6 июля 2023

12:03

Врачи рассказали, как вести себя в жару, которую обещают туапсинцам вплоть до 7 июля

Если в эти дни температура поднимется выше +35°С, в чем сомневаются даже некоторые синоптики, то лучше не выходить из прохладного помещения с 12 до 17 часов

Фото: pagenews.gr

Но даже температура воздуха +30 градусов для многих испытание. Врачи рассказали, какие симптомы должны насторожить, если произошел перегрев организма.

– Одышка, тошнота, головокружение, головная боль, мелькание мушек перед глазами, частый и слабый пульс – на все это нужно обратить внимание. Пациенты с хроническими заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, тромбозы, бронхиальная астма, заболевания почек) сталкиваются с обострением симптомов, – рассказала Елена Алфимович, заведующая отделением профилактики Туапсинской центральной районной больницы № 1. – Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать несколько простых правил:

всегда при себе иметь бутылку простой воды, не забывать о питьевом режиме,
надевать головной убор и одежду из натуральных тканей светлых тонов. По возможности чаще принимать душ,
покупать продукты только в проверенных магазинах.

Что делать нельзя? Заниматься тяжелым физическим трудом, пить сладкие газировки и алкоголь, есть жирную и жареную пищу. С 12 до 17 часов не нужно идти отдыхать и загорать на море – нахождение в воде не спасет вас от теплового или солнечного ударов, и также не спасет от солнечных ожогов.

news жара Здоровье советы врача Туапсинский район

1 апреля 2025

Надежда Погребняк

16:09

В Туапсинском округе начался весенний призыв

Первые призывники прибыли сегодня в военкомат для прохождения медкомиссии

Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"

Большинство из них – учащиеся колледжей. По традиции, напутственные слова им сказали военный комиссар Григорий Аветисян и заместитель главы округа Валерий Мирошниченко.

– Сегодня в России началась весенняя призывная кампания. Я рад видеть всех вас здесь. Сразу скажу – мы вами гордимся, знаем, что служить вы будете с честью. Туапсинские призывники всегда достойно показывали себя, нам никогда не было стыдно за них. Служба в армии – это не только возможность стать настоящим мужчиной, защитником Родины, но и шанс поступить по льготе в университет, найти хорошую работу уже после прохождения службы, – сказал Валерий Мирошниченко.

Надежда Погребняк

15:53

Сергей Алтухов: «ТОСы видят не только проблемы, но и пути их решения»

Депутат Госдумы в Туапсинском округе встретился с активистами местных ТОСов

Главной темой встречи стали юридические аспекты. В прошлом году Туапсинский округ перешел на одноуровневую систему самоуправления. В связи с этим у жителей возникает множество вопросов.

«Территория округа очень большая – растянутая вдоль побережья и в предгорья. Поэтому граждане переживают за доступность муниципальных услуг и близость муниципальной власти к населенным пунктам. Обсудили эти вопросы с главой округа и муниципальными депутатами. Как во всяком переходном периоде есть сложности, которые нужно решить, и пробелы, которые нужно исправить. ТОСы – самые лучшие помощники в этом. Они ближе всех к людям. Всегда видят не только проблемы, но и пути решения», – отметил Сергей Алтухов.

14 марта 2025

Карл Карпенко

14:13

Проект «Герои Кубани»
для ветеранов и участников специальной военной
операции стартует в Краснодарском крае

По поручению Президента РФ в Краснодарском крае реализуется проект

«Герои Кубани», который является аналогом федерального проекта «Время

8 марта 2025

Ирина Стюрова

17:26

Цветы для классной

Первая учительница, как вторая мама. Это не пустые слова — так и есть. Поэтому первые цветы в нашей жизни мы дарим матери, а вторые — несём самому важному для нас человеку в школе. Традиция, укоренившаяся с советских времён. Благо есть кому и ради кого её продолжать.

Анита Напсо: «Я люблю свою работу. Самая высшая награда для учителя – видеть горящие глаза детей, ощущать себя значимым человеком в их жизни". Фотограф Анна Бурлакова

Анита Напсо учит малышей в Гизель-Дере, в школе, которую когда-то сама закончила. Нам по секрету сказали другие учителя, что дети её обожают. В этом году у неё первый выпуск. В пятый класс от неё перейдут те, кого она вела с первого по четвертый.

Анита Ашотовна вспоминает:

2 марта 2025

Ирина Стюрова

12:51

Если надо, снова пойду на фронт. История отца-одиночки, защищавшего Родину

Максим Кравченко вдовец уже шесть лет. Жена умерла от тяжелого заболевания. На нем осталось двое детей. Максим стал добровольцем в августе 2024 года

Максим Кравченко, на СВО пошел ради Родины и детей. Фотограф: Андрей Смеюха | "Туапсинские вести"

Максим отец-одиночка. Дочь Виктория закончила в Петербурге технологический университет. Сын Никита учится (на отлично) в 11 классе. Собирается в вуз, получить профессию, связанную с компьютерными технологиями.

– Почему вы решили пойти на СВО? Как дети к этому отнеслись?