9 августа 2023

Редакция

00:59

Почему работать в ночную смену вредно

Это может представлять угрозу для здоровья, что не раз подтверждалось научными исследованиями. Группа научных работников из Франции в очередной раз поднимает этот вопрос – и предупреждает о том, какие риски может нести работа в ночную смену.

Изображение: kadrovyhdel.ru

1) Диабет

Еще в 2010 году одно исследование выявило, что люди, работающие со сменным графиком – и по ночам в том числе, подвержены этому недугу на 50% чаще, чем те, кто работает только в светлое время суток.

Это объясняется тем, что в условиях постоянного чередования дневной и ночной смены не будет полноценного регулярного отдыха, что становится причиной повышения сахара в крови.

2) Инфаркт

Это также доказано исследованием, на сей раз от ученых из Великобритании, в 2012 году. Его результаты сводятся к тому, что у тех, кто работает в ночную смену, риск появления инфаркта повышается на 7%.

3) Бессонница

Наверное, одно из самых естественных последствий чередования работы в дневное и ночное время – поскольку от этого у человека сбиваются биологические ритмы, и нарушается сон. Людей со сменным графиком труда подобный риск также не обходит стороной: им свойственно потом отсыпаться днем после ночной работы – а после этого нормально уснуть ночью уже не получится.

4) Депрессия

В принципе, этот пункт напрямую проистекает из предыдущего. В условиях посменного графика у человека нарушается режим. Это влечет за собой снижение выработки серотонина, «гормона счастья». Когда его в организме становится мало, человек становится особенно подвержен таким недугам, как тревожность и депрессия.

Вывод: если есть возможность – тем, кто работает в ночные смены, стоит пересмотреть свой график труда и откажитесь от работы в ночью.

news жизнь Здоровье работа

25 сентября 2023

Карл Карпенко

02:33

5 пунктов, которых придерживаются кореянки для здоровых и красивых волос

Обратите внимание: у женщин с востока, особенно у кореянок, в большинстве своем очень пышные, ухоженные волосы. Все это не просто так. В этом ремесле они придерживаются 5-ти заповедей, которые никогда их не подводят. И – подойдут эти совету для женщин с любого уголка света.

Изображение: uhd.name

1) Массаж кожи головы – обязателен

Безусловно, и кожа головы, и волосы скажут вам за это спасибо, поскольку это обеспечит приток крови к волосяным луковицам и укрепляет здоровье волос. Делать это по крайней мере несколько раз в неделю будет вполне достаточно.

Карл Карпенко

00:29

Каким образом по внешнему виду можно определить свой тип кожи

В этом полезно разбираться – так вы сможете правильнее ухаживать за своей кожей и подбирать для нее оптимальные косметические средства.

Фото: img.huffingtonpost.com

Если кожа самого обычного типа – здоровая, нормальная, какой она в идеале и должна быть – то у нее будет естественный телесный цвет. Может, немного бежевый. Ей свойственна естественная гладкость, упругость, отсутствие всяких высыпаний и пигментов.

У маленьких детей и подростков она обычно всегда такая.

24 сентября 2023

Ирина Стюрова

19:04

Михаил Игольников завоевал золотую медаль на международном турнире “Большой шлем”

Туапсинец стал победителем в весовой категории до 90 кг с набором очков на Олимпийские игры

Турнир проходил в столице Азербайджана – Баку. Напомним, что Михаил Игольников – воспитанник спортивной школы № 1 в Туапсе, чемпион Европы 2018 и 2020 годов, призёр чемпионата мира. Его тренер – заслуженный тренер России Джанболет Нагучев.

– Достойная награда. Мы все поздравляем Михаила с победой. Он действительно лучший и снова это доказал, – сказал Джанболет Нагучев. – Также в турнире участвовали Ксения Галицкая, Абрек Нагучев, Тимур Арбузов, Даша Владимирова. Все боролись достойно. Судьи к нашим российским спортсменам очень строги, не то что ошибки, даже намеки на ошибки замечают, к чему мы уже привыкли. Тем не менее, у Михаила все схватки были безупречными, поэтому у судей не было выбора – присудили первое место.

Редакция

17:19

Последняя неделя сентября на Кубани будет жаркой и ветреной

Воздух в Краснодарском крае в конце первого месяца осени прогреется до +32 градусов

Фото: gallery.world

По прогнозам синоптиков Краснодарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в понедельник, 25 сентября, в регионе утром будет туманно, но без осадков.

Температура воздуха ночью от +13 до +18 градусов, в дневное время – +27…+29°С, на Черноморском побережье - до +32. При этом достаточно ветрено – порывы восточного ветра будут достигать 18-20 метров в секунду.

Редакция

16:25

Пять лет колонии грозит краснодарцу, ударившему фельдшера скорой помощи

Мужчина полностью признал свою вину

Как пишет Кубань 24, инцидент произошел 21 сентября. Бригаду скорой вызвали к 30-летнему пьяному мужчине, который лежал на улице, а из уха у него текла кровь.

Когда фельдшер наклонилась, чтобы оказать помощь, мужчина резко вскочил и ударил девушку по лицу. В итоге она получила рассечение губы и травмы головы. Дебошира задержали, на него завели уголовное дело о хулиганстве.