29 мая 2023

Уберечься от возрастной потери зрения помогают… яйца

Речь идет именно о возрастных процессах с ослаблением зрения, которые происходят от дегенеративных изменений сетчатки глаз. Связь между систематическим поеданием яиц и сохранением зрения обнаружили научные работники из Австралии.

Группа ученых из Уэстмидского университета (Сидней) посвятили этому целое исследование, которое длилось 15 лет. В его рамках велось наблюдение за более чем 2000 пациентов от 49 леи и старше.

Первое и главное, чем поинтересовались у этих людей организаторы исследования – это то, насколько регулярно они употребляют яйца. Результаты оказались весьма любопытными.

Выяснилось, что все, что съедал 2-4 яйца еженедельно, добивались того, что их шансы утратить зрение из-за возрастной макулярной дистрофии падали на 62%  – по сравнению с теми, кто употреблял их меньше или не ел вовсе. А регулярное употребление 5-6 яиц за неделю – еще больше «страховали» человека от возрастной слепоты.

Впрочем, и в хорошую сторону тоже были отмечены свои пределы: ученые констатировали, что у людей, евших яйца, скажем так, сверх меры – по нескольку штук за день – не наблюдалось каких-то выдающихся результатов спустя годы. Они сохраняли здоровье глаз ничем не более тех, кто ел по 5-6 яиц в неделю.

По мнению исследователей, так благотворно на зрение влияют именно каротиноиды, которыми изобилует яичный желток – ведь каротин как раз известен тем, что питает сетчатку глаза. И, конечно, яичный желток богат антиоксидантами, зеаксантином и лютеином, которые сохраняют остроту зрения.

Словом, объяснение научные работники дают самое прямое – яйца обеспечивают глазам повышенное витаминное питание. Почему тогда их избыток не дает ощутимых результатов, пока не ясно.

Следует напомнить, что в слишком больших количествах есть яйца в преклонном возрасте не рекомендуется, это может спровоцировать повышение холестерина в крови.

1 октября 2023

В селе Гойтхе Туапсинского района выпал град размером с горох

Ледяные осадки также прошли на хуторе Папортный

Фото: t.me/my_tuapse

Фотографиями градин туапсинцы поделились в соцсетях. Дождь с градом прошел в Туапсинском районе сегодня вечером, при этом в Туапсе погода была солнечной и теплой.

Напомним, что синоптики пообещали заметное похолодание на Кубани. Уже в середине следующей недели на основной территории региона термометры покажут +24 градуса. В среду прогнозируется дождь с грозой, на юге Краснодарского края – сильный.

Читать далее

Туапсинская межрайонная прокуратура разъясняет: изменения в деятельности гаражных кооперативов

Закон о гаражных объединениях вступает в силу с 1 октября 2023 года

Фото: 43.rodina.news

Документ регулирует деятельность существующих гаражных кооперативов и устанавливает порядок управления общим имуществом, проведения общих собраний и уплаты членских взносов.

На какие объекты распространяется новый закон

Читать далее

На Кубани патриарх Московский и всея Руси Кирилл освятил храм святого равноапостольного князя Владимира

Владыка провел Божественную литургию, а затем высадил фамильное дерево в память о своих родителях

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Храм святого равноапостольного князя Владимира построили в Анапе. Он входит в православный просветительский комплекс вместе с Крещенским парком. Сегодня чин великого освящения храма и Божественную литургию провел патриарх Московский и всея Руси Кирилл.

Владыка также посадил первое фамильное дерево в будущей семейной аллее, которая появится на территории храмового комплекса.

Читать далее

На путепроводе, расположенном на трассе М-4 “Дон” у Горячего Ключа начался ремонт

Автолюбителей предупреждают о внимательности на участке

Фото: t.me/avtodorgk

Как сообщает ГК “Автодор”, с 1 октября на 1385 км трассы М-4 “Дон” начался ремонт путепровода. Движение автомобилей, как в сторону Новороссийска, так и в сторону Москвы, на время проведения ремонтных работ будет идти по дублерам.

Планируется, что работы завершатся до конца 2023 года. Автомобилистов просят соблюдать правила ПДД, скоростной режим, требования временных дорожных знаков и быть внимательными на дороге.

Читать далее

Врач-эндокринолог рассказала, сколько нужно есть орехов в день, чтобы они приносили пользу, а не вред

Эксперт предупредила – бесконтрольное употребление продукта может привести к обострению некоторых болезней

Орехи – отличный источник растительного белка, полезных жиров, витаминов, клетчатки и микроэлементов. Но полезны они только если соблюдать положенную ежедневную норму употребления. Как рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур, если начать есть орехи бесконтрольно, можно как минимум получить прибавку в весе, поскольку продукт очень калориен.

Большие порции орехов приведут к тяжести в животе, повышенному газообразованию, нарушению стула. Особенно нужно следить за количеством съеденного людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто имеет проблемы с пищеварением. Шокур не рекомендует употреблять соленые орехи, орехи в глазури, карамели или сиропе – такие лакомства могут вызвать повышение артериального давления и уровня сахара в крови, пишет АиФ.

Читать далее