22 ноября 2023

Редакция

01:50

Продукты, которые помогут женщине избежать ранней седины

Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. В ухоженные волосы – один из факторов женской красоты. И седина едва ли их украсит. И потому каждая будет стараться отодвинуть момент ее появления до последнего.

Как правило, для этого работают всевозможные маски, компрессы и другие косметические хитрости. Но по словам экспертов, во избежание ранней седины вполне достаточно скорректировать режим питания – и сделать упор на ряд продуктов, которые помогут надолго сохранить красоту волос.

Изображение: milalink.ru

1) Орехи

Самые разные: фисташки, кешью, миндаль, грецкие. Все они – богатый источник меди. Меланин в организме отвечает за создание пигмента для волос, а медь участвует в его производстве. Когда в организме не хватает этого микроэлемента, то одним из последствий как раз может стать ранняя седина.

2) Все, что содержит цинк

Его нехватка также может стать причиной появления ранней седины. В больших количествах цинк содержится в моллюсках и креветках, а кроме этого – в кунжуте, тыквенных семечках, сыре и грибах.

3) Источники фолиевой кислоты и витамина В12

Это: спаржа, брокколи, молочка, яйца, мясо цыпленка.

4) Все, что изобилует природными антиоксидантами

То есть: зелень, овощи, а также ягоды и фрукты.

Все перечисленное обязательно должно присутствовать в ежедневном рационе. И не только в качестве профилактики ранней седины, но и для крепкого иммунитета в целом.

news волосы Здоровое питание здоровые волосы Здоровье продукты

2 мая 2024

Карл Карпенко

02:46

Базовые принципы долголетия китайцев

Восток, как известно, дело тонкое. В плане соблюдения ЗОЖ у нас есть с китайцами точки пересечения, но в чем-то мы можем у них и поучиться. Ниже – основные положения из системы «Желтого Императора» – древней медицины, по которой многие китайцы веками поддерживают свое здоровье.

Изображение: sportishka.com

1) Питание

Так исторически сложилось, что в рационе практически любого китайца всегда присутствуют:

Карл Карпенко

01:43

Способен ли аспирин нанести вред здоровью?

Несмотря на то, что аспирин – препарат на все случаи жизни, отечественные медики решительно отвечают, что способен – и обозначили случаи, когда от него лучше отказаться и заменить на другое обезболивающее.

1) Аллергия

Тем, кто страдает от аллергии на этот препарат или его компоненты, лучше найти ему замену. В противном случае возникнет аллергическая реакция, от покраснения кожи и зуда – до анафилактического шока.

1 мая 2024

Ирина Стюрова

13:01

На станцию Туапсе прибыл ретро-поезд «Победа»

Встречать его пришли жители и гости города

Впервые ретропоезд «Победа» отправился в путь в 2010 году. Каждый год его маршрут меняется, в него включаются большие и малые станции Северо-Кавказской железной дороги. Всего с момента запуска состав успел побывать на нескольких десятках станций магистрали.

Туапсе стал вторым городом в маршруте после Минеральных Вод. В этом году поезд ведет паровоз Эр 739-99. Именно такие работали на прифронтовых территориях во время Сталинградской битвы.

Редакция

12:30

Блогерша из Краснодара привлекла внимание полиции – ее проверили на дискредитацию ВС РФ

Стримершу зовут Ольга Касьяненко, ей 27 лет. В соцсетях она известна под ником Busya. Ее подозревают в разжигании межнациональной розни и дискредитации Вооруженных сил России.

Скриншот одного из стримов девушки

Как написала в телеграм-канале директор Лиги безопасного интернета, член Общественной палаты России Екатерина Мизулина, Касьяненко родилась в Донецке, в настоящий момент живет в Краснодаре. На своих стримах она высказывается в поддержку Украины, оскорбляет военнослужащих и унижает русских людей по национальному признаку. В связи с этим в МВД России направлено обращение с просьбой провести проверку.

После того, как деятельность блогерши получила широкую огласку, она быстро опубликовала видео с оправданиями, а чуть позже – ролик, в котором приносит свои извинения. В настоящий момент Касьяненко задержана.

Редакция

12:01

В Апшеронском районе ввели дополнительную поддержку для медработников – единовременные 200 000 рублей

О дополнительных мерах социальной поддержки для врачей Апшеронского района рассказали власти.

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На Кубани продолжают принимать меры для привлечения молодых специалистов – такие как программы «Земский фельдшер» и «Земский доктор». А в администрации Апшеронского района решили ввести дополнительную поддержку в виде единовременных денежных выплат врачам больницы в размере 200 000 рублей.

Об этом рассказала главный врач Апшеронской ЦРБ Светлана Лохачева.