26 сентября 2023

02:25

Как следует употреблять кефир, чтобы он сжигал жиры

Мы не раз писали о том, насколько полезен кефир для нашего здоровья, и в частности для пищеварения. Писали мы и о том, как выбирать самый полезный кефир в магазине. Сегодня мы предлагаем несколько рекомендаций от диетологов – о том, какие сочетания могут придать вашей порции кефира дополнительный жиросжигающий эффект.

Изображение: thedailymilk.nl

1) Кефир + куркума + имбирь

Добавьте в стакан с кефиром чайную ложку натертого корня имбиря и чайную ложку куркумы. Благодаря такому миксу значительно ускоряется обмен веществ, что и приведет к тому, что подкожный жир начнет быстрее сгорать.

2) Кефир + отруби

Добавьте в стакан кефира столовую ложку отрубей. После этого пусть постоит минут 10 – и можно выпить. Такое сочетание поспособствует быстрому утолению чувства голода, а главное – скорейшему выведению шлаков из организма и нормализации работы пищеварения.

3) Кефир + семена льна

У этой смеси мощный жиросжигающий эффект. Нужно просто добавить столовую ложку семян в стакан кефира. Лен употребляйте, как вам удобно: можно в чистом виде, а можно и перемолоть.

4) Кефир + петрушка

Последний предлагаемый на сегодня микс хорош сильным мочегонным эффектом, а также свойством быстро утолять чувство голода.

news жир Здоровое питание Здоровье продукты

3 ноября 2026

Надежда Погребняк

14:17

Врач-инфекционист рассказала об осложнениях после гриппа

Болезнь может привести к проблемам практически со всеми органами

Фото: magnific.com

Грипп – заболевание, опасность которого недооценивать нельзя. В мире ежегодно от него и осложнений, с ним связанных, умирает до 650 тысяч человек.

Вирус гриппа может ударить практически по любому жизненно важному органу, и нередко осложнения развиваются очень быстро.

Надежда Погребняк

12:32

Черное море пока не торопится остывать

Температура воды на курортах держится на отметке +20 градусов

Фото: pxhere.com

Достаточно высокая температура воды для начала ноября держится в Черном море. По данным Краснодарского ЦГМС, у берегов почти всех курортов зафиксированы показатели в +20 градусов. Только в Анапе море остыло до +19°С.

На Азовском же побережье похолодало. У берегов Тамани - +16 градусов, в Приморско-Ахтарске до +15, в Должанской и Ейске – +14°С.

Надежда Погребняк

12:18

20 миллионов рублей заплатит туапсинец за ущерб окружающей среде

На его участок незаконно вывозили песок, загрязненный нефтепродуктами

Фото: "Кубань 24"

На Кубани суд удовлетворил иск Туапсинской межрайонной прокуратуры о взыскании ущерба за загрязнение земельного участка нефтепродуктами.

Как выяснилось в ходе проверки, на участок, принадлежащий местному жителю, вывозился загрязненный песок. При этом в реестр размещения отходов эта земля не входила.

2 ноября 2026

Надежда Погребняк

13:07

Пенсии в России в 2027 году проиндексируют дважды

Повышение выплат проведут в феврале и апреле

Фото: magnific.com

Двойная индексация пенсий ждет россиян в будущем году. Как рассказал депутат Госдумы Никита Чаплин, с 1 февраля выплаты увеличатся на уровень фактической инфляции – пока что она оценивается в 6,8%, а с 1 апреля – еще на предварительные 3,3%.

Размеры индексации окончательно будут известны после того, как правительство подведет итоги года. В среднем прибавка к пенсии составит около 2,6 тысяч рублей, а средняя страховая пенсия вырастет до 29,9 тысяч рублей, пишет RT.

Надежда Погребняк

10:51

В Краснодаре мужчина из ревности поджег машину возлюбленной

Любовник-рецидивист не вынес отказа женщины и решил ее проучить

Переписка в интернете обошлась жительнице Краснодарского края в 850 тысяч рублей. В такую сумму оценили автомобиль женщины, который сгорел на СТО в поселке Калинино.

Как выяснили полицейские, пожар был не случайным. Автомобиль поджёг ранее судимый за убийство 58-летний местный житель, который вел романтическую переписку с владелицей авто в интернете. Однако женщина дала понять, что не заинтересована в дальнейшем общении. Тогда отвергнутый ухажер решил отомстить. Он узнал, где находится машина женщины и решил ее сжечь.