18 декабря 2023

00:04

6 продуктов, от которых может развиться диабет

Основным фактором диабета является питание. К этому приводят определенные продукты, от которых повышается уровень сахара в крови и возникает инсулиновая недостаточность. Врач-диетолог Елена Толоконникова озвучила набор продуктов, регулярное употребление которых чревато развитием именно этого недуга.

Изображение: versiya.info

1) Мучное

Все, что делается из белой рафинированной муки, переваривается быстро и вызывает сильный скачок сахара в крови. То есть – макароны, печенье, булочки и даже хлеб. Так что диетолог советует выбирать продукты из цельнозерновой муки – но даже их употреблять минимально, и всегда сочетать их со свежими овощами.

2) Белый рис

Белый рис также относится к продуктам, повышающим риск развития диабета. Но – только если действительно употреблять его очень часто, эдак 4-5 раз за неделю.

3) Молоко

Молочка организму необходима, от нее ни в коем случае нельзя отказываться. Просто не нужно ими злоупотреблять. По словам специалиста, в день следует ограничиваться стаканом молока (молочного продукта), и не выходить за эти рамки.

4) Колбаса

Если колбасные изделия пропишутся в вашем рационе на регулярной основе, в перспективе это гарантирует вам нехватку инсулина. Отчего шансы диабета поднимутся кратно.

5) Сладости

Сладости – один из основных факторов избыточного веса. А он в свою очередь становится причиной диабета.

6) Напитки с повышенным содержанием сахара

То есть пакетированные соки, газировка, алкоголь. Все это провоцирует скачок глюкозы в крови. У тех, кто испытывает слабость перед перечисленными напитками, риск диабета по умолчанию на 25% выше, чем у остальных людей.

news безопасность диабет Здоровье продукты

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52