этом уже много раз упоминали, особенно в темах, посвященных лишнему весу и похудению. Употребление этих продуктов стимулирует всплеск уровня глюкозы в организме, а затем – его резкий спад, что и приведет к усталости.

5) Кофе

Неожиданный пункт, правда?

Но здесь важно сделать оговорку: употребление кофе действительно чревато потерей концентрации – если не знать, как правильно его пить. Если вы хотите воспользоваться тонизирующим эффектом этого напитка на все сто, разбавляйте или пейте кофе в сочетании с чистой негазированной водой.

25 июля 2024

Законопроект о легализации майнинга криптовалют в России в первом чтении приняли в Госдуме

Документ не только закрепляет правовой статус участников майнинга, но и дает четкие разъяснения как и кем будет контролироваться данная деятельность

Фото: пресс-служба Сергея Алтухова

Как отметил один из авторов законопроекта, депутат Сергей Алтухов, принятие документа позволит вывести из тени уже сложившуюся отрасль, обеспечить дополнительные налоговые поступления в бюджет, открывает новые возможности для трансграничных платежей. 

Майнингом криптовалют в России смогут заниматься юридические лица и индивидуальные предприниматели при условии внесения их в специальный реестр. Физлица в такой реестр включаться не будут, если не превысят допустимый лимит энергопотребления.

Читать далее

Туапсинской «скорой помощи» помогают работать коллеги из других городов

В курортный сезон нагрузка на медслужбу возрастает в три раза

Фото: Ирина Стюрова, "Туапсинские вести"

Пятеро медицинских работников из Москвы и других городов приехали в Туапсинский район работать летом на станции скорой медицинской помощи. Один из фельдшеров пожелал остаться здесь на постоянной основе и работать.

«Нагрузка на скорую помощь в курортный сезон увеличилась в три раза. Если раньше было 110-120 вызовов в сутки, то сейчас 320-330, – рассказал Эмиль Гараев, главный врач станции СМП Туапсинского района. – Это обычное явление. Каждый год приезжают отдыхающие, и мы готовы к повышенной нагрузке. Также в сезон нам помогают коллеги из других городов. Один из приехавших в этом году даже уволился со своего места работы и устроился к нам.

Читать далее

В Туапсинском районе спасли двух утопающих

Происшествия случились на пляжах Бухты Инал и поселка Джубга

Двое отдыхающих в Туапсинском районе чуть не стали жертвами моря. К счастью, людей вовремя спасли. Сейчас их жизни ничего не угрожает.

«На пляже в Бухте Инал чуть не утонула 44-летняя женщина, – рассказали на станции скорой медицинской помощи Туапсинского района. – А на пляже в Джубге из воды достали тонущего 43-летнего мужчину. Пострадавшим была оказана помощь на месте, а после бригады скорой помощи доставили людей в Туапсинскую ЦРБ № 2.

Читать далее

Во всех храмах Туапсинского района будут звонить в колокола 

28 июля в день памяти святого Владимира и Дня Крещения Руси во всех храмах Туапсинского района раздастся праздничный радостный звон

Звонить в колокола будут во всех храмах Русской Православной Церкви по благословению Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла. 

«Мы чтим память святого равноапостольного князя Владимира и Крещения Руси. Каждый год совершаются праздничные богослужения во всех храмах с совершением по окончании литургии молебна по особому чину, - рассказал благочинный 1-го Туапсинского Благочиния, протоиерей Петр Тельнов. - Последние 10 лет во всех храмах Русской Православной Церкви проводим торжество колокольного звона «Слава Тебе, Боже!».

Читать далее

5 причин, по которым не следует спать на животе

В принципе, в этой позе ничего плохого. За ночь человек хотя бы раз, но переворачивается – и на какое-то время занимает положение спиной кверху. Опасно – именно не менять позы и все время спать только на животе. Терапевты объясняют, почему.

Изображение: interesnoznat.com

1)  Напряжение в позвоночнике

Во время продолжительного лежания на животе поясница выгибается. От этого внутренние органы и позвоночник испытывают давление. Если у человека такая поза для сна «узаконена», то боли в пояснице будут все чаще и сильнее, а позвоночник станет выгибаться – что приведет к лордозу.

Читать далее