5 апреля 2023

02:53

Как приготовить самую полезную и диетическую окрошку

Антонина Стародубова, главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы, поведала о том, как сделать окрошку такой, чтобы она была наиболее полезна для организма – и не испортила вашу фигуру.

Изображение: 2013.kublog.ru

Итак, чтобы на вашем столе оказался самый полезный и безопасный для фигуры вариант окрошки, в первую очередь диетолог советует отложить в сторону ветчину и колбасу. Кваса это тоже касается.

Как утверждает Стародубова, если вы сможете сжать волю в кулак и пойти на такие жертвы – то помимо всего прочего вы здорово облегчите работу для своего ЖКТ.

Вместо колбасы и ветчины специалист советует отдавать предпочтение нежирным сортами мяса. Допустимо также использовать и рыбу – например, судака или горбушу. А вместо кваса, в котором слишком много сахара, она советует разбавлять окрошку кефиром или айраном – желательно брать варианты с низким процентом жирности.

Также диетолог предупреждает о том, что нежелательно в окрошке использовать какой-либо соус или майонез – в этих продуктах повышенный уровень содержания жиров.

Вот, в принципе, и все. Для лучшего эффекта, этот полезный и диетический вариант окрошки рекомендуется употреблять хоть понемногу, но каждый день.

news диетолог Здоровье Красота и здоровье полезные советы

28 мая 2023

Редакция

21:44

В Джубге на улице Набережной горит гостиница

По предварительным данным пострадавших нет

Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Краснодарскому краю, сообщение о пожаре в гостевом доме в Джубге по улице Набережной поступило на пульт дежурного в 20:19.

На место происшествия незамедлительно были направлены подразделения Туапсинского пожарно-спасательного гарнизона. По прибытию установлено, что огонь охватил площадь 500 кв. метров, в строении обрушилась кровля.

Редакция

16:48

Роспись Покраса Лампаса на “Красной Поляне” закрасили синей краской

Об этом художник сообщил в своих соцсетях

Фото: rider-skill.ru

Как рассказал сам Арсений Пыженков (творческий псевдоним Покрас Лампас), каллиграфическую роспись, которую он сделал на площади “Красной Поляны”, закрашивают синим цветом. При этом каллиграф отметил, что гости курорта теперь, видимо, будут наслаждаться видом синего пятна. От руководства “Красной Поляны” на заявление художника комментариев пока не поступало, пишет “Коммерсантъ-Кубань”.

Кольцевую композицию из нескольких кругов с текстом на русском и английском языках Покрас Лампас создал на площади 960 кв. метров в 2019 году. В едином переводе зашифровано сообщение: «Мы создаем новую визуальную культуру». Остальной текст – это сплетение букв и отсылки к мировым культурам и письменностям, «зашифрованное сообщение внешнему миру».

Редакция

16:06

Компании Илона Маска разрешили проводить клинические испытания чипов для мозга на людях

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выдало разрешение на проведение исследований на добровольцах

Фото: vk.com

Компания по производству чипов для мозга Neuralink, которая принадлежит Илону Маску, вскоре начнет испытания мозговых имплантатов на людях. Соответствующее разрешение выдала FDA (управление, контролирующее качество пищевых продуктов и лекарственных препаратов). Neuralink в январе прошлого года уже обращалась в FDA, но компании было отказано.

Как сообщают в компании о наборе добровольцев объявят в самое ближайшее время. Сам Илон Маск неоднократно заявлял, что мозговые имплантаты, которые разработали в Neuralink, могут помочь людям с параличом, слепотой и бессонницей, пишет РИА Новости.

Редакция

15:26

Производство форели в Сочи в 2023 году планируется увеличить в три раза

Об этом рассказал глава курорта Алексей Копайгородский

Фото: t.me/AlekseiKopaigorodskii

В прошлом году в акваферме в Хосте вырастили 650 тонн красной рыбы, к концу текущего сезона этот показатель планируется утроить.

Как рассказал Алексей Копайгородский в своем телеграм-канале, летом начнется монтаж еще одной аналогичной аквафермы. Глава Сочи отметил, что у отрасли большие перспективы. Импорт форели практически закрыт, а существующие сегодня в России рыбные хозяйства не могут полностью закрыть спрос.

Редакция

14:29

На Кубани до конца месяца продлили штормовое предупреждение по сильным дождям

Ливни, по прогнозам синоптиков, будут идти в регионе 29, 30 и 31 мая

Фото: kubnews.ru

Штормовое предупреждение в Краснодарском крае продлевается уже во второй раз. До конца месяца на Кубани с 29 по 31 мая местами ожидаются сильные ливни с грозой, градом и шквалистым ветром, порывы которого будут достигать 23 метров в секунду, пишут “Кубанские новости”.

В реках Лабинского, Мостовского, Отрадненского, Новокубанского, Кавказского, Гулькевичского, Курганинского, Усть-Лабинского районов возможен подъем воды в реках до опасных отметок.