18 декабря 2023

00:04

6 продуктов, от которых может развиться диабет

Основным фактором диабета является питание. К этому приводят определенные продукты, от которых повышается уровень сахара в крови и возникает инсулиновая недостаточность. Врач-диетолог Елена Толоконникова озвучила набор продуктов, регулярное употребление которых чревато развитием именно этого недуга.

Изображение: versiya.info

1) Мучное

Все, что делается из белой рафинированной муки, переваривается быстро и вызывает сильный скачок сахара в крови. То есть – макароны, печенье, булочки и даже хлеб. Так что диетолог советует выбирать продукты из цельнозерновой муки – но даже их употреблять минимально, и всегда сочетать их со свежими овощами.

2) Белый рис

Белый рис также относится к продуктам, повышающим риск развития диабета. Но – только если действительно употреблять его очень часто, эдак 4-5 раз за неделю.

3) Молоко

Молочка организму необходима, от нее ни в коем случае нельзя отказываться. Просто не нужно ими злоупотреблять. По словам специалиста, в день следует ограничиваться стаканом молока (молочного продукта), и не выходить за эти рамки.

4) Колбаса

Если колбасные изделия пропишутся в вашем рационе на регулярной основе, в перспективе это гарантирует вам нехватку инсулина. Отчего шансы диабета поднимутся кратно.

5) Сладости

Сладости – один из основных факторов избыточного веса. А он в свою очередь становится причиной диабета.

6) Напитки с повышенным содержанием сахара

То есть пакетированные соки, газировка, алкоголь. Все это провоцирует скачок глюкозы в крови. У тех, кто испытывает слабость перед перечисленными напитками, риск диабета по умолчанию на 25% выше, чем у остальных людей.

news безопасность диабет Здоровье продукты

22 января 2026

Надежда Погребняк

16:25

Воспитателям детсадов предлагают повысить зарплату в два раза

Ранее сообщалось, что правительство рассматривает инициативу о продлении времени работы дошкольных учреждений

Фото: ru.freepik.com

Бурные обсуждения вызвало предложение члена Общественной палаты Натальи Москвитиной продлить работу детских садов до 20 часов. По ее мнению, сейчас многие родители трудятся до 19 часов и не успевают вовремя забрать детей из детсадов, большинство из которых работает так же до 19 часов. Продление графика работы решило бы эту проблему.

Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов отметил, что продление времени работы детсадов – мера, безусловно, необходимая, но при этом следует учесть возрастающую нагрузку на воспитателей. Парламентарий считает, что если такое решение будет принято, то зарплату сотрудников детских садов необходимо увеличивать в 1,5-2 раза, пишет РИА Новости.

Надежда Погребняк

15:53

В Туапсинском округе ищут пропавшего жителя Терзияна

Родные Рафаэля Маковского надеются, что мужчина найдется живым

В Туапсинском округе идут поиски жителя Терзияна Рафаэля Маковского. Мужчина повез на своем грузовике знакомых в Алтубинал. С тех пор родные ничего не знают о его местонахождении.

«Туапсинские вести» собрали полную картину того, что произошло с Рафаэлем, кто ведет поиски, и почему пропавших на реках найти всегда труднее, чем на суше.

Надежда Погребняк

11:43

Кубанцев предупреждают о сильных дождях и мокром снеге

Непогода придет в регион уже с 23 января и задержится до конца недели

Фото: ru.freepik.com

Штормовое предупреждение объявлено в Краснодарском крае. Начиная с четверга на Кубани ожидаются мощные осадки различного вида.

Синоптики предупреждают: в регионе возможны гололед и гололедица, снег и мокрый снег, которые вызовут налипание на провода и деревья. Все это относится к опасным погодным явлениям, поэтому жителей края призывают быть осторожными.

21 января 2026

Ирина Стюрова

12:28

Снегопады оставили без связи аул Большое Псеушхо в Туапсинском округе

Место порыва кабеля известно, но авария до сих не устранена

В ауле Большое Псеушхо с 31 декабря полностью отсутствуют телефонная связь и интернет. Как говорят местные жители, сейчас они не могут вызвать ни скорую помощь, ни пожарных, ни связаться с родственниками.

Как прокомментировал начальник Георгиевского территориального отдела Инвербий Коджешау, ситуация остается нерешенной, несмотря на многочисленные обращения к оператору связи.

Андрей Семёнов

12:19

Беспилотники киевского режима атаковали жилой сектор под Краснодаром

Восемь человек, в том числе один ребенок, пострадали после удара БПЛА по многоэтажному жилому дому в поселке Новая Адыгея

Фото: t.me/kub_news_ru

Как сообщил краевой оперштаб, двоих пострадавших перевезут для лечения в Краснодар. Сильно повреждены квартиры на нескольких этажах, по предварительной информации, внизу на парковке сгорели 15 автомобилей, повреждены 25 машин.

В поселке Афипском, в 16 километрах от Краснодара (Северский район края), на территорию рядом с многоквартирным домом упали обломки БПЛА, один из них - боевая часть. В настоящий момент жильцов 4-х подъездного 177 квартирного дома эвакуируют в целях безопасности и для проведения разминирования. Территория оцеплена, на месте работают специальные службы. Для жильцов пункт временного размещения организован в спортивной школе поселка.