6 сентября 2023

00:22

Почему людям за 45 стоит «нажимать» на кабачки

Этот овощ в любом возрасте полезен. Но тем, кто старше 45-ти, следует уделить ему особое внимание. Подробнее об этом рассказывает врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Изображение: 4tololo.ru

По словам специалиста, обсуждаемый овощ способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и скорейшему выведению токсинов из организма.

Королева напоминает, что от кабачков не бывает аллергических реакций. В плане способа приготовления они также одни из самых неприхотливых: употреблять их можно как сырыми, так и обжаренными.

В плане полезных для организма веществ и минералов, кабачки – одни из наиболее содержательных овощей. Они богаты калием, благодаря которому из организма выводится лишняя жидкость. А помимо него – магнием, кальцием, натрием и многим другим. Кроме того, кабачки содержат витамины B и С, антиоксиданты, а также биофлаводноиды, которые укрепляют сосуды. Еще они изобилуют клетчаткой.

Как говорит врач, молодые свежие кабачки – источник растительных волокон, которые необходимы каждому из нас. Это лучшая поддержка микрофлоры кишечника, от которой напрямую зависит иммунитет и ЖКТ. Благодаря клетчатке, как известно, из организма выводятся шлаки.

Помимо прочего, кабачки помогают быстрее свести на нет отечные процессы и защитить глаза от возрастных изменений: в их состав входят зеаксантин и лютеин, которые тормозят старение сетчатки и тем самым уберегают зрение от возрастного снижения.

Это и делает их наиболее полезным овощем для тех, кому уже за 45.

news Здоровое питание Здоровье овощи продукты

10 марта 2026

Надежда Погребняк

16:52

В Туапсинском округе отремонтируют дорогу к двум населенным пунктам в Новомихайловском

Для жителей поселка Ласточка и поселка турбазы «Приморская» организовали временный проезд

Фото: t.me/glavatuapseregion

Как рассказал глава Туапсинского округа Сергей Бойко, на обочине дороги, которая ведет к этим двум населенным пунктам, произошел обвал грунта. Есть угроза для движения транспорта и обрыва коммуникаций.

Сейчас принято временное решение: укрепить аварийный участок речником и валунами. Для того, чтобы провести капитальный ремонт дороги, необходимо, в первую очередь, провести проектно-изыскательные работы. Сергей Бойко отметил, что только после этого можно будет оценить масштаб затрат.

Надежда Погребняк

13:07

Туапсинский подросток стал фигурантом дела о пропаганде терроризма

18-летняя жительница Хакасии вербовала ребенка через мессенджер

Как пишет «Коммерсант-Кубань», жительница Саяногорска 2008 года рождения периодически присылала подростку из Туапсе сообщения с различными материалами, пропагандирующими терроризм. Также девушка пересылала инструкции о том, как изготовить взрывные устройства.

В отношении жительницы Хакасии возбуждено уголовное дело по статье о публичном оправдании терроризма. Наказание, которое грозит вербовщице – до 7 лет лишения свободы.

Надежда Погребняк

10:49

До +16 градусов прогреется воздух в Краснодарском крае

Традиционно теплее всего будет на Черноморском побережье

Фото: pxhere.com

Потепление пришло на Кубань – по прогнозам краевых синоптиков в ближайшие три дня температура воздуха будет только расти. Осадков не ожидается, впечатление будет портить только северный ветер.

10 марта в регионе ожидается до +15 градусов, на Азовском побережье – до +9°С, на Черноморском - до +12 градусов.

6 марта 2026

Надежда Погребняк

14:28

На Кубани полицейские спасли брошенную собаку

Сейчас пес живет у нового хозяина и готовится выйти на службу в полицию

Трогающая за душу история произошла в Новокубанском районе Краснодарского края. Сотрудники районного отдела полиции заметили, что возле здания уже несколько дней подряд ходит пес, очень похожий на немецкую овчарку. Полицейские забрали животное к себе и стали искать хозяина.

К сожалению, поиски оказались безуспешными – никто так и не откликнулся. Тогда в отделе было принято решение взять собаку на службу, а новым хозяином пса стал младший инспектор-кинолог Максим Повельев.

Надежда Погребняк

10:30

Нацпроект помогает оснащать больницы Кубани диагностическим оборудованием

В 2026 году краевые больницы №1 и №2 получат компьютерные томографы

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал министр здравоохранения Евгений Филиппов, в медучреждения поставят однофотонные эмиссионные компьютерные томографы, совмещенные с компьютерным томографом (ОФЭКТ-КТ). Такие аппараты используются в сфере онкологии, а также кардиологии, неврологии и урологии.

ОФЭКТ-КТ позволяют получать детализированные изображения внутренних органов пациента и одновременно оценивать их функциональное и морфологическое состояние. В ККБ №1 и №2 оборудование поставляют в рамках борьбы с онкозаболеваниями нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Установят их в текущем году, под ОФЭКТ-КТ в двух краевых больницах отремонтировали кабинеты радионуклидной диагностики.