18 декабря 2023

00:04

6 продуктов, от которых может развиться диабет

Основным фактором диабета является питание. К этому приводят определенные продукты, от которых повышается уровень сахара в крови и возникает инсулиновая недостаточность. Врач-диетолог Елена Толоконникова озвучила набор продуктов, регулярное употребление которых чревато развитием именно этого недуга.

Изображение: versiya.info

1) Мучное

Все, что делается из белой рафинированной муки, переваривается быстро и вызывает сильный скачок сахара в крови. То есть – макароны, печенье, булочки и даже хлеб. Так что диетолог советует выбирать продукты из цельнозерновой муки – но даже их употреблять минимально, и всегда сочетать их со свежими овощами.

2) Белый рис

Белый рис также относится к продуктам, повышающим риск развития диабета. Но – только если действительно употреблять его очень часто, эдак 4-5 раз за неделю.

3) Молоко

Молочка организму необходима, от нее ни в коем случае нельзя отказываться. Просто не нужно ими злоупотреблять. По словам специалиста, в день следует ограничиваться стаканом молока (молочного продукта), и не выходить за эти рамки.

4) Колбаса

Если колбасные изделия пропишутся в вашем рационе на регулярной основе, в перспективе это гарантирует вам нехватку инсулина. Отчего шансы диабета поднимутся кратно.

5) Сладости

Сладости – один из основных факторов избыточного веса. А он в свою очередь становится причиной диабета.

6) Напитки с повышенным содержанием сахара

То есть пакетированные соки, газировка, алкоголь. Все это провоцирует скачок глюкозы в крови. У тех, кто испытывает слабость перед перечисленными напитками, риск диабета по умолчанию на 25% выше, чем у остальных людей.

news безопасность диабет Здоровье продукты

25 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:05

Краевой ЗАГС назвал самые необычные имена для детей на Кубани

Новорожденным давали имена даже в честь кофейных напитков

Фото: magnific.com

Как пишет «Кубань 24», в список необычных мужских имен, которые выбирали родители в 2026 году, попали Авель, Аврелий, Будимир, Ваагн, Веллес, Галактион, Златан, Златомир, Космос, Ладамир, Пересвет, Святогор, Титомир, Ярополк.

Родители девочек в фантазии не отставали – в Краснодарском крае родились Аграфена, Аполлинария, Белояра, Ведана, Весна, Виринея, Даная, Есфирь, Ефросиния, Златаслава, Мелитта, Мирабель, Миропия, Светослава, Силуанна, Териани, Фиалка, Эстера, Ярина и Яромира.

Ирина Стюрова

13:14

Коммунальные платежи снова вырастут: что изменится с 1 октября

С 1 октября в Краснодарском крае вырастут тарифы на коммунальные услуги. Средняя индексация составит 9,6%, а в отдельных муниципалитетах повышение может достигать 14,4%.

Фото: magnific.com

Что изменится для жителей Туапсинского округа:

Отопление подорожает примерно на 8,5%. Тариф вырастет с 4912,98 до 5329,41 рубля за 1 Гкал.

Редакция

09:17

Школьный автопарк Туапсинского округа пополнился новым автобусом

Новый школьный автобус поступил в Туапсинский округ. Ключи от него в Краснодаре получила начальник управления образования Екатерина Зайцева.

Автобус ПАЗ-32053-70 отечественного производства.

– Новый автобус передали МБУ «Центр обеспечения перевозок» Туапсе. Учреждение занимается организацией и контролем школьных автобусных маршрутов, – рассказала Екатерина Зайцева.

Оксана Смелая

08:03

Урожай чая с туапсинских плантаций вырос

350 килограммов сырого чайного листа собрали в этом году в Шаумяне и Папоротном. Год назад урожай составил около 150 килограммов.

В этом сезоне для чая сложилась подходящая погода, кроме того, специалисты расчистили участки и освободили чайные кусты от зарослей. Увеличилась и площадь сбора — к плантациям в Шаумяне добавили посадки в Папоротном.

Сейчас на севере Туапсинского округа выращивают сорта кимынь, «Краснодарский-1» и «Краснодарский-2». В следующем году специалисты хотят в порядке эксперимента добавить сорт «Сочи».

24 сентября 2026

Надежда Погребняк

19:37

МРОТ в 2027 году проиндексируют на 6,8 процента

Размер минимального размера оплаты труда увеличится до 28,9 тысяч рублей

Фото: magnific.com

Как рассказал министр финансов Антон Силуанов в следующем году МРОТ в России вырастет. Ожидается, что его индексация составит 6,8%, то есть прогнозный рост зарплаты в 2027 году.

Таким образом, размер минимального размера оплаты труда составит 28935 рублей. Силуанов напомнил, что Владимир Путин поставил перед правительством задачу довести МРОТ к 2030 году до 35 тысяч рублей. Такая мера должна ускорить рост зарплаты работников с небольшими доходами, пишет РИА Новости.